Melyik nyomkövető alkalmazás használható a súly, a mennyiség és az étrend nyomon követésére (ANDROID) (sport,
Képesnek kell lennie a következő adatok mentésére:
- Súly
- Hatályok
- Élelmiszer-napló
Ezután az alkalmazásnak meg kell mutatnia a kalóriafogyasztást is.
Tud valaki olyan jó alkalmazást, amely mindezt lefedi?
3 válasz
Szia! Úgy gondolom, hogy kevés tapasztalattal és intelligenciával - amint azt a szövegei is mutatják - gyorsan eljuthat odáig, hogy az alkalmazások inkább problémát jelentenek, mint segítséget
Megvan minden, amire szükséged van a stúdióban. A test kifejezetten formájára szolgáló eszközök, keresztmetszetű trénerekkel, taposókkal, futópadokkal, amelyekkel tartósan szabályozhatja a testtömegét, és amelyeknek a kalóriafogyasztása ismert.
Itt is mindig kérhet részleteket, minden jót.
Azt hiszem, valóban újra elkezdem használni a cross trainert. Újra és újra azt olvasom és hallom, hogy önmagában az erőnléti edzés formálja a testemet, és hogy az állóképességet inkább elhanyagolják.
Szeretném megszámolni a kalóriáimat. Hogy legalább megtudjam egy kezdethez, ahol be kellene telepednem, hogy nagyjából megtartsam a súlyomat. Elsősorban nem érzem magam túl kövérnek, csak formálatlannak. Eddig ez egyszerűen segített nekem, mert nyilvánvalóan nem is fedeztem le az alapanyagcserét. Azt hiszem, idővel ez eljön a tapasztalat ezután szükségtelenné is teheti a követést.
Nagyon köszönöm a nagyszerű választ!
Ha van Samsungod, akkor szerintem az S Health remek.
Ez a legtöbb Samsungra előre telepítve van. Megadhatja, hogy mikor és mikor aludjon, értékelje az alvás állapotát, megadhatja futási célját és napi kalóriatartalmát, megadhatja, hogy mennyit evett (ez aztán automatikusan kiszámolja a kalóriákat, csak ki kell választania a megfelelő ételt), Továbbá kiválaszthatja, hogy melyik sportot meddig folytatja, majd kiszámítja az elfogyasztott kalóriákat is.
Nem vagyok biztos a méretekben.
Nézze meg a Play Áruházat, hogy van-e ott.
A Myfitnesspal kiválóan alkalmas kalóriák számlálására, és a fitbit karszalaggal viszonylag jól figyelemmel kísérheti a kalóriafogyasztást. Ellenkező esetben magának kell megtudnia a fogyasztását. Vannak átlagok, de ez mindenkinek más. Fogyasszon tehát egy bizonyos számú kalóriát, majd hosszabb ideig nézze meg, hogy fogy, vagy hízik. Ha ezután lefogy, az alapanyagcseréje is csökken.
hasonló kérdések
Megvan az alkalmazás kövér titka. A napi szükséglet (stb.) Kiszámításához a következő információkat adtam meg:
Kor: 23, magasság: 188, súly: 123kg, aktivitási szint: inaktív és diétás cél: fokozatos fogyás. Az alkalmazás szerint a napi fogyás (!) Igényét ekkor 3400kcal-ra számították. Ez nem lehet igaz, igaz?
4600 lépés esetén csaknem 600 kalóriát kell fizetnem. Lásd a függelékben található képet, ez túl sok, akkor majdnem 600 kalóriát kapok a Yazio alkalmazásban. Ezenkívül kiszámolja a további ételeket, amelyeket meg tudnék enni az alkalmazás szerint (a Yazio csatlakozik a Goole Fithez) az adatokhoz:
Súly: 144 kg Kor: 28 Magasság: 175 cm Férfi
Okey, egy túlsúlyos ember több kalóriát fogyaszt sétáláskor, mint egy sovány, mert nagyobb súly húzódik, de a felső alak számomra mégis irreálisnak tűnik.
Valójában csak egy étkezési naplót szerettem volna letölteni az okostelefonomra, de rábukkantam a ratiopharm alkalmazásra, amely a "BEO elvét" (testmozgás, táplálkozás, orlisztát) használja. Ebben az összefüggésben szeretném tudni, hogy Önök közül kinek volt már tapasztalata a BEO elvről, vagy akár az orlistatról.
Várom visszajelzését!
Sziasztok srácok. Körülbelül 3 hete minden nap egy órát sportolok, és nagyon figyelek az étrendemre is. Ennek ellenére nagyon erős a súlyingadozásom. Például tegnap reggel reggel 56,4, este pedig lefekvés előtt 58,7 volt a súlyom, bár nem eszem túl sok zsírt és nem sportolok. Most eszembe jut, hogy anyám pajzsmirigy-működése alulműködött, és akkor azt mondta nekem, hogy rosszul ingadozott a súlya. Tehát arra a következtetésre jutottam, hogy most ezt megkaphatnám, nem? Most mit tehetek, vagy mit kell tennem? És hogyan állítsam vissza a súlyomat a pályára? Köszönöm a választ:)
2 méter magas vagyok, férfi és súlyom 95 kilogramm. Ezzel 24,0-es BMI-re jutok. Ennek ellenére már elég tisztán látja a gyomrom, ami az egészségtelen étrendemnek köszönhető.
