Mély lazítás a szívroham után - H; rbuch útmutató mp3 letöltés

Teljes katalógus
Tippek és bestsellerek
új slágerek
Adjon pihenést CD-n
Próbáld ki! AT MP3 ingyen
Próbáld ki! PMR MP3 ingyen
Angol hangoskönyvek

Pihenés a Corona-válság
Relaxáció és meditáció
Képzelet utak
Orvostudomány és pszichológia
Autogén tréning
Progresszív izomlazítás
Alvászavarok
Kiégési segítség
Pihenés gyerekeknek
Relaxációs zene
Videók a kikapcsolódáshoz

SyncSouls katalógus> hangoskönyv, audio CD-k és mp3 letöltés> útmutató

	vissza	következő cím

Autogén tréning, légzőgyakorlat és szívmeditáció az egészséges élet érdekében szívinfarktus után

A szívinfarktus általában hirtelen megváltoztatja az ember életét. Ettől kezdve az új egészségtudatosság és különösen a mindennapi életben a stressz kezelése és csökkentése áll az előtérben.

A SyncSouls négy speciális relaxációs gyakorlatot fejlesztett ki autogén edzés után, megerősítve a mindennapi élet megerősítéseit, amelyek apránként építenek egymásra, a szívizominfarktus utáni stressz csökkent életre (stentes vagy bypassos betegek számára is alkalmasak).
Rendszeres használatával a hallgató nyugalmat talál, megérzi testét, és új erőt és önbizalmat merít.

Szívmeditáció, amely belső egyensúlyhoz és nyugalomhoz vezet, valamint a hatékony önnyugtató légzőgyakorlatokkal teljes körű tréningprogramot végeznek a szívroham utáni mély relaxáció érdekében.

Mindenekelőtt megindító és izgalmas interjút készítettünk egy pácienssel, aki lenyűgözően leírja, hogyan élte át a szívrohamot, és hogyan tudatosan megváltoztatta az életét utána. Bevezetést kap az autogén tréningbe is.

A mély kikapcsolódáshoz 2 változat érhető el: egy-egy férfi és női hanggal. Alkalmas kezdőknek és haladóknak egyaránt.

A vásárlással egy PDF-t is kap, amely tartalmazza a részletes címáttekintést és a kísérő információkat.

Megjelenés dátuma: 2016.10.10

Hangminta (itt közvetlenül mp3)

játék
Szünet
álljon meg
néma
kényelmetlen
max hangerő

Nyelv: német
Előadó: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
Produkció és rendezés: SyncSouls.de - Torsten Abrolat

Zene: N.N.
Mastering: SyncSouls Mastering, Hamburg

Cím/fejezet áttekintése

1. Bevezetés 01:48 perc.

2. Interjú szívinfarktusos pácienssel 11:05 perc.

3. Ebből következik ... 00:07 perc.

4. Bevezetés az autogén edzésbe 02:16 perc.

5. Előszó és használati utasítás 03:16 perc.
mély relaxációs gyakorlatok

6. Autogén tréning 1. gyakorlat: Homlokhűtés,
Pihenés és kikapcsolódás megerősítésekkel
férfi hang 11:02 perc.

női hang 11:02 perc.

7. Autogén edzés Haladó 2. gyakorlat: homlokhűtés,
jobb és bal kar, pihenés és lazítás megerősítésekkel
férfi hang 15:02 perc.

női hang 15:02 perc.

8. Autogén tréning Haladó 3. gyakorlat: Homlokhűtés,
jobb és bal kar, szív, gyomor, pihenés és
Pihenés megerősítésekkel
férfi hang 18:56 perc.

női hang 18:56 perc.

9. Autogén tréning, haladó 4. gyakorlat: homlokhűtés, jobb
bal kar, szív, has, jobb láb és bal láb,
Pihenés és kikapcsolódás megerősítésekkel
férfi hang 21:15 perc.

női hang 21:15 perc.

10. Lélegző relaxáció a szív számára, a keringés és az
mentális egyensúly
férfihang 12:43 perc.

női hang 12:43 perc.

11. Szív meditáció
férfi hang 21:00 perc.

női hang 21:00 perc.

12. Tiszta relaxációs zene és meditációs zene
önirányított mély relaxáció, 27:28 perc.

Ez tetszhet neked is:

Mély lazítás szívroham után

A mély kikapcsolódáshoz 2 változat érhető el: egy-egy férfi és női hanggal. Alkalmas kezdőknek és haladóknak egyaránt.

A vásárlással egy PDF-t is kap, amely tartalmazza a részletes címáttekintést és a kísérő információkat.