Menekülj az élet világa elől

Frissítve: 2015.04.26 - 22:38

Először falatozás, majd testmozgás. Amíg az összes kalória el nem fogy: Stefanie R. (név megváltozott) élete két évig ezen keringett. A 32 éves fiatal sportbulimában szenvedett. Rendkívül veszélyes függőség.

KATZENBERGER NADJA

Felveszi a futócipőt - és futni kezd. Stefanie R. minden reggel 20 kilométert fut. És aztán továbbfut: dolgozni a fotóstúdióban. Még az ebédszünetben sem enged meg magának egy csendes percet: az edzőteremben edz, erősítő edzéssel vagy fallabdával. Megerőltetőnek, igényesnek kell lennie, csak nem pihentetőnek. Jóga? Nyugdíjba vonul.

"Olyan feszült voltam, hogy egyáltalán nem tudtam volna letenni a szőnyegre" - mondja a müncheni fotós. Most 32 éves, már nem menekül. Néhány napon naponta háromszor szokott edzeni, három különböző edzőteremben - senki ne vegye észre, hogy rabja ennek.

Az egész meglehetősen ártalmatlanul kezdődött, nem sokkal Stefanie 30. születésnapja előtt: Egészségesebben akar élni, többet sportolni, jobban enni. Két évvel később lenyeli a vitamin tablettákat és stimulánsokat. És egyre több a mértéktelen evés. De nem ugrik bele chipsbe, süteménybe vagy csokoládéba. Nem, egészséges ételeket szeretne - és nem akar hányni, ellentétben azzal, amit a klasszikus bulimia, az evés és a hányás függőségéből ismerünk. "Csak bizonyos ételeket engedtem meg magamnak, mint a zabpehely, és sokat ettem belőlük" - mondja. "Végül naponta voltak ilyen rohamaim, szinte ájulásig." Ennek ellenére továbbra is edz, egyre nehezebbé válik. - Nem tudtam megállni. Ugyanakkor fejben folyamatosan számolgatnom kellett: Mit fogyasztok? Hogyan tudnám ezt újra kiképezni? "

A bulimia és az étvágytalansághoz hasonlóan a testmozgás bulimia is étkezési rendellenesség. A klinikai kép azonban kevéssé ismert, és az orvostudományban nem rögzítik saját rendellenességként. Ha a klasszikus bulimia esetében az elfogyasztás, a hányás vagy a hashajtókkal való visszaélés áll az előtérben, a sportbululimában szenvedők "túlzottan sportolnak" - mondja Bernhard Backes, a Schön Klinik Starnberger See vezető pszichológusa. A barátok és kollégák gyakran nem vették észre a betegséget: A sport egészséges - minek aggódni?

Hamarosan csak munka, testmozgás és falatozás lesz Stefanie életében. Mindent kontrollálni akar, a lehető legtöbbet hozni a testéből, mindig többet elérni. Terveket készít: amikor eszik, először elhagyja a szénhidrátokat, valamikor csak fehérjét eszik. "Belecsúszik és átlépi az egyik gátlási küszöböt a másik után" - mondja ma.

Nincs ideje magánügyekre, és nem beszél partnerével a problémákról. - Nem engedtem, hogy bárki kapcsolatba lépjen velem. Minél keményebbé válik a test, annál nehezebbé válik a magához és másokhoz való viszonyulás. ”Akiknek nincs véleményük, azokat kizárják az életükből. Stefanie-nak már nincs jól. A sport már nem szórakoztató, csak kényszer. Fáj a csípője, a térde és a bokája. Ezenkívül hirtelen halláskárosodás következik be. A test figyelmeztető jeleket küld. De Stefanie hangosabban kapcsolja be az okostelefon zenéjét, gyorsabban fut. Pontos elképzelése van arról, hogyan kell kinéznie a testének. De most olyan vékony, hogy már nem mer bemenni az uszodába. "Azt gondoltam, egészségesen táplálkozom, sportolok, ez egészséges életmód." Régóta szenvedett étkezési rendellenességektől. "Ha nem alszol, edzel éjjel, nincs más hátra, mint a munka és a sport, és a viselkedés szenvedéllyé válik, a sport bulimiaról beszélünk" - mondja Backes pszichológus.

