Melyik sport támadja a hatékonyságot - DBNA
A férfi potencia két sarokköve az egészséges táplálkozás és a testmozgás. Azok, akik szabadidejükben sokat mozognak, az ágyban sem lesznek gondok. A dohányzás és az alkohol mellett a különféle sportágakban olyan veszélyek is vannak, amelyek komolyan veszélyeztethetik a férfiasságot.
De először is: A testmozgás jó a potencia szempontjából! A testmozgás segít fenntartani őket, sőt segíthet az ágyban tartósan problémás férfiaknak is talpra állni. Mivel a sport jót tesz a vérkeringésnek (a péniszben is), biztosítja a kiegyensúlyozott hormonális egyensúlyt és megakadályozza az olyan potenciakockázatokat, mint az elhízás és a magas vérnyomás. Tehát nincs ok a sportcipő felakasztására, ha néhány tippet követ.
Potenciaölő: kerékpározás és lovaglás
A kerékpárt a potencia egyik legnagyobb kockázatának tartják. Ennek nemcsak köze van a professzionális kerékpározás orvosilag megkérdőjelezhető módszereihez, hanem elsősorban a nyeregnek köszönhető. Különösen egy kemény nyereg után, miután több órán át versenyzőmotorral töltötték az utat, a nemi szervek területe jelent problémát. A kemény ülés összenyomja az edényeket, tönkreteszi a sejteket és csökkenti az oxigénellátást. Az egészet a herék közelében fellépő rendkívüli hőség kerekíti - összességében nem jó körülmények egy kis matrac sport utána.
Ha továbbra is szeret kerékpározni, akkor használjon széles vagy akár gömb alakú nyerget ülőpárnaként, és hébe-hóba váltson át a nyeregre, ez megkönnyíti a nemi szervek területét és egy kis hűtést biztosít. A kemény, keskeny nyereg motorkerékpáron sem megfelelő.
A ló hátán található klasszikus nyergen a zúzódások és a hőmérséklet ugyanolyan gátló hatású. Még akkor is, ha néhány fiúnak tetszik a herceg magasan a lovakon - ha a jó srác túl sokáig ült a nyeregben, valószínűleg nem megy az éjszakába a kastély szobájában. De néhány szünettel egy lovaglótúra során elegendő időt ad a nemi szervek területének a regenerálódásra. Még egy függőleges ülés, amelyben a nyereg érintkezését a lehető legalacsonyabban tartja, nem teszi a lovagló kirándulást potenciameggyilkossá.
Kocogás és állóképesség sportok
A futás abszolút határeset, pontosan itt fontos a megfelelő adagolás annak érdekében, hogy az esti órákban teljes távolságot tudjunk végigjárni. Mivel elvileg a kocogás jó a potencia szempontjából, mivel elősegíti az egész test vérkeringését, a túl hosszú edzések vagy olyan versenyek, mint egy maraton, azonban negatívan befolyásolják a libidót. Aki azonban 42 kilométer után is gondolkodik a szexről, annak legalább megfelelő a hozzáállása.
A rövid futóegységek különösen pozitívan hatnak a munkaerőre; ideális a napi 30 perc futásedzés. Az intervallum edzés (rövid sprint egységek a könnyű átjárók között) szintén jó teljesítményt nyújt az ágyban - és egyben a leghatékonyabb edzést is. A combok egy kis edzése szintén pozitívan hat a potencióra, és a "technikai" növekedés lehetőségét is megteremti.
Elvileg nincs jobb, mint a testmozgás és az egészséges étrend a férfiasság növelésére. És ha megkerüli a kis kátyúkat, akkor az ágyban könnyedén feljut a dobogóra.