Megszabadulni a zsírtól a Chili Turbo segítségével a zsírégetéshez - FIT FOR FUN
Nem viccel: a zsírégetés az evéssel kezdődik. Nagyon egyszerű trükkökkel az ételek vékony ételké válnak. Kipróbáltad már? Zsíros meg chilivel!
Sokunk számára a chili könnyeket csalt a szemünkbe a puszta hőségtől. A kapszaicin felelős a chili fűszerességéért. Ez egy növényekből származó alkaloid, amely az emberekben specifikus receptorokra gyakorolt hatással forró vagy éles ingert vált ki a nyelven. Tudományosan bizonyított, hogy a kapszaicin akár 25 százalékkal is növelheti a termogenezist, a test hőtermelését.
Testünk izzadással kompenzálja a hőmérséklet emelkedését. A verejték a bőrön elpárolog, és a test újra lehűlhet a párolgás révén. A folyamat sok energiát emészt fel, és a chilit a mesterré teszi a zsírégetésben. A hatások gyorsan kezdődnek és akár 30 percig is tartanak. A kapszaicin emellett serkenti a nyál és a gyomornedv képződését, és biztosítja a jobb véráramlást a nyálkahártyákban. Ez segíti az emésztést. A kapszaicin emésztőszerveink számára is védő funkcióval rendelkezik. Megakadályozza a gyomornyálkahártya és a vékonybél gyulladását, és antibakteriális hatású.
Így súlyosbíthatja mindennapjait
Tehát tegye a zsírgyilkos chilit a fűszerpolcára. Levesekben, tésztákban vagy rizses ételekben egyszerűen főzhet egy vagy két darabot apróra vágva. Kezdetnek hatástalanítsa a kis hüvelyeket a magok eltávolításával és a membránok elválasztásával. Ha lehetséges, használja a chilit egész nap állandóan, amíg a hőség már nem érinti Önt. De lassan szokja meg az élességet, különben hányingerhez vezethet, legrosszabb esetben pedig a gyomornyálkahártya károsodásához. Ne aggódjon, ha az élesség már nem zavarja. Az anyagcsere továbbra is teljes sebességgel folyik, csak az ízlelőbimbói szokták meg.
A torok legjobb tűzoltósága
Ha túl sok chilit használt és a szája csíp, ne oltsa el vízzel. A fűszeresség ezután egyenletesen oszlik el a szájban. Jobb, ha rágunk egy darab fehér kenyeret, vagy eszünk rizst, hogy semlegesítsük a fűszerességet. A zsíros ételek, például a vaj vagy a tejszín is segíthetnek.
Szakértőnk a témában
Sven-David Müller orvosi újságíróként, egészségügyi újságíróként és az étrend és a táplálkozás szakértőjeként dolgozik. Számos nem szépirodalmi könyvet és útmutatót jelentetett meg (pl. "Az 50 legjobb kalóriaölő" Knaurban 7,95 euróért, amelyből a zsírmentes ételeket veszik).