Melyik fitneszeszköz az Ön számára megfelelő Fnac szakértői tanácsok
Úgy döntött, hogy otthon tornázik ... de nem tudja, melyik eszköz! Honnan tudhatja, hogy melyik a megfelelő az Ön számára, a tevékenységi szokásai és preferenciái alapján? Segítünk eligazodni a súlygépek dzsungelében.
Beltéri kerékpár pedálozni anélkül, hogy elhagyná otthonát !
A fitnesz- vagy szobakerékpár ideális eszköz testének karbantartására és formázására anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Lehetővé teszi a lábak megerősítését kardió munka közben, és kis helyeken még mini fitnesz kerékpárok is vannak. Ha finoman szeretne sportolni, válassza a félig fekvő kerékpárt, amelynek helyzete elősegíti a vérkeringést.
Egy elliptikus tréner az egész test munkájához
Az elliptikus edzőnek nincs sok köze a kerékpárhoz, de az az előnye, hogy egyetlen gépben egyesíti a különböző izomfunkciókat! A gép ugyanis erősíti a felső csomagtartót az evezővel, a pedálok a combot, a vádlit és a farizgatást működtetik, a mozdulatok pedig egyenesen állni kényszerítenek, ami jó, ha hátfájástól szenved. Ezenkívül az elliptikus tréner kiválóan alkalmas a szív erősítésére, és tiszteletben tartja ízületeit.
Futópad a kocogás érzésének reprodukálásához
Egy másik megjegyzés: a futópad lehetővé teszi, hogy egész évben kövesse saját edzésprogramját. Akkor ajánlott, ha javítani akarja futási teljesítményét, és ha sérülése után vissza akarja állítani a formáját. A futópad az az eszköz, amelyet a nők használnak a tornateremben, különösen azért, mert ismert, hogy lefogy.