Mennyibe kerül a megfázás
Manapság a megfázás megőrül, hogy elkapja az embereket, ugyanolyan tipikus, mint a bubóbetegség Caragea idején. A hideg évszak váratlanul kezdődött, amikor már mindannyian vártuk a tavaszt.
A megállóban egy hatalmas öregember tüsszentett. Gyűlölik a gyalogosok, akik hátrálnak, lesnek, üregesek körülötte. Az utcán az emberek vállát meghúzják, piros orrát eldobható zsebkendőbe és könnyes szembe tűzik, nyilván nosztalgiázva az indiai nyár iránt, amely mindannyiunkat arannyal csiszolt, abszolút érdemtelenül.
Az évad első megfázásai, a Mikulás igazi hírnökei gyászolva üvöltve tértek vissza, amikor a kakasok tavasszal örvendeztek, a párzási időszak örömében, amikor gyengéden, kinyújtott mancsukkal, hazájukból visszatérve megcsókolják hazájuk szent földjét.
Ha figyelmetlen vagy a hőmérsékletre, nem megfelelő módon öltözve, vékony szélben futsz az erdőben vagy csak valaki köhögésének járulékos áldozata vagy, a megfázás azonnal „elkaphat”. Körülbelül két hete ez történt velem.
És hogyan fogott el, hogyan rabolt el, emlékeztetve arra, hogy törékenyebb vagyok, mint a tojáshéj. Ezenkívül emlékeztetett arra, hogy ember vagyok, és semmi emberi nem idegen számomra: sem bordaközi csípés, sem nyálka, sem köhögés, sem éjszakai hideg verejtékezés, sem az az érzés, hogy valaki autós akkumulátort tett a mellkasára, amely sav lustán lecsöpög, amíg meg nem marja az egész lelkedet.
Borzongva azonnal elkezdtem verni a gyógyszertárakat a megváltás után. Esős arccal fabrikáltam egy szöveget, és piackutatást kezdtem. Egyébként kiszámoltam azt is, hogy mennyit fektettem be a szezon első hidegébe. A pulthoz érve azt mondtam:
- Valami szezonális megfázáshoz, száraz köhögéssel és mellkasi fájdalommal, mit ajánlana?
A belvárosban túl nagy a gyógyszertárak kínálata. Gyorsan megszámláltam kb. 20-at, meglehetősen kis kerületen. Néhányuknak még az ablakban is vannak hirdetések: gyógyszereket vásárol x pénzért, és 20 dákot kereshet, mintha valakinek dákokkal teli parkolóra lenne szüksége ...
Így véletlenszerűen belépek az első gyógyszertárba, a Mihai Viteazu tér mellett. Olyan gyógyszerésznél találom magam, aki úgy néz ki, mint egy volt rögbi játékos, aki szabadidejében szenvedélyesen mészárolja és vadászik a nagy macskákra, ha lehet, puszta kézzel.
Gyorsan betesz néhány dobozt elém. Nem kérdezi tőlem, hogy mi fáj nekem, ha nekem megfelel, mennyi pénzem van, semmi. A férfi remek pszichológus, tudja, hogy nincs gyors meggyógyulásomat illetően Moliere-féle "avar". Ennek eredményeként megjegyzés nélkül, könyörtelen arccal tetszik.
Vagyis nagy dózisú C-vitaminra van szükség az immunizáláshoz, majd néhány Coldrex-et naponta kétszer, és lefekvés előtt egy pezsgő aszpirint C-vitaminnal, szükségszerűen a pufferolt Forte Plus variánst (a legdrágább). És sok folyadék, amelyek nem határoztak meg. Mint pelyhek egy tyúktyúkon, szenvedélyes sólyom fojtogatva, kiugrom a zsebemből 60 lej, ahogy mondanád No-Spa.
Mosolyra vágyó mosollyal bónuszmentesen adott befektetésemért egy elsőrangú hülyeséget, Respiran nevű, légzőszervi dekongesztáns. Az illat orrceruzákra emlékeztetett vagy az örök vietnami krémre, amelyet a halántékra kell helyezni, a migrén ízesítésére.
