Melyek a Qi Gong indikációi és ellenjavallatai

Kik azok az emberek, akik nem tudják megcsinálni a Qigong-ot és miért? Milyen hatásai vannak ?

Frissítve 2013. október 29, 17:02.

ellenjavallatai

Kínában a szív- és érrendszeri, reumatikus vagy neurológiai betegségek kezelésének kiegészítéseként használják a Qigong egészségre és fizikai állapotra gyakorolt ​​jótékony hatásait. Németországban még a társadalombiztosítás is megtéríti! Számos alkalmazása van mind pszichológiai, mind orvosi vagy sport szinten. Elősegíti a lelki ébredést, megakadályozza a betegségeket, az öregedést és kezeli az idegességet, az álmatlanságot, a székrekedést, a hátfájást, a súlyproblémákat, a magas vérnyomást, az asztmát ... A qigongot a harcművészetek alapjaként is használják a magas szintű sportolók teljesítményének fejlesztésére és kezelje a túledzés okozta mikrotraumát.

Ez a fegyelem az általános állapotra hat azáltal, hogy csökkenti a fáradtságot, javítja az alvást és szabályozza az étvágyat. Nagyon gyorsan nyugodtabb, nyugodtabb, kevésbé fáradt. Két hónap végén a gyakorlatok az izomzatra és a rugalmasságra is hatással vannak: a sziluett átalakul, a vonások ellazulnak, a járás könnyebbé válik, az ízületek instabillá válnak. A gyakorlatok javítják a háttámogatást, az izomtónust és kiegyensúlyozó hatást gyakorolnak a test belső szerveire (szív, tüdő, máj, lép, vese), ami jobb általános egyensúlyt és megnövekedett életenergiát eredményez. Számos pszichoszomatikus rendellenesség esetén hasznos, lehetővé teszi a pszichés egyensúly helyreállítását a szorongás, a szorongás és a depressziós tünetek csökkentésével. A Qi Gong a test ellazulásával és a légzéssel segíti az erkölcsi nyugalom elérését.