Melatonin és álmatlanság - Doctissimo
A franciaországi gyógyszertárakban már kapható melatonin vagy "alvási hormon" ajánlható az álmatlanság csökkentésére az 55 évnél idősebb embereknél. A Doctissimo számba veszi ezt az ígéretes gyógyszert és annak felhasználási feltételeit.
Álmatlanság, többszörös ébredés, elalvási nehézségek. Az alvászavarok az 55 év feletti emberek 25-40% -át érintik. A melatonin, a jó minőségű alváshoz elengedhetetlen hormon szintje azonban az életkor előrehaladtával csökken. Ennek a hiánynak a korrigálására és az álmatlanság leküzdésére egy melatonin alapú gyógyszer, a CIRCADIN® (Lundbeck laboratórium) már elérhető Franciaországban.
Melatonin: mi ez ?
Melatonin, más néven alvási hormon, egy hormon természetesen előállítva az epiphysis (vagy tobozmirigy, az agy közepén) által, amely döntő szerepet játszik alvás-ébrenlét ciklus.
Normális esetben ő az sötétség esetén elengedték (főleg éjszaka) megkönnyíti az elalvást. A váladékcsúcs 2 és 4 óra között az éjszaka második felében csökken, hogy felkészüljön az ébredésre.
A test számára elengedhetetlen, a melatonin segít rendszeres alvási ciklusok és a testet is segíti abban alkalmazkodni a változó évszakokhoz.
A melatonin, mint álmatlanság gyógyszer
Franciaországban, melatonin elérhető:
- Vény nélkül 1mg-ot meg nem haladó adagokban
- 2mg formában kapható (55 év feletti betegek számára).
A melatonin előnyei valóban megtenné hatékony bizonyos alvászavarok ellen, mint például időbeli különbségek, a korai ébredések és különösen krónikus álmatlanság ellen.
Megjegyezni: az időseknél, gyakran az elégtelen melatonin termelés alvászavarhoz vezethet. A pihentető alvás érdekében a melatonin szedése, amely "újraszinkronizálja" a belső órát, akkor hatékony lehet.