Mellkasi fájdalom pánikroham alatt, szemben a szívbetegséggel társított fájdalommal
A mellkasi fájdalom a szorongás és a pánikrohamok gyakori tünete, különösen a legsúlyosabb esetekben, de a szívinfarktus tünete is.
Valójában a tanulmányok azt sugallják, hogy minden negyedik, mellkasi fájdalom kezelésére törekvő ember valóban pánikrohamban szenved - írja az medicalnewstoday.com.
Hogyan érzi a mellkasi fájdalom, amikor szorongást szenvedünk?
A fájdalmat gyakran éles érzésként írják le, amely hirtelen kezdődik, még akkor is, ha a személy inaktív. A személy azonban stresszt vagy szorongást érezhet a mellkasi fájdalom jelentkezése előtt.
A szorongás vagy pánikroham okozta fájdalom általában körülbelül 10 percig tart, de más tünetek akár egy óráig is tarthatnak.
tünetek A szorongás és a pánikrohamok gyakori okai a következők:
⦿ légzési nehézségek;
⦿ a testhőmérséklet változásai;
⦿ az az érzés, hogy nem irányítja a helyzetet;
⦿ zsibbadás és izzadás a lábakban és a kezekben;
A mellkasi fájdalom gyakoribb a gyors tempójú pánikrohamokban, és tízből csak egy lassan növekvő pánikroham tünete.
Mellkasi fájdalom pánikroham alatt, szemben a szívbetegséggel társított fájdalommal
Noha vannak hasonlóságok a szorongás okozta fájdalom és a szívbetegségek következtében fellépő fájdalmak között, van néhány jelentős különbség.
A szorongástól származó mellkasi fájdalom leggyakrabban akkor alakul ki, amikor az illető nyugalomban van, míg a szívroham alatt a fájdalom akkor jelentkezik, amikor az illető aktív.
A szívroham során jelentkező fájdalom terjed gyakran a mellkastól a test más részeihez, például az állkapcshoz, a vállhoz és a karhoz, de a szorongás okozta fájdalom a mellkasban marad.
A mellkasi fájdalom a pánikroham során gyorsan fejlődik majd kissé gyorsan, gyakran 10 percen belül elhalványul, de a szívbetegséggel járó fájdalom lassan és fokozatosan növekszik.
A szorongásos fájdalom súlyosabb is lehet, mint a szívroham okozta fájdalom, amelyet az emberek gyakran erős és stresszes nyomásként jellemeznek.
Míg a nőknél a pánikrohamok, a férfiaknál a szívrohamok fordulnak elő.
Mi okozza a mellkasi fájdalmat a pánikrohamok során?
A fájdalmat olyan mechanizmusok okozhatják, amelyek nem kapcsolódnak a szív rendszeréhez, a szív rendszeréhez kapcsolódó mechanizmusok vagy a kettő kombinációja.
Azok a mechanizmusok, amelyek nem kapcsolódnak a szív rendszeréhez, de mellkasi fájdalmat okozhatnak:
⦿ hiperventiláció. A gyors légzés csökkentheti a vér szén-dioxid szintjét, szédülést és bizsergést okozva a végtagokban.
⦿ Nyelőcső diszmotilitás. Akkor alakul ki, amikor a nyelőcső összehúzódásai szabálytalanná válnak.
A pánikrohamok a szívrendszerben olyan fizikai reakciókat is okozhatnak, amelyek mellkasi fájdalomhoz vezetnek. Ezek tartalmazzák:
⦿ a szív oxigénigényének növekedése;
⦿ a vérnyomás emelkedése;
⦿ a pulzus növekedése.
A szorongó embereknek szívproblémáik is lehetnek, amelyeket súlyosbíthat egy pánikroham.
A szakellátás óriási változást hozhat a pánikrohamokban és szorongásban szenvedők életében. Ha ezeket nem kezelik, ezek károsíthatják az ember életminőségét.
A gyógyszerek és a kognitív viselkedésterápia sok esetben bebizonyosodott, hogy hatékonyak a pánikbetegségek kezelésében.
A kognitív viselkedésterápia arra tanítja az embert, hogy átszervezze gondolatait, azonosítsa és kerülje a szorongás kiváltó okait. Ez a fajta terápia segíthet az embereknek a pánikrohamok tüneteinek csökkentésében és kezelésében gyógyszerek nélkül.
A szorongásos tünetek kezelésére és csökkentésére, beleértve a mellkasi fájdalmat is, ajánlott:
⦿ Biztonságos hely keresése: ha lehetséges, az embernek találjon biztonságos és kényelmes helyet, és parkoljon, ha autót vezet.
⦿ Mély légzés: Az állandó és mély légzés segíthet csökkenteni a szorongásos tüneteket és megakadályozni azok súlyosbodását.
⦿ Ne feledje, hogy ez ideiglenes: Míg mellkasi fájdalmat tapasztal, arra összpontosítson, hogy ezek a tünetek nem tartanak tovább néhány percnél.
⦿ Próbáljon pozitív maradni: A békés vagy pozitív képekre való összpontosítás segíthet csökkenteni tüneteinek súlyosságát pánikroham alatt.
⦿ Számolás: Számoljon 10-ig vagy 20-ig, majd ismételje meg. Ez segíthet összpontosítani pánikroham során.
⦿ Értékelje a pánikrohamot: Segíthet egyesek a szorongás kezelésében, ha a pánikroham során felmérik általános hangulatukat, és 1-től 10-ig terjedő skálán adnak neki pontszámot, a 10 pedig a legrosszabb és 1 alig látható szenzáció.
Van néhány életmódbeli változás is, amelyet egy személy alkalmazhat a pánikrohamok kiváltásának kockázatának csökkentése érdekében.
⦿ Koffein, alkohol és dohányzás kerülése;
⦿ Kerülje a finomított cukorban gazdag ételeket.
Mikor kell orvoshoz menni?
A mellkasi fájdalom és a szívdobogás aggasztó lehet. Orvosa meghatározhatja, hogy ezek szorongás vagy szívprobléma jelei vannak-e mellkasi fájdalmakról.
A mellkasi fájdalomtól szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk értékelés céljából. A pánikbetegségek és a szív- és érrendszeri problémák egyaránt kezelhető állapotok, így a diagnózis felállítása segít a megfelelő kezelésben.