Alacsony vérnyomás Mi a DAK-Gesundheit
A fáradtság és a szédülés a hipotenzió egyértelmű tünete
Az alacsony vérnyomás, más néven hipotenzió általában örökletes, és általában nem jelent egészségügyi kockázatot. Vannak azonban kellemetlen mellékhatások. Néha azonban a hipotenzió a betegség tünete is.
Milyen tünetek okozzák az alacsony vérnyomást?
Az alacsony vérnyomás - hipotenzió néven ismert - tipikus tünetei a szédülés, a szem villogása vagy a fül csengése, az ájulás iránti hajlam, az általános fáradtság fokozott alvásigénnyel, étvágyhiány és a koncentráció hiánya. A hipotenzív betegek gyakran érzékenyek az időjárásra, és nagyon érzékenyek a kéz és a láb hidegére. Ezenkívül jelentősen több időre van szükségük a reggeli felkelés után, hogy elinduljanak. Néha az alacsony vérnyomás kapcsán megnövekedett pulzusszám, légzési nehézségek, ingerlékenység és depressziós hangulatok jelentkeznek.
Okok: Hogyan alakul ki az alacsony vérnyomás?
Testünknek egyszerű és általában nagyon jól működő ellenőrzési rendszere van, amely nagyrészt állandó vérnyomást biztosít. Ha vannak ingadozások, ez a rendszer automatikusan ellensúlyozza azokat. Ezt az úgynevezett nyomásérzékelők, más néven baroreceptorok teszik lehetővé, amelyek az érfalakon helyezkednek el. Néhány ember számára az irányelv értékei alacsonyabb szinten, mások magasabb szinten szinteznek. Ebben meghatározó szerepet játszik a nem és az életkor. A fiatal nők csaknem felének viszonylag alacsony a vérnyomása.
Az alacsony vérnyomás azonban sokkos helyzet után is előfordulhat, és egyes gyógyszerek mellékhatásként hipotenziót is okoznak. Néha a hipotenzió a szívelégtelenség következménye is. Ha a szív beteg vagy legyengült, már nem képes elegendő vért pumpálni a test keringésébe, és az artériákban a nyomás csökken.
A pajzsmirigy vagy a mellékvese betegség a hormonális rendellenességek miatt alacsony vérnyomást is eredményezhet. Ritka esetekben a neurológiai rendellenességek hatással vannak a vérnyomásra.
Mikor van túl alacsony a vérnyomás?
Az egyik alacsony vérnyomásról beszél, amikor a nők vérnyomásértékei a 100–60 Hgmm-es küszöb alá, a férfiaknál pedig a 110–60 Hgmm-es alá esnek. Az első érték a szisztolés vérnyomást jelenti. Az artériákban érvényesül, amikor a szívizom összehúzódik és a vér átpumpa a testen. A második érték a diasztolés vérnyomást jelenti: Akkor mérik, amikor a szívizom ellazul két összehúzódás között. Az értékek csak tájékoztató jellegűek. Például annak értékeléséhez, hogy valakinek kórosan alacsony a vérnyomása, figyelembe kell venni az életkort is.
Mi segít az alacsony vérnyomás ellen?
Mivel az alacsony vérnyomás általában nem jelent kockázatot, a gyógyszeres kezelés gyakran nem szükséges. A gyógyszereket csak akkor alkalmazzák, ha fennáll a szövődmények kockázata. Ez a helyzet például az érelmeszesedésben szenvedő idős embereknél.
Ehhez képest a terhes nők alacsony vérnyomástól szenvednek. Rendszeres orvosi ellenőrzés ajánlott. Mert ha egy terhes nő vérnyomása túlságosan csökken, a méhlepényt már nem látják el elegendő vérrel. Ez ronthatja az embrió tápanyagellátását.
Alacsony vérnyomásban szenvedő betegeknél az orvosnak tisztáznia kell, hogy más állapot okozza-e a hipotenziót. Az alacsony vérnyomás szív- vagy pajzsmirigy-rendellenességet jelezhet.
Tippek: Mit tehetek az alacsony vérnyomás ellen?
A kényelmetlenség enyhítése érdekében a zuhanyok váltakozásával segíti a keringés serkentését. Tegye a vizet olyan hűvössé, amennyire bírja. Vezesse a vízsugarat a jobb lábon alulról a medencéig, és ismételje meg ezt a folyamatot a bal lábbal. Ezután vezesse a gerendát a kezek közül a szív felé, először a jobb, majd a bal kar felett. Végül tusolja le a mellkasát, a gyomrát és a nyakát.
A rendszeres testmozgás is hasznos. A kávé vagy tea átmenetileg növelheti a vérnyomást. Ha alacsony a vérnyomása, akkor meg kell szoknia, hogy hosszú ülések vagy fürdés után lassan, nem pedig hirtelen álljon fel. Az emelt törzsű alvás is segíthet.