Melyik gyümölcsöt és zöldséget ehetem az esti Forum Diet Clubban

Szia!
Szeretnék megszabadulni néhány kilótól, amely sajnos túl sok van rajta a kortizon fogyasztása miatt (betegség miatt).
Közben le tudtam állítani a gyógyszer szedését, de a kilók megmaradtak.
Alsó állkapocsprobléma miatt nem szabad túl keményet enni, például almát, sárgarépát, karalábét. Lágyfőzött nem probléma, de nem nyers.
Diéta közben nem szabad szőlőt és banánt enni
Van ötleted, melyik gyümölcs- vagy zöldségrudat ehetném este vagy az oldalán?.

ehetem

Hálás vagyok minden tippért!

Re: Melyik gyümölcsöt/zöldséget ehetem este?.

válaszol Sárkányhölgy 2013. július 1-jén 17: 06-kor

Gyümölcs: dinnye, mandarin, narancs, őszibarack/nektarin, eper, málna, szeder, ribizli.

Zöldségek: paprika, uborka, paradicsom, saláták (legutóbbi pofaműveletem során cukkinit, karalábét és sárgarépát reszeltem. Tehát megmentettem magam, hogy leharaptam).

Re: Melyik gyümölcsöt/zöldséget ehetem este?.

válaszol Roxylady 2013.01.07-én, 9.52-kor.

Szia
Nektarin, sárgabarack, paprika, paradicsom, uborka kevés sóval.

Re: Melyik gyümölcsöt/zöldséget ehetem este?.

válaszol Könyvmoly 2013. július 2-án 10: 16-kor

A verekedés jó ötlet.


A dinnye rendkívül magas cukortartalmú, ezért legyen óvatos!