Mennyi idő után látni fog valamit a Softpedia fórumon
Két hónapja vagyok az edzőteremben, és semmi hatást nem látok.
Meddig lesz látható valami? Várjak, vagy legyek az a fajta, aki hiába nem fog el semmit? Hogy tovább engedje ?
Egyesek szeretik egy hónap múlva, mások kettő után, mások 3, 4, 6 után, mások pedig egy év után. így ?
Látni fogja, ha a gyakorlatok közötti minden szünetben rendesen lő, anélkül, hogy tükörbe nézne, lehet, hogy 6 hónap, lehet 1 év, vagy 3 év után sem, ha nincs diéta jól kidolgozott, nyugtató alvási program és jól bevált, eredményes edzés.
Krisler12, 2013. május 02. - 11:18, ezt mondta:
catalinuptm, 2013. május 02. - 11:22, ezt mondta:
Látni fogja, ha a gyakorlatok közötti minden szünetben rendesen lő, anélkül, hogy tükörbe nézne, lehet, hogy 6 hónap, lehet 1 év, vagy 3 év után sem, ha nincs diéta jól kidolgozott, nyugtató alvási program és jól bevált, eredményes edzés.
Az, aki azt mondta, hogy egy hónap múlva láthatja az eredményeket, azt hiszem, nem lépett fitneszterembe, vagy soha nem sportolt.Mondja másképp, jó lesz-e a futballban 1 hónap után? Nem, jó lesz a torna 1 hónap után? Nem. Atlétikában jó lesz 1 hónap után? Nem, csakúgy, mint bármely más sportágban, ugyanez a helyzet az edzőteremmel is, minden időben látható.
Jól, jó módon dolgozom. Aludni aludni. Nem tudom, milyen az étellel: naponta csak 3 ételt eszem, mert ez időt hagy nekem, és még akkor is, ha többet akarok, nem. Nem is szeretnék két óránként az asztalnál ülni. Ez túl sok. Nos, mit tegyek? Folyamatosan eszem ?
Nem szedek semmilyen kiegészítőt, semmit.
2 hónap után nem lát semmit.
17 évesen gyors változásom volt a súlyban/izomtömegben. Most sokkal többet kellene dolgoznom, hogy lássam a különbséget.
tutuhugoneata, 2013. május 02. - 11:33, ezt mondta:
Krisler12, 2013. május 02. - 11:32, ezt mondta:
Krisler12, 2013. május 02. - 11:18, ezt mondta:
Krisler12, 2013. május 02. - 11:32, ezt mondta:
meg kell tanulni kedvelni önmagát az edzőteremben, jól érezni magát ott, keményen, de örömmel dolgozni
utána észreveszi az eredményeket
és ne felejtsd el - az edzőterem az egészséges testnek szól, nem pedig annak, hogy lenyűgözze a rossz fiúkat
Szerkesztette Abház, 2013. május 02. - 12:51.
Abház 2013. május 02. - 12:50, ezt mondta:
meg kell tanulni kedvelni önmagát az edzőteremben, jól érezni magát ott, keményen, de örömmel dolgozni
utána észreveszi az eredményeket
és ne felejtsd el - az edzőterem az egészséges testnek szól, nem pedig annak, hogy lenyűgözze a rossz fiúkat
Ez a motiváció kissé gyenge.
Csak akkor vigyázol egészségedre, amikor hiányzik belőle, ezért nem akarod magad ezzel motiválni, főleg, hogy a fiatalok általában egész idő alatt egészségesek.
Tetszik az edzőterem. nem te, hogyan élvezheted a nehéz fizikai munkát? Idővel ez szokássá válik, de nem hiszem, hogy öröm.
Lenyűgözni a lányokat, vitatkozni egymással önmagadról, ez motivációt ad!
Hogy jól nézzen ki, hogy az emberek elfordítsák a fejüket utánad, amikor nyáron pólóban sétálsz az utcán, hogy mindig azt kérdezd magadtól: "Vadállatokat lősz?" "Hogyan csináltad ezeket az izmokat?", Ez motivációt ad!
Szégyellni másokat, hogy nyáron levegyék a focimezüket, mert túl jól nézel ki feléjük, ez motivációt ad.
Hagyd, hogy a barátaid kérjék meg, hogy vigye őket az edzőterembe, hogy vadakat lőjenek együtt.
Meddig lesz látható valami? Azonnal találkozunk. Természetesen, ha van már látható izomtömeged. Ha járó csontváz vagy, még néhány hónapot várni kell. Az élelmiszerekből és/vagy kiegészítőkből sok fehérjét kell beszereznie