Melyik karcsúsító melyik profilhoz aktív VITAMIN SYSTEM
Mely eszközök melyik profilhoz ?
A karcsúsító segédeszközök csak a kiegyensúlyozott étrend részeként érdekesek, szükség esetén alacsony a kalóriatartalom és megfelelő fizikai aktivitás.
Mindenki megtalálja azokat az eszközöket, amelyek alkalmasak a fogyás kezelésére.
Te jó evő vagy? Erős étvágyad van ?
Az étvágycsökkentők azoknak szólnak, akik sokat esznek. A vízben oldódó rostot nem emésztik meg az emésztőenzimek. A gyomorban víz jelenlétében fellépő duzzanat jellemző, hogy többé-kevésbé viszkózus oldatokat képezzenek. Egy bizonyos mennyiséget elfoglalva késleltetik a gyomor kiürülését és tovább csökkentik az éhségérzetet.
További előny, hogy ezek a rostok különösen hozzájárulnak a normális koleszterémia fenntartásához.
Hátrány: a bélbaktériumok részben lebontják, ezek a rostok hasi meteorizmushoz vezethetnek.
Az étvágycsökkentőket fél órával a főétkezések előtt kellő mennyiségű vízzel bevenni.
- A konjac liszt a leghíresebb eszköz. Egy ázsiai növény gumójából nyerik. A klinikai tanulmányok különösen a fogyás elősegítésének hatékonyságát igazolják.
- A szentjánoskenyér babgumi a szentjánoskenyér gyümölcs magjából származik.
- A guargumi szintén egy magból, a Cyamopsis tetragonolobusból származik.
- A pektin kivonják alma- és citrusfélékből (citrom, grapefruit, narancs ...).