A légáteresztő tapadó tapasz, eukaliptusz aromával és kámforral jó, hogy a blúz vagy a pizsama mellkasára tapadjon, és amely a légzés javítására szolgáló gőzöket szabadít fel. A doboz valami meggyőzően tudományos szöveget mond: "úgy működik, hogy összehúzza az orrüregben lévő kapillárisokat, megelőzve a rhinorrhea-t".
Négy napos orrfolyás-katasztrófa, de a gyógyulás azonnali csodája után, amint azt vakon és vakon fedezzük fel az Újszövetségben, félénken belépek egy másik gyógyszertárba. Második. Mondom a szöveget.
A hölgy az anyai szelídség és a hosszú szenvedés megtestesítője, az angyalok előjoga. A pult mögül a mellkasomig a lehető legnagyobb mértékben mér. Megkérdezi, milyen a köhögés. Tüntetőleg kissé köhögök, mélyen. Körülötte két nyugdíjas megforgatja a szemét, és visszakopog, éhezve távozása után.
Kapok néhány mézgás szopó tablettát, elbűvölő névvel (Tantum Natura), amely mézet és propoliszt tartalmaz, valamint egy természetes szirupot kő zuzmókból, abszolút banális édességet, naponta háromszor egy teáskanál.
"És győződjön meg róla, hogy a nyakát védi ezek a tabletták, akár napi 10-et is szívhat."
Ez a védő naturista intermezzo, de egyáltalán nem ígéretes, engem felvetett, olyan derűvel, amire csak a Bio szó képes, 40 lej a kártyától. A következő 3 napban, amíg fel nem ingerültem, felszívtam a narancssárga tablettákat, amelyek tapadtak a tapadókorongokhoz a száj tetejére, majd felelősségtudattal kis és gyakori kortyokkal ittam az egész kőzuzmót, mint általában H. de la Turda szomszédja megitta a „Frecție Diana” -t, amikor kiment burgonyát ásni a kertbe. Aztán átdobta az üvegeket a kerítésen, nehogy elkapja férjét is, aki részeg, de érzelmileg egy másik desztillált termékhez, az úgynevezett vodkához kötődik.
Körülbelül egy hét múlva esküszöm, rosszabbul jártam, mint korábban, amikor a nátha abszolút gyakori tüsszögések sorozatával kezdődött. A betegség súlyosbodott, valószínűleg megsértette, hogy egyáltalán nem vettem komolyan. Nem maradtam melegben, eukaliptusz aromákba burkolózva, liter teát ittam forró vizes palackkal a lábamnál. Az enyémet inkább azért tartottam meg, mert a kerékpár az egyetlen tisztességes közlekedési eszköz egy emészthetetlen forgalmú városban.
Ennek eredményeként, nyilvánvalóan közömbös a betegség tökéletessége iránt, nem tudtam megszabadulni a mellkasom jégérzetétől és a barlang egyre nagyobb köhögésétől. Most már egyértelműen a „szamárköhögésnek” hívtuk. Vagyis valami olyan mély és visszhangos volt, hogy a csúcsponton néhány fehér csillag világított a fejedben, mint O, Tannenbaum.
Kis adományai segítenek bennünket a létezésben. Ha a PressOne olvasói csak évi 5 eurót adományoznak, akkor ötször több megoldást nyújthatunk Önnek Románia problémáira. Segíteni akar nekünk?
Valamikor egy ilyesmiért kapott egy külön dedikált terméket, amelynek címe és neve nem hagyott kétséget a TusoMag számára. Még a gyermekkori köhögésszirupnak is megvan az az összehasonlíthatatlan íze. Kétségtelen, hogy a SlaboFicat mai hirdetése ugyanaz, pontosan tudja, mire szánják. Vagy MuscaMor spray. Mi a helyzet a birsalma ízű kő zuzmókkal? Ami nem csinál semmit, de mégis sokba kerül? Hmmm.
