Melyek az étrendi követelmények
Élelmezési követelmények
Mindent az élelmiszer-szükségletekről
Mi a keményítő ?
Mik az ásványi sók ?
Mi a tápanyag ?
Melyek a különböző tápanyagok és milyen funkcióik vannak ?
Milyen tanácsokat adhatunk a jó étrendhez ?
Mi a kiegyensúlyozott étkezés ?
Mitől függ az étrendünk? ?
Miért fogy a test vagy hízik? ?
Mi a keményítő ?
Keményítőtartalmú étel olyan élelmiszer, amely főleg szénhidrátokat tartalmaz, például tésztát, burgonyát, lencsét ...
Mik az ásványi sók ?
Az ásványi sók elemek sziklákból és megtalálható az élelmiszerekben (kalcium, magnézium)
Mi a tápanyag ?
Tápanyag a étrendünk alapvető eleme és amely lehetővé teszi testünk megfelelő működését és jó egészségének fenntartását.
Melyek a különböző tápanyagok és milyen funkcióik vannak ?
- A fehérje(hal stb.): főleg a Építkezés a testből.
- A szénhidrátok(gabonafélék és édes termékek):energia.
- A Lipidek (vaj vagy olaj): aenergia.
- A vitaminok (gyümölcsök és zöldségek): főleg
- A ásványi sók (tejtermékek):
- Avíz(ital): a