Mennyi KCal van egy salátában a Rewe-nál (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)

Tehát a Rewe-nél mindig összeállíthat egy ilyen salátát a dobozokban. Hány kalória van egy dobozban. Saláta, kukorica, mozzarella, uborka és egy kis öntet? Megtudhatja valahogy?

kcal

7 válasz

Természetesen ez attól függ, hogy mennyit tesz be. De vegyük a saláta dobozok színvonalát (a férfiak többnyire 450-600 gramm, a nők pedig gyakran 200-400 gramm).

Tegyük fel, hogy kukorica (50kcal), mozzarella (150kcal), salátalevél (5kcal), uborka (5kcal) és néhány paradicsom (10kcal) 400 grammért + 50ml (20kcal) gyógynövényöntet. Ezenkívül néhány dolgot gyakran olajjal, sóval és hasonlókkal szolgálnak fel.

Azt mondanám, hogy ez 250-300 kcal körül van, tehát nem igazán sok. De kevés tápanyagot is tartalmaz, és legtöbbször egy tekercset eszel meg vele.

És ha a kolbásszal, a sajtkockákkal, a burgonyasalátával, az öntettel (amerikai, francia, balzsam, mézes mustár) kezdjük, stb. Ennek ellenére nehéz jó keverékkel meghaladni az összes 500Kcal kalóriát.

Mindenesetre a saláta doboz önmagában nem tölt fel sokáig, ha egyedül eszi meg ebédre.