Melyik boxzsákot kell megvásárolni; 2 hibát követtem el; Sports Gear Patrol
Melyik boxzsákot vásárolják tapasztalt sportolók? Mekkora és nehéz legyen egy nehéz táska, és melyik boxzsák felel meg nekem?
Fiatal koromban két hibás ítéletet mondtam, amikor boxzsákot vettem. Nincsenek súlyos hibák, de elkerülhető. Először nézzük meg gyorsan, milyen különbségek vannak.
Az ebben a cikkben használt összes terméklink partneri link, amelyet az Amazon szívesen biztosít.
Bokszzsák álló vagy függő vagy más?
Ha feltételezzük, hogy a boxzsák megvásárlásakor mindig jó minőségre és megfelelő ár/teljesítmény arányra van szükség, akkor három kritérium marad:
- célja - mit akarok kezdeni a boxzsákkal?
- pénz - mennyi pénzt vagyok hajlandó elkölteni erre a célra
- szoba - a térbeli viszonyok megfelelőek?
Hogy melyik boxzsákot érdemes megvásárolnia, az személyes céljaitól függ. Választhat különböző modellek között, amelyek szabadon lógnak, stabil lábon állnak vagy falra vannak szerelve.
Itt vannak egyéni előnyök és hátrányok.
Nehéz táskák akasztása
A mennyezetről függő lyukasztótáskák valószínűleg a legtöbb ember igazi nehéz táskának gondolják. Nagyon különböző formák és méretek vannak.
Az egyetlen közös dolog az, hogy rögzítettek, azaz rögzített helyzetben vannak. A nehéz boxzsákokat viszonylag könnyen eltávolíthatja is, de edzeni általában csak a tartó rögzítésének helyén lehet.
Nem csak bokszolóknak alkalmas
Az ökölvívás kiváló fitnesz edzés az erő, a kitartás, a koordináció és az igazán magas energiafogyasztás érdekében. A cél azt is meghatározza, hogy a nehéz táska milyen nehéz legyen.
A testsúly kérdésre a szokásos tesztoszteron válasz a következő: minél nehezebb és nehezebb, annál jobb. Nyilvánvaló, hogy a boxzsák funkcióját ebben az esetben nem értették meg, és kíváncsi az ember, miért nem csak falnak ütnek ezek a jelöltek.
Helyes, hogy egy viszonylag nehéz boxzsák alkalmas a lyukasztó erő kiképzésére. Ideális esetben a boxzsák az ütéssel együtt növekszik. Ez lenne a helyzet, ha más lenne Töltse ki az anyagokat tud.
Még tapasztalt ökölvívók is használhatják inkább könnyű boxzsákok, ha edzeni akarja a reakciót és a koordinációt. Egy könnyű zsák többet mozog, és gyakornokként mindig megpróbálja tartani a szembeszökő távolságot és különböző pozíciókból ütni.
A nehéz és a kemény nem ugyanaz!
Ezt a pontot véleményem szerint túl ritkán veszik figyelembe a boxzsák megvásárlásakor: mi az a boxzsák tele?
Melyik boxzsákot érdemes megvásárolnom, ha kevés szabad helyem van és/vagy a fitnesz és az ökölvívás érdekében nehéz találatokat akarok leszállni anélkül, hogy eltörnék a kezem és hogy a boxzsák lendülne?
Nyilvánvaló, hogy egy boxzsák, amely nehéz (lassú), de inkább puha.
Például erre az igényre vízzel töltött boxzsákok ártalmatlanításra
A skála másik végén az úgynevezett kétvégű golyók találhatók. Ezek viszonylag kemények (mint egy felfújt gömb) és könnyűek, ezért nagyon dinamikusan mozognak. Mint például ez a modell az RDX szakkereskedőtől.
A nehéz ütőknek olyan boxzsákot kell választaniuk, amely saját testtömegük körülbelül 80-100% -át teszi ki. Mindenki más számára a testtömeg 70-80% -a jó kompromisszum.
