Mellzsír Hogyan lehet megszabadulni a mell alatti bosszantó zsírtól - SZÓRAKOZÁSRA
Haragszol a mellkas alatti zsírra? Nem kell! Tippjeinkkel megszabadul a bosszantó zsírtekercstől a gyomor és a melle között.
Az életkor előrehaladtával szalonna tekercsek keletkeznek a test olyan részein, ahol nem gondoltad volna, hogy lehetséges - például a mell alatt. Az Underbus szalonna nem csak csúnya, hanem kényelmetlen is: Ha melltartót visel, akkor megcsíp és megcsíp. Szerencsére van valami, amit tehet a mellzsír ellen.
Hogyan jön létre a mellzsír?
A túl sok testzsír okolható a mell alatti zsír szerepéért. Sajnos a zsír gyakran megmarad, még akkor is, ha lefogy: Bár különben a felesleges kilók leadódnak, a szalonna megmarad. Néhány nőnél az hajlam is megnehezíti a mellzsír elleni küzdelmet. Ezenkívül egy rossz méretű melltartó is kiemelheti a problémát: Ha túl kicsi, akkor belevág, kinyomja a zsírt és még hangsúlyozza is, így különösen kedvezőtlen. Ha nem biztos abban, hogy melyik melltartóméret a megfelelő, akkor tanácsot kell kérnie az üzletből. Ellenkező esetben: két ujjának kényelmesen a melltartó dereka alatt kell lennie
elfér.
Mit kell tenni a mellzsír ellen?
Szerencsére a mellkas alatti „mentőgyűrűt” megfelelő gyakorlatokkal lehet leküzdeni. Annak érdekében, hogy a felesleges zsír eltűnjön, különösen intenzíven kell edzeni: jobb egy rövid, megerőltető, időközönként edzés, mint egy hosszabb, amely alatt nem igazán izzad. Használja az intenzív edzés után fellépő utóégető hatást, amely biztosítja, hogy teste órákig még kalóriát égessen edzés után.
A guggolás, a fekvőtámasz, a ropogás, a hegymászó és a csillagugrás különösen hatékony
- ez már izzadt edzést eredményez, amellyel véget vethet a mellzsírnak. Minden gyakorlatot 45 másodpercig kell végrehajtani, majd engedjen meg magának egy rövid szünetet. Négy passz elég.
Ha a mellzsír még mindig nem enged .
Ha a sport nem hozza meg a kívánt eredményt, akkor is kés alá mehet. A szakértők a lézeres asszisztált zsírleszívást javasolják az emlőzsírok „Slimlipo” technikájával, a lézer egyszerre oldja fel a zsírt és tonizálja a bőrt.
Az előny: Az eljárás csak minimálisan invazív. De ez sem éppen olcsó: 2500 euró körüli számlával kell számolnia. Azok, akik inkább nem műtenek, alternatív módon használhatják az úgynevezett „Sculpsure” technikát. Itt a zsír zsugorodását okozó lézert külsőleg alkalmazzák - ez nemcsak a munkahelyi fájdalmat és hiányzást, hanem a bankrollt is kíméli. A „Sculpsure” technika csak körülbelül 600 euróba kerül. Előfordulhat azonban, hogy meg kell ismételnie az eljárást. Aki kebelszalonnájával megbékélt, időközben testtartása alapján nagyon könnyen elrejtheti:
Különösen hajlított helyzetben látható, ezért ügyeljen arra, hogy mindig egyenesen üljön és álljon - egészségesebb és hatással van
vonzóbb.