Megtudtam Adele titkát! Hogyan sikerült lefogynia a Sirtfood diétával

Azt mondják, hogy a megjelenés sokat számít, ha nagyon ismert ember vagy. Adele a világ egyik leghíresebb énekese, és mindig súlyproblémái voltak. A művész nem adta fel, és egy fogyókúra segítségével nagyon lefogyott.

A csillag a Sirtfood nevű diétát követte, sportolt és több mint 25 kg-ot fogyott. Az átalakulás sokkoló. Az étrend zöldségek, gyümölcsök, diófélék, sült saláta kitûnõ, hagyma és zeller elfogyasztásából állt.

Kezdetben napi 1000 kalóriát fogyasztott három egymást követő napon. Ez idő alatt különféle növényekből és zöldségekből származó zöld levet fogyasztott, és naponta egy ételt fogyasztott. A hét következő három napján megnövelheti a kalóriaszámot 1500-ra, elfogyaszthat két gyümölcslevet és naponta két ételt fogyaszthat.

---