Melyek a legkevesebb kalóriatartalmú nyári gyümölcsök Elle à Table

A nyár a tökéletes évszak a tányér könnyítéséhez. A friss gyümölcsök és zöldségek, tele napsütéssel, maximális ízt adnak nyári ételeinknek, még nyers étel változatban is. Tökéletes lehetőség vitaminok és rostok készítésére a friss gyümölcsökkel való telítettség mellett. Itt van 5, amit habozás nélkül fel lehet venni a menübe.

legkevesebb

A görögdinnye

Semmi új a nap alatt, a görögdinnye a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs, 34,7 kcal/100 g-mal. Tele vízzel és finom édességgel élvezhető sima, valamint turmixgá alakítva, vagy salátaként szolgálva spenótlevéllel és néhány kocka fetával.

Az eper

A legkevésbé kalóriatartalmú gyümölcsök dobogójának második fokán találjuk az epret 34,9 kcal/100 g-mal. A napsütéses napok hírnöke, amely legtöbbször egyedül élvezhető, harapnivalóval, de tökéletesen illik a bazsalikomhoz és a mozzarellához is. Az ideális gyümölcs az étrend figyelésekor.