Menjen ki az elhízásból! 13. oldal
igen, a nyári nap valami kellemes, amennyiben a hőmérséklet nem túl magas és nem túl száraz.
Majdnem 4 évig megszoktam a deszenzitizálást, ez csak egy hét helyett nagyjából 2 napot érint. Azt kell azonban mondanom, hogy csak azóta vagyok sikeres, mióta méregtelenítettem és lecsapoltam a nehézfémeket és társakat. A deszenzitizálásnak EGYÉB kevésbé van értelme véleményem szerint.
Nos - körülbelül novemberig, majd befejezem az egészet. 😏
Egyébként a mézet fekete melasszal helyettesítettem - sokkal táplálóbb 😃
Két okból mindenképpen folytatom a mentesítést: - Meg akarom akadályozni az éhségérzetet. - és tovább akarok méregteleníteni ricinusolajjal.
Jó napot kívánok mindannyiuk számára
Kész vagyok. Ma segítettem egy nagy szülőház költöztetésében, és kint voltam a családommal.
Van még egy zöldségleves vacsorára, mert annyira izzadtam. Ma először vagyok mentes a fejfájástól, lehet, hogy az időjárás volt.
Holnap reggelre savanyú káposztalevet vettem - jéghideg újra ledobom.
Jó éjszakát már - várom az ágyamat.
--
Változás szükséges
mint a megújulás
tavasszal elhagyja.
Vincent van Gogh
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Jó reggelt kívánok
@Christina: Brrrrrrr. Savanyú káposzta leve. Még mindig megrendítem irigységét e szelíd út iránt
@mind: mondja meg, mit gondol az íróról/kefirről böjt közben? Valahol olvastam, hogy pl eltávolításra is felhasználhatja. Én milyen tapasztalatokat?
Egyszer lerövidítettem az időpontjaimat
07/21: 81,3kg
07/24 (Ürítés): 80,2 kg (mínusz 0,9 kg)
07/31 (6.FT): 76.0 (-0.3kg)
Eddig jól vagyok.
Szép napot
Jeanette
[Ezt a bejegyzést legutóbb MerlinLE szerkesztette 2019. július 31-én, 9: 27-kor.]
Jó reggelt @all (PS: Hurrá-végre eső!)
@Jeanette:
Kipróbáltam az írót és a kefirt, de személy szerint túl sok szilárd anyag maradt az emésztőrendszeremben (az éhségérzet gyorsabban jelentkezhet). Az íze remek.
Inkább integrálnám a két dolgot a struktúrába, főleg a kefirt! (Figyelem, a szupermarket kefirjének minősége nem olyan különleges, a neten vannak útmutatások arra is, hogy saját maga készítse el a kefirt a saját kefir gumója és társa segítségével.) Nem tudom, hol lehet ezt beszerezni.
Napi frissítés: (alig merem megmondani) 92,0kg
Még meg kell értenem?
tegnap este beöntést készített a ricinusolaj utógondozásaként, amelynek eredményeként egy féregszerű minipálca lett. Amikor ez kint volt, szupidupiának éreztem magam - élénk - nagy mentális tisztaság és koncentráció - jó látás. - véleményem szerint jelzi azokat a parazitákat, amelyek a koplalás révén lassan éhen halnak. - (a fogyás magyarázata is lenne!)
Szép napot kívánok mindenkinek - lg
Jó reggelt mindenkinek!
Ma van a 16. nap, tegnap pedig először fontolgattam, hogy mától lassan át kell-e váltanom az új OMAD diétára. De nem vagyok biztos benne, mert valójában 21 napot szeretnék, a harmadik hétnek mégiscsak fizikai böjtöléssel kell járnia.
Meddig tervezted? És hogy folytatja ezt követően? Szerintem az 5: 2 vagy az OMAD jó ötlet, hiszen a böjtöt egyébként is megtapasztaltuk. hmmmm.
Napos üdvözlet, Jana
Hé barátok ma 21 nap után itt az ideje, hogy megtörjük a böjtöt!
A testem egyértelműen azt mondja nekem, hogy ez elég, és most hallgatni fogok. Biztos vagyok benne, hogy fizikai erőfeszítések nélkül többet/tovább böjtölhet, de ez elég! Mint mondtam, mozgásban vagyok, és minden nap keményen kell dolgoznom, és tegnap olyan messze volt, hogy szinte összeestem az állványon szédüléssel és keringési problémákkal. Most lassan kissé helyrehozom a testemet, néhány napos újjáépítéssel, majd rendesen eszem, és valószínűleg még egy böjtfázist végzek szeptember közepén
A tegnapi stresszes nap után az emésztés valóban újra elindult este. Ez meglepő volt.
Nagyon kimerült és ingerlékeny voltam este, amikor itt a gyerekekkel életkoruk óta nem volt béke és nyugalom.
Jeanette, 2 nagy pohár nagyon hideg savanyú káposzta levét néhány naponta - ez rendben van. (Óvoda után szoktam kapni egy papírzacskó friss savanyú káposztát. Finom volt!)
Bastl, el tudnád mondani, hogy pontosan hogyan használod a ricinusolajat. Szagoltam egyszer, amikor a szülésznőm bent volt a szülés előtt, de soha nem vettem el. Megrázott, de a hatás érdekes lehet. Nem készítek beöntést, és nem is szándékozom. A tekercsek inkább a nyálkahártya maradványai, mint paraziták.
Jana, válaszoltam az OMAD kérdésére is. Jómagam szeretnék böjtölni, amíg jól érzem magam és meg tudom csinálni a családommal. A nyári vakáció az egyetlen esély 21 vagy több napra. Megnézem. 21 nagyon jó lenne! De nem akarom erőltetni magam családi trallalával.
Ha Ön az OMAD-ra törekszik, akkor az egy kísérlet lehet, hogy este csak egy almával törje meg a böjtöt, és valójában csak este eszik, és a lehetséges kalóriaigényt léporlasztókkal vagy húslevessel fedezze. Mit gondolsz?
Élvezem a borult eget itt, és volt némi eső. Reméltem felhőszakadásokat!
Legyen szép napod! LG! ChristiANE
--
Változás szükséges
mint a megújulás
tavasszal elhagyja.