Melyik kevesebb kalóriát tartalmaz? Rizs puding, zabkása vagy búzadara (egyél, fogyj, diéta)
4 válasz
0,3% tej esetén ez mindig mind a 3 mennyiségétől függ
Főzzük meg a búzadara és a rizspudingot cukor nélkül, és 102 kalóriát kapunk 100 g ELŐKÉSZÍTETT ételhez.
Tehát a főzés utáni mérlegelésre gondolok. A tetején gyümölcs és fahéj.
A zabkása vagy a polenta (kukoricadara) egészségesebb lenne
Meg kell nézni, mi van a hátulján. Tedd azt, amihez kedved van, mindig emlékezz, az adag teszi a mérget.
igen, de mondhatod, hogy jz pl. 100 kcal pl. 50 gramm vagy 200 gramm
hasonló kérdések
Reggelire a zabpehelyről a rizspudingra váltok. A rizspuding nem szuper kalóriatartalmú, de legalább csak 1/3-a annyi, mint a zabpehely. Ez az elmélet;-) A kész rizspuding összes csomagján (függetlenül attól, hogy hűtött vagy készen van-e keverve) ellenőriztem, könnyen vége 100 Kcal/ 100 g. Most vettem nyers rizspudingot, hogy alacsony zsírtartalmú tejjel és cukor nélkül elkészíthessem. De ott van 350 Kcal/ 100g (előkészítetlen)
Az igazi kérdésem: Ha így főzöm a rizspudingot, akkor elvesznek a kalóriák a folyamat során, így nagyjából ugyanazt a kcal-értéket kapom, mint a késztermékeknél? Egyébként nem tudom megmagyarázni, hogy a kész fajták miért kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint az alacsony zsírtartalmú és cukormentes rizspuding.
Előre is köszönöm a válaszokat:-D
Most fogyok, és eddig elég jól megy. Mindig olyan voltam, aki nem igazán szeret kiadós ételeket enni, de szereti az édességeket. Holnaptól búzadara-zabkását vagy rizses pudingot szeretnék készíteni reggelire. Tényleg egészséges most, vagy túl sok kalóriát tartalmaz? Én is csak búzadarát vagy rizspudingot ennék fahéjjal, esetleg mézet és gyümölcsöt. Elfogadható egy ilyen fogyókúrás reggeli? Egyébként mindig joghurtot eszek gyümölcsökkel és némi zabpehellyel, de egy kis változatosság sem lenne rossz. Készítsem magamnak a búzadara és a rizspudingot, vagy már készen vannak?
Jelenleg gennyes mandulagyulladásom van, és naponta háromszor szedek antibiotikumot, ehetek-e búzadarát vagy rizspudingot? Vagy rántotta? Mert az előbb említett tejtermékek nem igazán passzolnak az antibiotikumokhoz, vagy tévedek?
Szia,
A vágyakozás ellen azonban azt teszem, hogy leginkább gyümölcsöt, rizspudingot vagy búzadara-zabkását eszem, ez rossz, mert jobbak, mint a csokoládé vagy a baklava, főleg este 10–23 óra körül? Vagy hagyjam ki ?
Tehát milyen gyümölcsök, szószok.
. a lehető legegészségesebbet kérem! 🙈
Szerettem volna lefogyni és megkérdezni, hogy nem rossz-e minden este búzadarát enni?
azt mondja, hogy a búzadara hízik? Szeretek enni a Mondamin búzadarájából, és most csak arra vagyok kíváncsi, hogy a zsír megkönnyíti-e.
Meg akartam kérdezni, hogy tud-e diétát készíteni búzadarával?
ha alacsony zsírtartalmú tejjel főzöd ?
Az információknak nincs értelme számomra! Ha 100 g nyers termék 105 kalóriát tartalmaz, 33 g körülbelül 30 kalóriát tartalmaz. Ha hozzáad 150 ml 0,1% zsírtartalmú tejet, az 80 kalóriát és nem 193? Kérlek segíts!: D
Helló, mivel a fent említett művelet után alig tudok enni "igazi" dolgokat, felmerült a kérdés, hogy a zabkása alternatívát jelentett-e. Alapvetően a zabpehely nem ajánlott, mert lerakódhat a sebekben, de a zabkása "bitjei" nagyon-nagyon kicsik. A zabkása gyulladásveszélyt jelent, vagy biztonságos-e enni? Előre is köszönöm.
Hé srácok: D van egy kérdésem, mivel emésztési problémáim vannak, és a zabkása nagyon egészséges, szeretném megkérdezni, hogy lehet-e egy hétig zabkását enni
Hello barátok. A következő búzadarát vásároltam: https://www.oetker.de/unsere-produkte/suesse-mahlzeiten/griessbrei-nach-klassischer-art.html
Ezt tegnap készítettem el a recept szerint. Tegnap azonban csak félúton értem el, ma pedig ismét melegítettem. Sajnos ma már nem szeretem a búzadarát, pedig tegnap még nagyon jó volt.
Most azon gondolkodom, hogy szabad-e egyáltalán búzadarát felmelegíteni?
Önnek kevesebb kalóriát kell fogyasztania, ha diétázik [csak azért, mert lefogy] (ez helyes?)
Tehát ha fogyókúrásan fogyok, a kalóriáim (a szükséglet is csökken)
Tehát a zabpehelyben valójában körülbelül 370 kcal van. De ha például tejjel forralod őket, és zabkását készítesz belőle, akkor csak 170 kcal van bennük? Miért van ez így? Mivel súlyzós edzéseket folytatok, sok kalória fontos számomra. Meg lehet-e tartani a kalóriákat?