Étel egyensúlyának helyreállítása, ő lesz a legjobb barátod az elzárás során, itt van a következő lépés

A fogyás a legtöbbet beszélt téma, különösen az ünnepek közeledtével. Az ételek kiegyensúlyozása megérdemli a figyelmét.

Jennifer Pardé 2020. november 7., 7:45 (2020.11.11.)

helyreállítása

Az Internet ma manapság rengeteg tippet, ételt és sportprogramokat, diétákat kínál ... Úgy tűnik azonban, hogy a siker kulcsa az étrend egyensúlyának helyreállításában rejlik. Tehát nem elképzelni a fehérje vagy az alacsony kalóriatartalmú ételek drasztikus megváltoztatását. Tehát nem diéta, hanem olyan életmód, amely lehetővé teszi, hogy mértékkel kényeztesse magát. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a fogyókúrás étrend néha veszélyes, ahogyan az ANSES meghatározza, mivel többé-kevésbé jelentős egyensúlyhiányt okoznak.

Számomra a bezártság rímel arra, hogy átveszi az irányítást saját maga felett. Élelmiszerek kiegyensúlyozása. Sport a videóban naponta kétszer a Replay-ben. Motivációs csoport
Monitorozás 7/7 24/24. Felajánlom az eredményeket. Ne habozzon kapcsolatba lépni velem pic.twitter.com/sPe5znPmwe

- Céline Hermand (@ ClineHermand1) 2020. október 29

Tanuljon meg mértékkel és szigorúan enni

Az ételek kiegyensúlyozásával abból az elvből indul ki, hogy ehet, amit csak akar, de megfelelő mennyiséggel, és különösen szigorúan. A lényeg az, hogy ne egyél burgonyát krumplival minden nap, de azt kell feltételezni, hogy nincsenek tiltásaid. Ezek gyakran frusztrációt okoznak, és ez a diéták fő problémája.

Anyám mindezt Halloweenre tervezte ...