Melyek a kurkuma ajánlott adagjai a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és a rák kezelésére
A kurkuma dózisa változhat, attól függően, hogy milyen célra használják ezt az összetevőt, és milyen formában használják. Van azonban néhány speciális iránymutatás ebben a tekintetben, amelyet a szakterület több szakértője és szakosított intézmények adnak meg.
kurkuma az ősi idők óta használt fűszer, amely a longa növényi kurkuma gyökeréből származik.
Bár legismertebb fűszeres és kissé keserű aromájáról, amelyet az élelmiszereknek ad, különösen a keleti ételeknek, például a curry, a kurkuma már több mint 4000 éve használatos, és gyógynövényként számos betegség kezelésére szolgál...
A mai kutatók azt állítják, hogy a kurkuma nemcsak rákellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő szer, hanem hatékony gyógymód az emésztési problémákra is.
Mennyi kurkuma fogyasztása szükséges a terápiás hatás eléréséhez?
A kurkuma dózisa változhat, attól függően, hogy miért használják és milyen formában használják. Van azonban néhány speciális iránymutatás e tekintetben a szakterület több szakértőjétől és a speciális intézményektől.
Először is meg kell említeni, hogy két kritérium létezik, amelyek alapján a kurkuma szükséges adagját felmérik:
megelőző - A megelőző adag alacsonyabb, és szükség esetén, vagy akár a végtelenségig is bevehető.
megbízott - A gyógyító dózis általában magasabb, mint a megelőző, és a pontosabb diagnózis érdekében alkalmazzák. A nagy adagot nem a végtelenségig veszik be, hanem csak addig, amíg az állapot meg nem gyógyul.
MELLOW SÁRGA Organikus Superfood Mix, 200g | A szuper
CHOCOLATE LOVER Organic Superfood Mix 200g | A szuper
MUSCLE POWER Szerves Superfood Protein Mix 400g | A szuper
Immunitás a szuper csomagod
Az alábbi ajánlásokban látható, hogy gyógykezelés céljából nagyobb adagokat ajánlanak nagyon súlyos fájdalomtól szenvedőknek, például ízületi gyulladás vagy rák okozta betegeknek.
A kurkuma a következő formákban kapható:
Friss gyökér: A kurkuma gyökere friss formájában még mindig tartalmazza a növény természetes levét (vizet). Ebben a formában saláták kiegészítéseként vagy zöldséges ételekben használható. Nem szabad főzni vagy melegíteni, mert tönkreteszi a benne található értékes tápanyagokat.
Szárított gyökér: A kurkuma port a gyökér fagyasztásával, majd por alakú őrlésével nyerik. A kurkuma-kiegészítők általában ebben a formában állnak rendelkezésre. A kurkumint kurkumból extrahálják, majd standardizált porrá koncentrálják (standardizáltnak kell nevezni, minden adagnak tartalmaznia kell a hatóanyag pontos mennyiségét).
Folyékony kivonat: Ez a folyékony forma növényi glicerinnel és vízzel kevert hatóanyagokat tartalmaz.
Tinktúra: A tinktúrákat alkohol segítségével állítják elő. A tinktúrák koncentrációja változhat, de a fő összetevők a kurkuma, desztillált víz és 20% alkohol.
Mid van: A kurkuma gyökér tea formájában is kapható. Vannak, akik kevés olajjal vagy kókusztejjel, fekete borssal vagy tejjel és mézzel fogyasztják.
Kurkuma Latte Mix édes vanília | Arany ízek
100% természetes gyömbérpor, 70g | Arany ízek
100% természetes kókusztejpor, 150g | Arany ízek
Ginseng Panax 100% természetes por, 70g | Arany ízek
Megfigyelés: A fekete bors hatóanyaga, a piperin akár 2000% -kal is növeli a kurkumin biohasznosulását. Ugyanez vonatkozik a kókuszolajra is.
