Sikertörténet Először 130 kiló, most 60 - Nicole így csinálta - FUN for Fun
1,55 méter magasságban Nicole súlya 130 kiló - a fiával csak a döntő tapasztalat kételkedik a fiatal anyában az alakjában. Nicole szigorú testedzési és táplálkozási tervvel indul, és most megtartja kényelmes súlyát.
Nicole vagyok, 36 éves, 2005 óta házas és két gyerekem van. Sosem voltam igazán karcsú, de mindig jól és csinosan éreztem magam. A férjemmel 2001 óta vagyunk együtt, minden helyzetben szeretett, és soha nem mondott semmit a fogyásról.
A második gyermekem 2009-es születése után elértem a legmagasabb szintet, a 130 kilót 1,55 m magassággal.
A nagy súly ellenére még mindig jól éreztem magam, de észrevettem a körülöttem lévő emberek tekintetét.
"Amikor a fiam hároméves lett, eljött az aha pillanat"
Már nem akarta, hogy a focipályára menjek, mert azt mondta, hogy én vagyok a kövér anya - hú, ez fájt!
Attól a naptól kezdve akartam változtatni valamin. Elkezdtem a böjtöt, ami azt jelentette: egyél egy nap és egy nap igyam. Ez csodálatosan működött. Ezen felül személyi edzőt is vittem konkrétan edzésre.
Az első sikerek rövid idő után láthatók voltak, és ez ösztönzött tovább. Egy-két év alatt 80 fontra tudtam csökkenteni a súlyomat, majd megpróbáltam tartani. A sport itt nagyon fontos szerepet játszott.
"Olyan, mintha a testet visszaállítanánk"
Az elmúlt két évben nagyon motivált voltam, és anyám fürdőhelyet adott nekem egy böjti szállodában.
Ott böjtöltem először dr. Buchinger orvosi felügyelet mellett - és ez egy álom volt. Nem csak a font csökkent, hanem újjászülettem. Olyan volt, mint a test visszaállítása.
A tartózkodás után nagyon motivált voltam! Feliratkoztam az edzőterembe, és a kardió mellett heti négy-ötször jártam erősítő edzésre. Tehát most elmondhatom, hogy jelenleg nagyon jól érzem magam 60 kilóval.
Nagyon szórakoztató volt, természetesen az étrend teljesen megváltozott. Így most sok zöldséget, gabonát és lúgot eszem.
Természetesen időnként valamivel kedveskedem. A böjt most az életem része, és úgy látom, hogy évente akár háromszor is beépítem, különböző időtartamokra.
Teljesen más az élethez való hozzáállás! És az egész családom nagyon büszke rám, és a fiam most mindenhova visz.