Mely ételek alapvetőek? Sav-bázis táblázatunk

Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy mindenkinek más igényei vannak, és másképp reagál bizonyos ételekre. Minél jobban megismered a tested, annál jobban meg fogod tudni, hogy mi az, ami jó és jó. Még jobban megismerni önmagadat és a testedet nagyon szórakoztató, és egy teljesen új testérzetet kelthet.

Tipp: Mint látható, a legtöbb állati terméket olyan savgenerátorokhoz rendelik, amelyek nem tekinthetők egészségesnek és savanyúnak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy még mindig nem élvezheti hetente egyszer vagy kétszer lúgos felesleges étrendben a 20 százalékos savtartalom mellett. Győződjön meg róla, hogy megpróbál ökológiai és fajoknak megfelelő (szabad tartású) gazdálkodásból származó termékeket vásárolni.

Legenda:

savanyú = S
egészséges savanyú = gS
semleges = N
alap = B

---