Menj a kanapéról a CrossFit-re. Így néz ki a CrossFit Avena

(Chris a Crossfit előtt, Fotó Lauren Walker)

A táplálkozás akkor a legfontosabb, ha fogyni akar.

A férjem legnagyobb súlya 132 kilogramm volt. Mindig kissé kövér gyerek volt, akiből elhízott tinédzser lett. A középiskolában kezdtünk randevúzni, akkoriban túlsúlyos volt, de a súlya valóban levette az egyetemet. Ezekben az években rengeteg estét töltöttünk éttermekben krumplit, hamburgert, chipset stb. Rendelve. És természetesen mindig elkészítettük a tányérjainkat legalább egy extra adag krumplival vagy chipsszel, ez automatikus volt.

2012-ben Chris volt a legnagyobb súlyán. De 2013-ban az esküvőnkre készülve megváltoztatta az étrendjét, és 27 kg-ot tudott lefogyni. Csak nagyon alkalmanként dolgozott, mivel egyáltalán nem tetszett neki, időnként sikerült meggyőznöm, hogy jöjjön velem, vagy menjen a súlyzóba. Egy ideig ebben a súlyban maradt. 2015 januárjában 2 hónapja házasok voltunk, közösen döntöttünk úgy, hogy nem akarunk ez a sztereotip házaspár lenni, akik a házasság után nagyon megterhelték magukat. Figyelmünket valóban az egészséges táplálkozásra, a több csirke és zöldség fogyasztására, a kinti étkezésre stb. Körülbelül egy év ilyen étkezés után 80 kg-ra vagy 45 kg-mal kevesebbre esett, mint a legmagasabb súlya 2012-ben .

---