Ideális adag kurkuma
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint itt vannak a felnőttek szokásos adagjai:
- 3-5 gr friss gyökér, naponta
- 1-3 gr száraz gyökér, naponta
- 400-600 mg, kurkumin (standardizált por) naponta háromszor
- (1: 1) 30-90 csepp folyékony kivonat, naponta
- (1: 2): 15-30 csepp, tinktúra, naponta négyszer
A WebMD orvosi weboldal szerint a kurkuma következő adagjai alkalmazhatók bizonyos körülmények között:
- Gyomorproblémák: 500 mg kurkuma, naponta négyszer
- Osteoarthritis: 500 mg speciális kurkuma kivonat erre az állapotra, amely 95% standardizált port tartalmaz, naponta kétszer
- Rheumatoid arthritis: 500 mg kurkumin, a betegség kivonata, amely 95% standardizált port tartalmaz, naponta kétszer
Fedezze fel az új Kurkuma Latte Mix - energizáló, egzotikus és aromás ital, amely számos előnnyel jár az egészségére nézve!
- 400 mg - 600 mg kurkumin (standardizált), naponta háromszor.
Az adagolási utasítások változhatnak, ha például akut fázisról van szó, amely súlyos fájdalommal jár.
Ilyen esetben az első napokban nagyobb adag kurkumára lesz szükség, amíg a helyzet stabilizálódik, ezt követően a szokásos adagokra tér át.
Mennyi kurkumát kell fogyasztani rák esetén
Az első hét: Kezdje napi 1 gramm kurkumin kis adagjával. Ha nem jelentkezik mellékhatás, vegye be ezt az adagot egy hétig, majd váltson a második heti adagra.
Második hét: Növelje a kurkumin adagját napi 2 grammra. Ellenőrizze ismét a lehetséges mellékhatásokat. Ha minden rendben van, vegye be az adagot egy hétig, és folytassa az adaggal a harmadik héten.
A harmadik hét: Dupla dózis ismét 4 gramm/nap. Ha minden rendben van, folytassa egy hétig, és folytassa az utolsó lépéssel.
4-8. Hét: Dupla dózis ismét 8 gramm/nap. Folytassa ezt az adagot 5 hétig.
Mellékhatások és ellenjavallatok hosszú kurkuma nagy dózisú alkalmazásakor
- A kurkuma csökkentheti a vércukorszintet, ezért a cukorbetegeknek és a hipoglikémiában szenvedőknek a fogyasztás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
- Nagy adagokban a kurkuma csökkenti a vérnyomást, ezért nem szabad más növényekkel vagy hasonló hatású gyógyszerekkel együtt fogyasztani.
- A kurkuma nem szedhető koleszterin gyógyszerekkel együtt, mert csökkenti az LDL-koleszterint (rossz) és növeli a HDL-koleszterint (jó), hangsúlyozva a gyógyszerek hatását.
- A kurkuma hígítja a vért, és nem szabad más vérhígító gyógyszerekkel együtt alkalmazni, mint például warfarin, couadin, klopidogrel vagy aszpirin, vagy más gyógynövényekkel, például ginko biloba vagy fokhagyma, amelyek szintén vérhígító tulajdonságokkal rendelkeznek.
- A kurkuma alkalmazását legalább egy héttel a műtét előtt fel kell függeszteni, mert elvékonyítja a vért és megakadályozza annak alvadását az orvosi eljárások során.
- A kurkuma hányingert okozhat, ha éhgyomorra veszi.
- Azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak az epehólyaggal, vagy kövek vannak a hólyagban, kerülniük kell az adagok terápiás célú fogyasztását, mert ezek növelik az epe termelését.
A kurkuma fogyasztása általában nagyon biztonságos. Mellékhatások ritkán fordulnak elő, és általában csak nagyon hosszú kurkuma adagokkal, hosszú távon fogyasztva, ebben az esetben jó orvoshoz fordulni.
* Ez az anyag csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti az orvosi tanácsokat. A bemutatott információ nem célja az egészségügyi állapotok diagnosztizálása vagy kezelése, vagy az engedélyezett orvosi személyzet által előírt gyógyszerek vagy kezelések helyettesítése. A termékek hatása életkortól, életmódtól, anyagcserétől, egészségtől stb. Függően változhat. A Viata Verde Viu csapata nem vállal felelősséget a termékek minőségéért és a kezelés hatékonyságáért, a www.viataverdeviu.ro oldalon található információk felhasználása a felhasználó saját felelősségére történik.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.