Ismét egy önkitölthető boxzsák a viccelő a történelemben. Nemcsak a súlyt állíthatja be a teljesítmény megfelelő szintjéhez, hanem egy kis ügyességgel is Építsen kemény és puha zónákban.
Töltse ki maga a boxzsákot?
Térjünk az első hibára, amelyet boxzsák vásárlásakor vagy töltéskor követtem el: komolyan azt gondoltam, hogy lehet ilyenem Töltsön meg egy 180 cm-es boxzsákot rizzsel.
Tekintettel arra, hogy a rizs tömege köbméterenként 890 kg, örülni tudok, hogy időben elhagytam ezt az ötletet. Ha a takaró és a boxzsák kibírta volna a súlyt, a sportfelszerelés nagyon nehéz és mindenekelőtt kőkemény lett volna.
A második ötletem sokkal jobb volt: A boxzsák falának belsejét habbal béleltem ki, a belsejét pedig nagyon szorosan megtöltöttem szövetdarabkákkal.
Ez egy kellemesen egyenletes területet eredményezett, amely akkor sem lett volna túl kemény, ha valami nehezebb belsővel töltöttem volna meg a boxzsákot.
A szövetmaradványok és ideális esetben a belső falak bélése az én javaslatom az önálló boxzsákokhoz.
Profi tipp: A lyukasztótáska ütési területének szalaggal történő csomagolása már az elején számos előnnyel jár: szilárdabbá teszi a találati területet (ha akarja), biztosítja, hogy a belső anyag az ütések és rúgások miatt ne mozduljon el túlságosan, és levegye a nyomást a varratok, amelyek általában minden boxzsák gyenge pontjai.
A boxzsák hossza
Természetesen a boxzsák hossza is meghatározza a súlyt, és végső soron mindkettő eldönti, hogy "csak egy pillanatra" leteheti-e a sporteszközöket vagy sem.
Fontos azonban figyelembe venni azt is, hogy mekkora legyen a nehéz táska feltűnő felülete.
A tiszta fitneszbokszoláshoz elegendő az a találati terület, amely körülbelül 60 cm-rel esik le a saját testméretétől. Az egyenes lyukasztóknak nagyjából középen kell ütniük a boxzsákot.
Ha horgokat és testütéseket akarsz szimulálni, 120 cm-es kell, még jobb Vásároljon 150 cm-es boxzsákot. Ismét attól függ, hogy pontosan mit kell képezni. Mindenhez, ami szintén az ütést szimulálja, 150 cm szükségesnek tűnik számomra.
Az MMA-hoz vagy a kick-boxhoz már 180 cm-be kell fektetnie, főleg Muay Thai sportolókba, akik Alacsony rúgások szeretnék gyakorolni, ezt értékelni fogják.
Nem szabad leplezni, hogy léteznek speciális sporteszközök a Muay Thai számára is, ún. Banánzsákok, például az illetékes hatóságoktól. Prémium beszállító Fairtex. Ár szempontjából azonban ezek is egy másik bajnokságban játszanak.
Helyigény
A tényleges szükséges hely a bokszzsák típusától és az edzéstől függ. Vannak azonban bizonyos minimumkövetelmények.
Ha úgy gondolja, hogy a boxzsák helyzete a kereszt középpontja, akkor két szomszédos irányban kell lennie legalább két méteres hely és a másik két irányban legalább 1,5 méteres hely lenni.
Ezek minimális követelmények azoknak az ökölvívóknak, akik reálisan akarják szimulálni a mozgásokat.
A fitnesz sportolók és azok, akik csak erősen ütni akarnak, kevesebb hely birtokában boldogulhatnak. Kevéssé rezegő boxzsákkal, víztáskával (lásd fent) vagy más megoldással, amelyet később bemutatok.
Ami a boxzsákok akasztásának helyigényét illeti, természetesen a mennyezetre szerelés is fontos. A sporteszközök letételének képessége stabil mielőtt megvásárolná a boxzsákot tesztelni.