Most azt a célt tűztem ki magam elé, hogy lefogyjak (cél: 85 kilogramm). Néhány napja egy alkalmazást használok, hogy megakadályozzam a kalóriafogyasztásom napi 1200 fölé emelkedését. Cukor nélkül is eszem, és minden nap 60 percet edzek (túrázás, kerékpározás, futás).
Ha kiszámolom az interneten, hogy hány kalóriát kell elfogyasztanom, akkor szinte mindenhol napi 3500 kalória jelenik meg teljes eladásként. Kicsit túl sok az ízlésemnek, ha belegondolunk, hogy egy normális embernek napi 2000 kell.
Tud itt valaki erről? Torz az eredmény a magasságom miatt, vagy reális?
- És ez normális-e minden nap ugyanaz meg kell adni? Mindig ugyanaz?
- Mit kell akkor csinálnom Kalória cél adja meg, ha fogyni akarok? Legalább az alapanyagcsere sebessége?
- A súly megtartásakor a pihenés + aktív lenne a kalóriatartalom, nem?
fogyás és izomvesztés nélkül szeretnék megszabadulni a hasi zsírtól.
A myfitnesspal alkalmazást használom, és meg tudja mondani, hogy szeretne-e fogyni, vagy lefogyni
Ha úgy döntök, hogy megtartom a testsúlyt, akkor a diéta révén "varázsolhatom" a hasi zsíromat, vagy csak fogyással tehetem meg
4 hónapja fogyok, láttam már néhány sikert (5 kiló már elment), de vannak aggályaim. Megerősítésem vasárnap van, és ez az az egy nap, amikor nem akarok semmit tudni az összes sportról és a táplálkozásról. A kérdésem az, hogy ha a testem megszokta, hogy kevesebbet eszik és minden nap tornázik, akkor egy nap lehet a végzetem? Akkor minden megint az alagsorban lenne? Ezért szerettem volna tudni, mik a tapasztalatai. Valóban ennyire rossz lenne egy 4 hónap alatt 1 csalási nap? Nem szeretnék odafigyelni a megerősítésemre. Visszanyerhetem-e egy nap alatt az összes lefogyott súlyomat, vagy csak akkor, ha mindennap megtettem, mint a megerősítéskor?
Előre is köszönöm a szép és komoly válaszokat, lg brokkoligsischd:)
Kedvesek, rájöttem, hogy nem kerülhetem el a normális kalóriamennyiséget, ha meg akarok birkózni a munkahelyi mindennapokkal és a közelgő vizsgákkal. Hagytam tehát, hogy az alkalmazás kiszámolja, mennyit kell ennem a súlyom megőrzéséhez: 1640 kcal. Ragaszkodtam hozzá, de állandóan éhes vagyok, hihetetlen mennyiségeket ehettem egyszerre. Természetesen nem, de kezdek aggódni, nem lesz jobb. Van elég fegyelmezettségem ahhoz, hogy soha ne lépjem túl a határértékemet, de a helyzetem ilyen: állandóan éhes vagyok, annak ellenére, hogy eleget ettem, és továbbra is megbánok minden harapással.
Igen, és nagyon figyelek a kiegyensúlyozott étrendre: sok gyümölcs és zöldség, sok teljes kiőrlésű gabona, hús, hal és tejtermékek mértékkel. kész vagyok.
Sziasztok, harmadszor itt a súlyomról! Csak szuper elégedetlen vagyok a gyomrommal! És lábak! Kényelmetlenül érzem magam. 1,58 magas vagyok, súlyom 57 kg + 16 év. 54/53 kg-ot akarok. Végezz extrém sportokat, de a sport a borjakon, a combokon és a karokon van, a gyomorra pedig semmi. Időnként kocogni is szoktam, de nincs mindig időm! A húsvéti szünet alatt egy próbát edzek az edzőteremben, de. a diéta is fontos szerepet játszik! Egészségesen étkezem! De. az édesség a legnagyobb ellenségem. Soha nem tudom levenni a kezemet az édességről, utálom. Folyamatosan nyúlok chipshez vagy csokoládéhoz. Segítség! Csak már nem akarok ennyi édességet enni, van-e tippje, hogyan kell ezt megtenni, nem pedig bezárni, mert nem egyedül élek. Vagy valakinek pontosan ugyanaz a problémája, mint nekem?
Annyit kérek a segítségedtől. KÖSZÖNÖM minden tippet! LG
17 éves vagyok és súlyom 69,3 kg
És telepítettem egy alkalmazást, amely megmutatja, hogy 47,4-64 kg-ot tudok mérni
De szerintem a 47,4 nem elég, vagy mit gondolsz, milyen súlyt szeretnél a mérettel?
tudna ajánlani egy alkalmazást, ahol mindenem egy pillanat alatt megvan?
Amelyben megadhatom a súlyt/derékbőséget/a láb kerületét stb., És azt is megváltoztathatom, hogy lássam a változásokat?
Böjt hétfő óta a BodyFast alkalmazással, leadott néhány fontot. Mérlegeljen minden reggel, hogy ezt dokumentálhassam az alkalmazással, de 0,4 kg-ot híztam és nem fogytam le, ezek normális ingadozások, esetleg rosszul cselekedtem?