Mememonika - vagy hogyan lehet gyorsan megtanulni bármit is! blog
Mint tudod (vagy hamarosan meg fogod tudni), az orvostudományba való bekerülés azt jelenti, hogy olyan bokros tankönyveket kell megtanulni, amelyek csak rájuk gondolva növelik a szorongást.
Komoly mennyiségű információról beszélünk itt, amely miatt halogathatja Önt, vagy azt mondhatja: "Már nem tudom!".
És mivel a felvétel gyorsan közeledik, két lehetőséged van.
a) Elolvashatja és újraolvashatja a témát, amíg be nem kerül a fejébe. Valamikor képes lesz megjegyezni, de az idő- és energiafogyasztás (és a kávé) hatalmas lesz.
Sőt, a lehető legmegfelelőbb pillanatban - a felvétel előtt - kimerültnek érzi magát. Vagy…
b) Megtanulhat néhány "parancsikont", amelyek jelentősen leegyszerűsítik a tanulási folyamatot. Vannak olyan technikák, amelyekkel hatékonyan tallózhat és tárolhat információkat anélkül, hogy „tompa” lenne.
Ahogy a neve is sugallja, a mnememonika olyan stratégiák és módszerek gyűjteménye, amelyek ésszerűsítik a tanulási és memorizálási folyamatot.
Attól, hogy hogyan átmész egy anyagon és a lehető legjobban asszimilálni strukturálja az információt A mnemonika a lehető legegyszerűbb módon azoknak az ujjában van, akik keveset és jól tanulnak !
Tudjuk, hogy a memória kategóriák és alkategóriák alapján működik, és ez lehetővé tette számunkra a megoldások megtalálását, amelyek révén könnyen megjegyezhető formában foglalhatjuk össze az információkat.
A gyors memorizálást megkönnyítő technikára példa a gondolattérképezés.
Bár az elején némi munkát igényel, a gondolattérkép segít egyszerűsíteni és fontossági sorrendbe állítani az összetett információkat, és hallgatólagosan sokkal könnyebben megtartani.
Amit nem szabad elfelejteni, hogy nincsenek mágikus képletek! A memonikusok nem arról szólnak, hogyan lehet memorizálni nulla erőfeszítéssel, hanem arról, hogyan lehet a legjobb eredményt elérni a fáradságból. .
Szórakoztató tény: Gyakorold a memóriádat megtanulva hangszeren játszani. Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik folyamatosan hangszert gyakorolnak, jobb a memóriájuk.
A tanulás többet jelent, mint tudni, hogyan kell megjegyezni!
Tegyük fel, hogy egyik napról a másikra a mnememonika szakértője leszel. Pontosan tudja, hogyan működik a memória, és fel van szerelve minden stratégiával, amelyre bármilyen információ tárolásához szüksége van.
Segít-e ez a szakértelem abban, hogy magasabb osztályzatokat szerezzen a bac/felvételi kategóriában?
A célt nem szolgáló készségek elvesztegetett készségek. Hiába van kéznél minden memória technika, ha nehezen tudsz az anyagra koncentrálni.
Cél és jelenlét nélkül a mnememonika nem segít. Olyan ez, mintha egy sportautó lenne, amelyet nem lehetne kijönni a garázsból. A munkához 2 dologra van szükség:
Egy cél
Minden erőfeszítés értékes, amennyiben célt szolgál. Tehát, mielőtt végigmennéd az ügyet, tűzz ki célt a fejedben.
És nem olyan célt értek, mint "be kell tanulnom a felvételihez", hanem világos és reális célt, például "heteken át szeretnék órákat tartani".
B. Jelenlét
Jelen lenni azt jelenti, hogy időt és figyelmet szentelnek a tanulási foglalkozásoknak. Minél jobban koncentrálsz, annál jobban megjegyezed az átélt anyagokat.
Tegye félre a telefonját és más zavaró tényezőket, amikor a vizsgára tanul. Ha minden alkalommal, amikor értesítést kap, abbahagyja az olvasást, a memória nem fog zökkenőmentesen működni.
Ne felejtsd el! A mnememonika nem spórol meg erőfeszítéseket, hanem csak megkönnyíti a munkáját.
Mit csinálsz, amikor meg kell jegyezned olyan információkat, amelyek úgy tűnik, hogy nem kapcsolódnak egymáshoz, például az orvosi eljárások listáját?
De használjunk egy egyszerűbb példát ...
Tegyük fel, hogy emlékezni akar egy bevásárló listára, amely tejet, szappant, poharakat, almát és kenyeret tartalmaz.
Tudva, hogy a memória jobban megőrzi azokat az információkat, amelyeknek jelentése vagy kapcsolata van, megteheti építesz egy mondatot beleértve ezeket az elemeket.
Például: A kenyér beleesett a pohár tejbe, amely aztán ömlött az almákra, és szappannal kellett megmosnom őket.
Amint láthatja, a kifejezés olyan ötletes és abszurd lehet, amennyire fel akarja építeni, mindaddig, amíg kapcsolatot teremt a megjegyezni kívánt szavak között.
Valójában könnyebb lesz emlékezni egy abszurd mondatra, éppen azért, mert van valami más, egyedi és emlékezetes.
A memonikusok nagyon megkönnyíthetik az életedet.