Ha kétségei vannak, tanácsot kell kérnie, különösen akkor, ha a megfelelő dübel kiválasztására van szükség az adott hordozóhoz.
Sok boxzsák úgynevezett forgóval van ellátva, ami jó megoldás a boxzsák forgatásához. Összehasonlíthatja ezeket a dolgokat is vásároljon olcsón egyenként.
Kerülje a fém egyszerű csiszolását!
Ha ki akarja vinni a boxzsákot, használhat erre a célra egy egyszerű lengéscsillapítót. Ők stabil és olcsó is.
ár
A függő boxzsákok mérete és súlya mellett a felületi anyagtól is függ. Van:
- Bőr
- Mesterséges bőr/PU
- Vászon
A vásznon található változat a legolcsóbb, de a szakmai szektorban alig használják, és ennek oka is van.
A viszonylag durva felületi anyag idővel vékonyabbá válik, és repedések esetén aligha javítható szalaggal. Ezenkívül szerkezete miatt a vitorlásruha viszonylag érzékeny a szennyeződésre és a nedvességre.
A kezdők itt kevés pénzért tehetik meg az első lépéseket, például ezzel a megfizethető modellel ROSSZ CÉG. Nincs ezzel semmi baj, az edzés azért sem rosszabb, mert nem bőr.
Ha már tudja, hogy tovább marad a labdán, vegyen egy bőr vagy műbőrből készült, ezért kissé stabilabb boxzsákot.
A bőrből készült boxzsákokkal valamikor eltemethet, és egyes modellek csodálatos retro megjelenéssel bírnak. Azonban még olyan olcsó modellekkel is, amelyekkel együtt jár legalább 200 euró.
Az ideális kompromisszum a fitnesz sportolók és bokszolók számára, akik még nem érték el a szakmai szintet, a szintetikus bőrből készült boxzsákok. Jó gondossággal ezek sok éven át tartanak, és gyakorlatilag bárhol felhasználhatók.
Bokszzsákok műbőrből
Ha nem akar rosszul tévedni, ragaszkodjon ismert márkagyártókhoz, vagy ha szűkös költségvetéssel rendelkezik, kisebb gyártókhoz, akik már bizonyították szakértelmüket.
Ebben az esetben sem tanácsolnám a név nélküli kínai termékeket.
A KWON az egyik márkagyártó, akivel aligha tévedhet. A vállalat évek óta kiváló minőségű berendezéseket gyárt ambiciózus harcművészek számára.
Itt vásárolhat, függetlenül attól, hogy melyik boxzsák, és mindig jó minőséget kap, ami szintén valamivel drágább, mint a verseny.
A boxzsákok a KWON-tól Németországban gyártják és rendkívül kopásálló bisonilbőr (teherautó ponyva).
A BAD COMPANY emellett kiváló minőségű boksz- és fitneszeszközöket is gyárt. Sokkal kevésbé ismertek, ezért a cikkek nem feltétlenül rosszabbak, csak egy kicsit olcsóbbak.
Bad Company boxzsák
- Beleértve a nagy teherbírású négypontos acélláncot is
- tartós vinil
- Méretek 80 - 180 cm
- Holtsúly lánccal kb. 20 kg
A kitöltetlen boxzsákok itt érhetők el olcsó 50 € -tól. Kicsit több pénzért vannak nagyon kedvesek is Bőr megjelenésű modellek.
A jó ár/teljesítmény arány szintén elérhető az RDX-től, az angliai box outfittertől. Az Amazon-on található termékleírásaik rendszeresen olvashatatlanok, de maguk a termékek is megéri a pénzt.
Álló boxzsákok
Az álló boxzsákoknak nyilvánvaló előnye van: Nincsenek lyukak a mennyezetben. Különösen a bérelt lakásokban az emberek gyakran kerülik a további lyukak fúrását.