Stefanie is úgy érzi, hogy valaminek változnia kell. Kipróbálja az úgynevezett szakmai coachingot. De a tanácsadó gyorsan rájön, hogy Stefanie problémái máshol vannak, nem a munkahelyen. Terapeutát rendez neki. Eleinte Stefanie még mindig úgy véli, hogy nincs szüksége fekvőbeteg terápiára. Gyorsan újra dolgozni akar. - Akkor semmi sem működött. Csak a mértéktelen evés volt, nem tudtam többet sportolni. "És akkor végül rájött:" Segítségre van szükségem. "

Az év elején Stefanie tíz hétre a Schön Klinik Starnberger See-be ment. Azokban a hónapokban, amikor visszavonult, már nem bírta magával az embereket. Most állítólag az egész napot egy csoporttal tölti. "A betegek a fekvőbeteg terápia kezdetét az ellenőrzés jelentős elvesztéseként élik meg" - mondja Backes pszichológus. "A csoport jó neked: Nem vagy egyedül, úgy érzi, szívesen látják, támogatják egymást."

Az érintettek számára az étkezési rendellenesség általában egyfajta elkerülési stratégia. Az étrendre és a testmozgásra összpontosítva elnyomhatja a konfliktusokat és az érzéseket. Ez a klinikán nem lehetséges: „Ezért a betegek először nagy nyomás alatt vannak” - magyarázza Backes. "De csak így láthatják, mi váltja ki." Meg kell tanulniuk áttörni a viselkedési mintákat. "Konfliktusokat vívtam magamban" - mondja Stefanie: "Az egyikük elől menekültem, a másikat magamba tömve."

A terápiában megtanulta, hogy van egy másik út is. "A klinikán úgy élsz, mint egy sajtborító alatt, védve a kinti problémáktól" - magyarázza Backes. „Ez azért fontos, hogy hányás és túlzott testmozgás nélkül átvészeljük. Észrevéve, hogyan növekszik a nyomás, de a tünetek hiányoznak - ez egyfajta eredményesség. ”Az érintettek aligha fogják egyedül kezelni az étkezési rendellenességeiket. Backes szerint a teljesítmény-alapú gondolkodás határozza meg őket, és nagyon frusztráltak, amikor nem tudnak megállni egyedül. - Ez felmelegíti az ördögi kört.

A klinikán töltött idő nehéz Stefanie számára. De azt is érzi, hogy jó kezekben van, főleg a csoportban - amitől annyira félt. "A többiek nélkül soha nem jutottam volna el idáig" - mondja ma. - Mielőtt soha nem engedtem volna meg a gyengeséget. Hirtelen volt erőm és bátorságom megszólalni. "

Ez megváltoztatja a viselkedésüket is. Újra szereti az ételt, amelyhez évek óta hozzá sem nyúlt. A kevesebb testmozgás nagyobb kihívást jelent. Nem szabad kocogni, a futás a sport bulimia egyik tünete. Séta, úszás vagy séta hetente háromszor megengedett. "Meg kell találnom a megfelelő egyensúlyt" - mondja.

Most hazatért, de minden nap eljön a müncheni Schön Klinik pszichoszomatikus nappali klinikájára. A mozgási kedv továbbra is fennáll: ott biciklizik, a lépcsőn az ötödik emeletre megy, nem a lift. És: van egy fitneszstúdió a nappali rendelő mellett. "Néha észreveszem, mennyire nyugtalan vagyok, és egyenesen a stúdióba mentem." Ma már ismer más stratégiákat. És: A nappali rendelő szerkezetei stabilitást biztosítanak számára. A részvétel reggel 8-tól 16 óráig kötelező, csakúgy, mint egy szokásos munkanapon. A nappali rendelőben történő kezelés célja a klinikáról a mindennapi életbe való átmenet megkönnyítése az olyan betegek számára, mint Stefanie. "A nehézséget a sajtcsengő újbóli elhagyása jelenti" - mondja Backes pszichológus. A terhelési tesztek is ezt a célt szolgálják; körülbelül egy hétvége otthon.

Körülbelül hat hétre jön ide Stefanie, amelyet ambuláns terápia követ. Az evészavarból való kiutazás egy-két évig tart. "Ez sok türelmet igényel, és néha meghiúsít" - mondja Stefanie. - Hosszú az út, de készen állok az indulásra - és már alig várom.

Ismét süteményeket és sajtos szendvicseket eszik, éttermekbe jár. Néha még mindig falatozik. Csak most tudja: "Ezek olyan jelek, amelyek szerintem valami más baj van." Megtanulta megtörni a láncot - és elválasztani a sportot az étkezéstől. Már nem menekül.