A mnememonika megtanított arra, hogyan lehet az unalmas és zavaros információkat érdekes és emlékezetessé tenni.
Minden egy alapelven alapszik - az emlékezet könnyebben, vagy történetek formájában dolgozza fel a konkrét információkat. Végezetül, ha emlékezetes ötletek sorozatát kívánja közvetíteni, akkor építsen egy történetet köréjük, vagy használjon példát.
Ez a stratégia rendkívül hasznos lehet, ha komplex eljárást kell bemutatnia egy olyan beteg számára, akinek nincs orvosi ismerete. Minden bizonnyal jobban meg fogja érteni és emlékezni fog arra, amit elmagyarázni próbál neki.
Az ORRM egy rövidítés, amely leírja azt a négy lépést, amelyet követnie kell az ötletek sikeres kivonásához és memorizálásához. Ez a módszer négy szöveg felolvasása után segíthet tökéletesen megjegyezni a szöveget.
1. Atájékozódás - folyékonyan olvassa el az anyagot, hogy általános képet kapjon a bemutatott tartalomról.
2. Repetíció - olvassa el az anyagot másodszor, de ezúttal lassan és gondosan a tartalomra összpontosítva. Hangsúlyozza CSAK a fő gondolatokat.
3. Revision - harmadszor olvassa el a szöveget, és igyekezzen elmélyülni a részletekben. Figyelje meg a kapcsolatot a fő gondolatok és a másodlagos részletek között.
4. Összegzés Mental - csukd be a szemed és képzeld el, hogy végigmész a szövegen. Ismételje meg hangosan minden kiemelt gondolatát.
Az Emlékezet Palotája néven is ismert módszer a memorizálni kívánt információk és az ismerős helyek közötti asszociációkon alapul. A memória akkor működik a legjobban, ha elvont információ társul a képekhez.
Például, ha meg akarja jegyezni egy sejt szerveit, képzelje el a szobáját, és helyezze mindegyiket egy bizonyos helyre - a szék magjára, az ágy mellé sorakozó riboszómákra, az asztalon lévő mitokondriumokra, a lámpa alá rögzítve, a Golgi eszközre könyvtár…
Így, amikor emlékeznie kell rájuk, csak el kell képzelnie a szobáját, és minden elemet a helyén kell látnia. Kombinálhatja (és előnyösebb) ezt a módszert az I. módszerrel, az abszurd képek módszerével.
Mivel sokan a vizuális memóriára támaszkodunk, a piktogram módszer tökéletes a vizuális ábrázolások létrehozásához a memorizált szavak vagy kifejezések számára.
1. Olvassa el a szöveget, és húzza alá a kulcsszavakat és kifejezéseket.
Ügyeljen arra, hogy olyan szavakat és kifejezéseket válasszon, amelyek a legjobban foglalják össze a szöveg tartalmát. Lehet, hogy amikor elolvassa, az lesz a benyomása, hogy minden fontos és hangsúlyozni kell. Igen, arra biztatom, hogy alaposan tanulmányozza át a szöveget, amíg meg nem találja ezt a szót vagy kifejezést megragadja a lényeget tartalom.
2. Rajzoljon egy ikont az egyes kulcsszavak vagy kifejezések mellé.
Kerülje a túl összetett ikonok rajzolását. Tájékozódj valami egyszerű - csillag, félhold, közlekedési lámpa, csónak stb. Minden kulcsszónak vagy kifejezésnek saját ikonja lesz. Kerülje továbbá a számok vagy betűk ikonként való használatát, mivel a karaktereket az agy hallási és nem vizuális kódolja.
3. Ismételje meg az anyagot az ikonok segítségével
Ha szeretné összefoglalni, vegyen egy papírlapot és rajzolja meg az ikonokat, ahogy a fejedben megismételed a szavak vagy kifejezések mindegyik mögött. Rendben van, ha még egyszer megnézi a szöveget, ha az első próbálkozásra nem emlékszik.
Azt hiszem, a legtöbbünknek van ilyen problémája.
Bulin vagy, és találkozol valakivel, akivel 10-15 percig beszélgetsz. Másnap ugyanazzal a személlyel találkozol, és rájössz, hogy teljesen elfelejtetted a nevét.
Szerencsére van egy egyszerű megoldás, amellyel ezt elkerülheti.
Miután bemutatkoztatok egymásnak, keressetek név szerint szólítsa meg legalább háromszor a beszélgetés során.
A most megismert személy nevére való emlékezés segít kellemes benyomást kelteni; és soha nem lehet tudni, hogy ez milyen előnyökkel járhat a jövőben.
Tudom, hogy sok mindent meg kell tanulnod, és ezért arra ösztönzöm, hogy kísérletezzen az általam bemutatott stratégiákkal.
Lehet, hogy szokatlannak tűnnek a szokásos stílus szempontjából, de hé, semmi sem furcsa, ha működik. 😉
I. Készítsen abszurd történeteket és képeket
II. Olvassa el többször a szöveget, egyre több részletre figyelve
III. Helyezze a megtanulandó tárgyakat ismerős helyre
IV. A kulcselemeket egyszerű, szuggesztív ikonokkal kódolja
V. Ismételje meg egy új ismerős nevét, hogy megtartsa