Másrészt nem tudom megerősíteni azt az állítólagos előnyt, hogy az álló boxzsákokat saját tapasztalataim alapján könnyebb elmozdítani. Épp ellenkezőleg: ha egy függesztett boxzsákot teszek egy székre, vagy valami hasonlót, akkor könnyedén meglazíthatom a karabinert és sarokba tehetem a sporteszközöket.
Az álló boxzsákokat általában a lábhoz csavarják. Ezeket a csavarokat először meg kell lazítani, majd a vízzel vagy homokkal megtöltött talp általában két részre bontható.
Mivel a stabil edzés a sikeres edzés alapja, a vízzel töltött osztott láb még mindig körülbelül 30 kg súlyú. Nem olyan könnyű mozgatni, mert terjedelmesek.
Nem csak ezért javasolnám, hogy ne töltsék be a lábat homokkal, ha ez nem feltétlenül szükséges. Teljesen homokdobozba töltött láb Súlya 90-100 kg, Nehéz újra kiüríteni, és ha előzetesen van benne víz, akkor a dolgok nagyon durván eldurvulnak.
Ha csak parkettát, laminált anyagot vagy hasonlóan sima felületet használ az álló boxzsákhoz, akkor inkább beszerezzen egyet stabil alátét növekedés. Akkor csináltam, fantasztikusan működött.
A második súlyos hibám a boxzsák megvásárlásakor
Mindazonáltal a szabadon álló boxzsák megvásárlása egyértelműen hiba volt, ezért második hibás döntésem ezzel kapcsolatban.
Azt hittem, hogy a lógó boxzsákot lecserélheted az álló boxzsákra. Egyszerűen fektessen valamivel több pénzt, mint egy kitöltetlen, függő boxzsákba, takarítson meg furatokat és fáradságot, és kezdje el az edzést.
Ami számomra nem volt egyértelmű a vásárlás előtt: a tiszta álló (láb nélküli) boxzsákok súlya jóval 5 kg alatt van. Azt mondanám, hogy az enyém legfeljebb 3 kg volt. Mindenképpen a márka modellje volt Gold’s Gym.
Ma természetesen tudom, hogy ez nem hiba, hanem a szokásos álló boxzsákok jellemzője.
Ennek következtében ez azt jelenti, hogy gyakorlatilag nincs ütésállóság. Véleményem szerint az álló boxzsák ezért a bokszolók számára kizárt, és csak fitneszeszközként használható.
A szabadon álló boxzsák szórakoztató lehet egy fitnesz edzés részeként. A kézsérülések gyakorlatilag lehetetlenek, a készülék különféle helyeken össze- és szétszerelhető.
Ez Modell: Dripex magas vásárlói népszerűségnek örvend, és viszonylag olcsó. Van egy ügyfélvideó is, amelyben láthatja, hogyan reagálnak az álló boxzsákok az ütésekre.
Az alacsony rúgások gyakorlása természetesen nem lehetséges azokon a modelleken, amelyek alapja nincs párnázva. Muay Thais-nak feltétlenül vegyen egy másik boxzsákot.
Röviden: a fitnesz sportolók számára mindenképpen lehetőséget kell megnézni, az ökölvívó sportolóknak nincs igazi alternatívája a függő homokzsákon.
Bokszbábuk
A jó ökölvívó dummik valamivel stabilabbak, és minden bizonnyal hasznosabbak a bokszolók/kickboxosok számára. Ezeknek a próbabábuknak az önsúlya alig több, mint 20 kg.
Egy ilyen eszköz használható reális ütés és rúgás kombinációk képzésére, elfogadható ellenállással. Még azok is, akiknek semmi közük a harcművészetekhez, csak edzeni akarnak vagy csökkenteni akarják az agressziót, hosszú időre szóló legjobb barátot találnak a bokszbábuban.
A vállalkozás Róka harc különböző formában kínálja a próbabábut. mellett Normál változat álló boxzsákként van egy meghosszabbított eszköz is Találati terület a rúgásokhoz és egy helytakarékos változat a Falra szerelhető.