Melyik lépésszámlálót válassza? Fedezze fel tanácsainkat; vásárlás a blogunkon
Hogyan működik a lépésszámláló?
Kiegészítők nélkülözhetetlenné válnak a gyalogos vagy a sportember számára, a lépésszámláló nagyon könnyen használható. Lépéseinek rezgéseit menet közben rögzíti a rugóra felfüggesztett vízszintes inga, amely lépésérzékelőként működik.
Használat előtt mérje meg a lépések átlagos hosszát, hogy megjegyezze, így kiszámítja a megtett távolságot a lépések száma szerint.
Bizonyos esetekben a lépésszámláló a sporttevékenységek, például a kerékpározás percét alakítja át a lépések számába. Például 1000 lépést számolhat tíz perc kerékpározás során.
Használja ki a lépésszámláló előnyeit
Köztudott, hogy az emberek, akik lépésszámlálóval rendelkeznek, többet dolgoznak ki! Motivációs objektum, amely lehetővé teszi, hogy kövesse haladását a választott fegyelemben. A lépésszámláló által megjelenített eredmény arra ösztönzi Önt, hogy növelje sporttevékenységeit a közérzete érdekében.
Megtekintheti a fizikai tevékenységei során naponta elégetett kalóriák számát. A lépésszám mellett a megtett távolság és az útvonal megtételéhez szükséges idő is, amelyet a lépésszámláló nyújt Önnek.
Lépésszámlálóval ellenőrizheti, hogy megteszi-e az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott napi 10 000 lépést, és arra ösztönzi Önt, hogy mindig lépje túl magát.
A lépésszámláló fő funkciói
Elmúltak azok az idők, amikor a lépésszámlálót csak a lépéseid számlálására használták! Ma sok funkció érhető el ezeken az eszközökön.
Íme néhány:
GPS: a GPS tájékoztatni fogja Önt a földrajzi helyzetéről. Pontosan tájékoztatni fogja helyzetét egy adott környezetben. Ez az ideális eszköz arra, hogy elkísérje a futó kirándulásokon és eligazodjon !
Az alvási fázisok és azok időtartamának elemzése: a lépésszámláló megszámolja az alvás és az ébrenlét óráinak számát, és elemzi az alvás minőségét