Melyik módszer a fogyáshoz Mentális kulcs

Ha fogyni akar, akkor biztosan sok elméletet látott.

Az ételtípusokról vagy a különböző étkezési lehetőségekről.

A tudományos beceneveket tartalmazó étrend és az influencerek, vagy akár a kedvenc színészed által adott tanácsok között.

Nincs hiány módszerekből, szakaszos böjtből, paleo diétából, gluténmentes, vegán és másokból .

Ezeknek a technikáknak van egy közös vonása, egy napon valaki befolyásos azt mondta: "ennek köszönhetően lefogytam" vagy "ennek köszönhetően képes leszel lefogyni".

De bevallom, hogy rosszul vagyok, ha bármit hallok ... Mindenre és mindenre nevet tenni.

Mindig olyan csodamódszert, álmegoldást keres, amely minden problémáját megoldja.

Keresse a könnyedséget . A végső megoldás mindenre . Legyen sportos vagy atlétikus anélkül, hogy órákat kellene ennie a sporttól.

Olyan világban vagyunk, ahol minden problémának megvan a maga megoldása.

Az igazi kérdés: "miért keresi ezt az eredményt? "

Nézz valakire, és mondd magadnak valamilyen féltékenységgel (Nem ártó féltékenységről beszélek!) és mondd magadnak: "ó bárcsak ilyen lennék! ". nem a megfelelő megoldás.

Valójában, mielőtt eredményt keresne, miért ne találna csak valamit, ami rezgésre késztet minket ... Kihívás, valami, ami túl van rajtunk.

És ott, abban a pontos pillanatban megváltozik a kérdés. Már nem keres eredményt. Az utat keresi.

A kérdés így hangzik: "Hogyan csinálta ezt?" "

Pontosan akkor változik minden.

Már nem hipotetikus eredményt keres, valami alapján, ami nem tetszik? Inkább keressen egy utat, amely lehetővé teszi, hogy azzá váljon, aki szeretne lenni.

Triatlonista? Művész ? Testépítő? Nem számít.

A fontos az, hogy tetszik neked ez az út.

De vigyázz . Talán 6 hónap, 6 év, 20 év . Ez az út már nem fog megfelelni neked ?

---