Menj ki onnan; Élelmiszer-függőség Fogyjon le - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Évek óta küzdök, hogy ne egyek megállás nélkül.
Kamaszkoromban túlsúlyos voltam, ma 65-67 kiló vagyok 1m75-ért, elégedett vagyok a súlyommal és többé-kevésbé fenntartom, mert heti 5 alkalommal sportolok.

menj

Azonban igyekszem rendesen enni is, hogy elkerüljem a hízást, ha csökkentem a fizikai aktivitásomat, sajnos nem tudok. Vagy több.

Mindig enni akarok, soha nem ettem túl sokat étkezés közben, ezért valakinek csak javaslatot kell tennie valamire, kint enni, vagy van valami édes, kenyér vagy bármi más az asztalon.
Általában képtelen vagyok megállni, mielőtt befejezném a bagettet vagy a csomagot, és időnként, például télen, amikor nem tudok kimenni elfoglalni magam a hideg miatt, hetente ötször fordulhat elő, annyi mondás, hogy ha ebben az ütemben folytatom, nagyon gyorsan hízni fogok.