Mennyi ideig tart, hogy karcsú legyen a hula karika (hula karika, karcsú)

szia, az interneten mindenhol azt mondja, hogy a hula karika karcsúvá tesz. de sajnos soha nem írják meg, mennyi időbe telik átlagosan. Mit gondolsz, meddig kell ezt tennem, hogy elkapjam az átkozott gyomrot? engem nagyon felzaklat. Hetente egyszer és egyébként az iskolában kétszer sportolok.

ideig

lg és előre köszönöm: hannisim

3 válasz

sokat kell tennie. adj hozzá még néhány dolgot: felülés/fekvőtámasz/súlyemelés, hogy néhány kört tudj futni a helyiségben (de pubertáskor/növekedési fázisban csak a hátsó rész miatt csak könnyű súlyokat)/felfelé és lefelé járás/aerobic/squash/asztalitenisz/lépkedés/hometrainer/futópad/ugrókötél/álló kerékpár SPORT: foci stb./kocogás/úszás/kerékpározás/atlétika/görkorcsolya vagy gördeszka, hullámos beszállás

Így. sokan írnak táplálkozási sportot blabla. A Hula karika nem elég. minden hülyeség. Szeretem mindazt, ami az étellel kapcsolatos, és sokat eszem. Nem tiltok magamnak semmit. de 18 óra után soha. Óra! 6 hónappal ezelőtt 95 kilót nyomtam és 1,69 m magas voltam. Nem változtattam étkezési szokásaimon . Most kezdtem el forgatni a Hula Hoop-ot . napi 15 perc elején, majd minden héten 5 perccel hosszabbra fordultam. 60 perckor abbahagytam. és íme - most 71 kilót nyomok:)

nem számít, milyen sportot űz és mit eszik. Fontos, hogy rendszeresen és gyakran sportolj. és nemcsak a csípőn feltételeztem, hogy egyesek mit gondolhatnak: D, hanem arányosan az egész testre.

Remélem tudtam segíteni

Tőled függ! A legfontosabb szempont a "helyes" táplálkozás! Ha az étrended be van állítva, és egy kis sport, hula hooping is, akkor biztos vagyok benne, hogy az első eredmények 2 hét múlva láthatók lesznek. Látható alatt nem 20 kg-ot értek 2 hét alatt, hanem ésszerű eredményeket. Feltétlenül kerülnie kell a gyors fogyást, mert az egészségtelen!