Vártam még néhány napot, gondatlanul szenvedve, és köhögve, mint egy elfeledett szamár a mezőn, Sztálingrádban, az utolsó csata után, mielőtt még egy utolsó leszállást végeznék egy friss gyógyszertárban, amely csak egyetlen eladási ponttal hirdeti magát: Alacsony árak. Két hét alatt a harmadik gyógyszertár.
Odabent senki, csak három fehér hölgy, a gobelin után elhunyt idős lányok alakjaival, egy Csehov-regényből. A magas, barna és vékony fogad. Szigorúan profinak tűnik. Előzményekkel kezdődik: mit vettem eddig és hogyan érzem magam. Mindent elmondok, mintha kivennék a táblára. "Igen, éjszaka köhögök, fehér csillagokat látok, mint a karácsonyt".
Tudományosan elmagyarázza nekem a cink fontosságát a nátha és egy speciális éjszakai szirup megelőzésében, amire nem kell számítani. Kapok egy Paxeladint. Aztán még 2 dobozt tesz elém: Egy pezsgő dolgot naponta kétszer, Prospan néven, a borostyánlevél szárított kivonata, amelyre két imádnivaló szót ír, mintha haiku-ból szakadna: szekretolitikus és spasmolytikus.
Végül kapok egy csövet Redoxont, az immunrendszer támogatóját. 10 pezsgőtablettát tartalmaz cinkkel és D-vitaminnal, naponta egyet. Jobban védve érzem magam az időjárástól, mint egy új keresztes hadjárat felé vezető páncélos teuton betont. Mindegyiket szépen veszem, az előírt ütemterv szerint. És adtam még 50 lejt semmiért.
3 nap után, amelyen éjszaka eloszlottak a fehér csillagoktól, de a nátha egyáltalán nem hagyott el, emlékszem a klasszikus szirupra, amelyet nagymamám készített a hideg évszakban. Tehát forraljon kb. 4 nagy hagymát kevés vízben. Rengeteg mézet és citromot adok hozzá, és kortyolok egyet, kettőt egy palackból a drámai pillanatokban, amikor a köhögési roham megrándítja a halántékomat.
A kaland mérlege: 3 gyógyszertár, sok doboz, 150 lej vett le, és a nátha futásra került, de messze nem térdelt. Talán legalább immunitással és egy kicsit jobban érzi magát, tudod? A hideg évszak átélése bebizonyítja.
Hogy tudományosan tisztázzam, milyen is ezekkel a megfázásokkal, egy régi barátomhoz fordulok, aki tudja, hogyan kell szépen, részletekkel magyarázni, még akkor is, ha a táplálkozásra szakosodott, nem pedig a náthára. Liviu Deacu az egyetlen orvos barátom, aki visszatért az országba. Csodálom őt ezért. Így:
- Tudjuk, hogy a közönséges megfázás a légutak gyulladása, de kérjük, magyarázza el nekünk, hogyan fejezi be végül a szegény embert. Van egy mítosz arról, hogy az ember lehűl a hideg levegőtől, hogy hülye tmbrace ...
A baktériumok és a vírusok nélkülözhetetlenek a bolygó életéhez. Ha az összes baktérium hirtelen eltűnik a Földről, nemcsak szerves anyag rothad, de nem is nőnek növények - a növények növekedése 100% -ban függ a talajban lévő baktériumoktól. Növények nélkül egyetlen állat sem nőne meg. A bolygón minden élet kihalna, ha elfogynak az élelmiszer-készletek.
A baktériumok és a vírusok rosszabbá válnak, ha kedvező genetikai mutációk következnek be, olyan mutációk, amelyek számos előnyt jelentenek számukra: magas fertőzés, a környezettel szembeni ellenálló képesség, a gazdaszervezet immunitásával szembeni ellenállás, a gazdaszervezetben való hatékony szaporodás, amely befolyásolhatja a gazda immunitását.
