Mennyi méregtelenítésre van szüksége a szervezetnek jelenleg 1-2020

Az anyagcsere-szervek szabályozzák a fizikai egyensúlyt. A méregtelenítő módszereket a test tisztítására és a közérzet elősegítésére tervezték. Ez azonban tudományosan nem bizonyított.

Tavasszal egyre nagyobb az igény a téli „ballaszt” ledobására és a test megtisztítására az elkészített „bűnöktől”. Itt az ideális alkalom a tisztításra, más néven méregtelenítésre.

A méregtelenítés, vagy röviden a méregtelenítés a táplálékon, a nyálkahártyákon vagy a bőrön keresztül felszívódó káros anyagoktól való megtisztítását jelenti. Az iparosodott világban testünk mérgező és szintetikus anyagoknak van kitéve: peszticidek, tartósítószerek, nehézfémek, hormon-aktív anyagok ... A szervezet kifinomult rendszert alkalmaz az ilyen hatások leküzdésére. Az anyagcsere-szervek, például a máj, a vesék, a tüdő, a bőr és a nyirokrendszer a toxinokat a testből szállítják. Az idegen anyagot általában órák vagy néhány nap elteltével távolítják el. Néhányat lassan ürít ki, lerakódik a zsírszövetben - néha évek alatt.

A hatás ellentmondásos

Az orvosok a méregtelenítést a test méregtelenítésének jelentik olyan mérgező szerektől, mint az alkohol vagy a nikotin. Azok számára, akik lemondanak az alkoholról és a nikotinról, jól étkeznek, sokat mozognak, alszanak és isznak, nem kell méregteleníteni. A kép a lakosság körében más: a turmixoknak, teáknak, beöntéseknek vagy sav-bázis egyensúlyú étrendnek el kell távolítania a salakanyagokat. Az orvosok igazolják azt a tényt, hogy ezek a módszerek inkább pszichésen és pszichoszomatikusan, mint biokémiailag növelik a jólétet. A hatás a hagyományos orvoslásban ellentmondásos, mivel a salak tudományosan nem bizonyítható. A komplex orvostudományban a méregtelenítésnek nagy hatást tulajdonítanak - egyes esetekben még gyógyító hatást is. A megtisztulás gondolata nem új keletű: egyes módszerek az indiai ájurvéda vagy a hagyományos kínai orvoslás részét képezik. Segítik a testet a káros anyagok kiválasztásában.

Serkentik az anyagcserét

A szervezet méregtelenítésének támogatása érdekében a következő tippek bizonyítottak:

Sokat iszik. Naponta két-két és fél litert ajánlunk - lehetőleg vizet vagy cukrozatlan gyógyteákat. A táplálkozási szakemberek által kidolgozott ökölszabály: 30-40 milliliter vizet igyon testtömeg-kilogrammonként.
A mozgás - lehetőleg friss levegőn - serkenti a keringést és fokozza az anyagcserét.
Az elegendő alvás szabályozza az anyagcserét. Ha a testnek túl rövid a felépülési fázisa, akkor nem képes metabolizálni az ételt.
Táplálkozz egészségesen. Tartózkodjon az alkoholtól és a cigarettától. Kevesebb kávé, cukor, készételek, kolbász és feldolgozott hús. Főzzünk friss alapanyagokból, és fogyasszunk sok zöldséget, salátát, gyümölcsöt, halat és kiváló minőségű olajokat.

A santé24 éjjel-nappal tanácsokat ad a táplálkozással, a testmozgással és a jó közérzettel kapcsolatos kérdésekben. Ez ingyenes az SWICA-nál biztosítottak számára. Egészséges és megelőző magatartásukért a biztosítottak évi 800 CHF-t kapnak a kiegészítő biztosításokból a COMPLETA PRAEVENTA és az OPTIMA.

* Kattintson ide a részvételről: testmozgás, táplálkozás, jólét