Megújult ismeretek Ez a dió teljessé és okossá tesz - watson
Az agy testőre: Miért kellene enned több diót
Új tanulmányok azt mutatják: A dióban található polifenolok élesítik az elmét, és ellensúlyozhatják a demenciát.
Tudj meg többet"
Mikor kezdődik a korona védőoltás Svájcban? A legfontosabb kérdések és ...
Kína a Holdra repül, és sziklákat akar a földre hozni - ez a legfontosabb ...
Ez a videó után meg fogja érteni, hogyan működnek a Covid oltások
Kevésbé hatékony, de 3 előnnyel - amit tud az Astrazeneca oltásról ...
Az agglegény epizód, amelyben Mia a) megeszi az embert, b) megköti vagy c) ...
Neymar jóvoltából bosszút áll a PSG Lipcse ellen - Haaland gólt szerez a BVB gálán ...
Legolvasottabbak
"Apám nem velük halt meg, hanem Coronából" - 5 sors a ... mögött
Trump sajtótájékoztatót tart - és 64 másodperc múlva elhagyja a termet
14 (ritka) kép olyan dolgokról, amelyek meghaladják az elvárásait
Banán kenyér minden nap, milyen unalmas! De a Berrien Springs-i Andrews Egyetem 64 hallgatójának fizettek érte. Felük naponta három szelet banánkenyeret evett, a másik fele pedig pontosan ugyanezt tette, de a kenyerükben volt egy fél csésze tört dió. Nyolc hét és hat hetes szünet után szerepet cseréltek, és az eredeti banánkenyér-fogyasztók most ették a dióterméket, és fordítva.
A megfelelő étrendi szakaszok előtt és után az alanyok elvégeztek egy tesztet, amely rögzítette kognitív és érzelmi képességeiket. Ez azt mutatta, hogy azok, akik éppen túljutottak a diófázison, jobban bírják a kritikus és érvelő gondolkodást. A dió, amely már az agy minimodelljének tűnik, élesíti az elmét. Továbbra is kérdés a hatás kémiai alapja. A válasz: A dió az agyba jutó bioaktív anyagok koncentrátumát tartalmazza: a polifenolokat.
Túlélje a rákot hosszabb ideig - egy marék diónak köszönhetően
A dió több csersavat tartalmaz, mint a vörösbor
Ezeket az anyagokat, korábban csersavakként, hatékony gyökfogóknak tekintik. Tehát megvédik a testet a kémiailag agresszív anyagok által okozott oxidatív stressztől. A dió 15-25 milligramm polifenolt tartalmaz grammonként, ezzel a 7. helyet foglalja el a polifenolokban gazdag ételek listáján. Tisztán a vörösbor és az almalé előtt, és közvetlenül a zöld tea mögött.
Nem utolsósorban antioxidáns tulajdonságai miatt a tudósok abban is bíznak, hogy a dió képes lassítani a degeneratív agybetegségek, például a demencia és a Parkinson-kór lefolyását. Eddig ezt csak egereken végzett kísérletek igazolták. Két évvel ezelőtt azonban lezárult egy kétéves tanulmány, amelynek során 708 embert napi 50 gramm dióval vagy diómentesen tápláltak.
Túl sok diót evett? A duci mókus beszorul az aknafedélbe
A dió nem segíti elő az elhízást
Még nem minden adatot értékeltek ki, de Joan Sabate, a los angelesi Loma Linda Egyetem vezetője megerősítést vár arra, hogy "a rendszeres diófogyasztás késleltetheti az életkorral összefüggő agyi rendellenességek kitörését".
Ami biztosan ismert: A dió magas zsír- és kalóriatartalma ellenére sem segíti elő az elhízást. Az ok: hosszú távon teljes érzéssel tölt el. Még a magas zsír- és cukortartalmú ételek, például a tejcsokoládé is elveszíti vonzerejét néhány gramm dió után. Ami akár azt is jelentheti, hogy végül inkább fogy, mintsem hízik a dió diétán. (aargauerzeitung.ch)
Mivel idáig görgetett, feltételezzük, hogy tetszik újságírói ajánlatunk. Mint azt Ön is tudja, nemrég úgy döntöttünk, hogy nem vezetjük be a kötelező bejelentkezést a watson. Fizetési akadályaink sem lesznek. Nem akarunk semmilyen akadályt létrehozni a watsonhoz való hozzáférés előtt, mert úgy gondoljuk, hogy egy demokráciában mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy bármikor könnyen és könnyen információt szerezzen. Ha továbbra is kis összeggel szeretne támogatni minket, kérjük, tegye meg itt.
Szeretné támogatni a watsont és az újságírást?
(Átirányítanak a stripe.com webhelyre (átirányítják a fizetés teljesítéséhez)
Vagy támogasson minket a kívánt összeggel banki átutalással.