Mihaela Bilic; A csokoládé és a banán hasznos a fogyásban
Meztelen és félmeztelen fényképeket beleegyezés nélkül terjesztenek. Hány nőt bántalmazott ugyanaz a fotós
Brassó polgármestere: "Újra kell feltalálni az Arany Szarvas: házfesztivált"
Hallucinációs tanúvallomások egy sziget utolsó elfeledett törzsének életéről. Akik közeledtek, a saját szemükkel látták a halált
A Stonehenge-i megalitok rejtélye megoldódott
Mihaela Bilic táplálkozási szakember arra ösztönöz minket, hogy ne adjunk fel apró örömöket, ha diétázunk. Sőt, még arra is sürget minket, hogy fogyasszunk egy kis csokoládét annak érdekében, hogy megbirkózzunk az egyes ételek hiánya által okozott stresszel.
Amikor le akarunk fogyni néhány kilót, úgy tűnik, hogy a diéta összeegyeztethetetlen minden édességgel. Más szavakkal, akár el is búcsúzhatunk a finom csokoládétól. Vagy nem?
Mihaela Bilic táplálkozási szakember szerint ezek a "kalóriabombák" szintén hasznosak az étrendünkben.
"Csak ne gondolja, hogy hízott, mert megette 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne őt hibáztatni. Ha teljesen kitiltja a csokoládét, akkor biztosan egy egészet fog enni, miután befejezte a diétát. És a csúcspont hogy 2 db csokoládé megkönnyítené a fogyást:)
A szerotonin, az agyunkat megnyugtató és jó érzéseket kiváltó anyag természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban. Nem lenne bölcs dolog naponta belemerülni ebbe a kis csemegébe, a szigorú diétától való eltérésbe, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel egy csepp erőt, hogy kibírja a gyógyulás újabb napját?
Próbálja ki ezen ételek terápiás hatását, a hangulata más lesz! 100 áldozatot "feláldozni" egy banánon, egy sajt háromszögön vagy 4 négyzet négyzet csokoládén. Az egyik, kis mennyiségben, naponta. Javult morál esetén különben megbirkózik a diétával:) ", a táplálkozási szakember írta a Facebookon.