Az ilyen mutációk gyakrabban fordulnak elő a zsúfolt társadalmakban. Sok megfázás akkor is előfordul, ha az emberek higiéniája nem megfelelő: a higiénia a zsúfolt nyilvános helyeken, a kitett munkahelyeken (óvodákban), az élelmiszeriparban és az áruházakban a higiénia, a kézmosás higiénia minden alkalommal, amikor hazatér. amikor elkezd enni, az a higiénia, hogy ne jelenjen meg a munkahelyen és az értekezleteken, amikor fertőző.
A megfázás két paraméter függvényében "fogja el" az embereket: a mikrobiális ágens virulenciája és a gazda immunitása. Amihez hozzáadódik a szennyeződési tényező, lásd a fenti bevezetőt. A két ok közötti játékkal van dolgunk. Néha a virulencia a meghatározó tényező, máskor a gazdaszervezet legyengült immunitása. A járványok kezelésében magas a virulencia, annál szélesebb körben elterjedtek. Az immunitás akkor jár, ha meglehetősen szórványos megfázás eseteink vannak.
Az immunitást a következő állapotok befolyásolják: kimerítő fizikai aktivitás után (1 teáskanál inaktivált -szárított élesztő beadása helyreállítja a nem specifikus immunitást), mentális fáradtság és álmatlanság, stressz, egészségtelen étrend túl sok antioxidánst tartalmazó növényekben vagy az immunitás gyenge vagy nem moduláló bél mikrobiotája - állati zsírok), depressziós állapotok és egyes vírusfertőzések (vagy nem észleljük, hogy tünetmentesek, vagy egy triviális vírus miatt később súlyosbító bakteriális szuperfertőzés fordul elő).
Ami a hideget, az áramot, a ruhákat és a hideg folyadékok fogyasztását illeti - igaz, ezek hajlamosak a megfázásra is. Különösen egy képzetlen ember hirtelen hidegre jutása a hidegben. Vagy hideg folyadék fogyasztása érzékeny embereknél. Edzhetjük a nyakunkat hideg folyadékok számára progresszív és türelmes megközelítéssel.
Nagy hiba, ha nyáron túl alacsony hőmérsékletre állítjuk a légkondicionálót (helyes: 4-6 fokkal a külső hőmérséklet alatt), vagy télen túl meleg a helyiségben (20-22 fok felett van). Erősen ajánlott az is, hogy éjszaka a szoba hőmérséklete 15-19 Celsius fok legyen (vagy 15 alatt legyen). Azok, akik éjszaka 21-25 fokon alszanak, elpusztítják a légzőszervi nyálkahártyák helyi védelmét, amelyek kiszáradnak és rendkívül kiszolgáltatottá válnak egy vírusos támadásnak. Igaz, hogy a gyakori megfázásra genetikai hajlam is van. Lehet ellenük operálni egy folyamatos hideg edzéses edzéssel, hideg zuhannyal stb. De progresszív és körültekintő (nem sebezhető szakaszokban gyakorolják).
- Vannak megelőző módszerek? QKülönösen a hideg idősebb nővérének, aki félt Influenza? Ajánlott például az influenza elleni oltás?
Profilaktika: Leginkább a bevezetőben és az 1. pontban említettem. Az influenza elleni oltást minél idősebbnek ajánljuk. 65 éves korhatárt kínál, amely alatt a szervezet nagyon kiszolgáltatott az influenza rendkívül veszélyes szövődményeinek: tüdőgyulladás, agyhártyagyulladás. 50-65 év közötti, választható, mindenki preferenciája szerint. Egy biztos: a jelenlegi oltásellenes közvélemény nem tudományos.
"És ha még mindig szezonális köhögéssel, könnyekkel és takonyokkal foglalkozunk, mit tehetünk?" A májusi meggyvirágzásról való álmodozás segít? Milyen ajánlásaink vannak? Hogyan fejezhetjük be a szenvedést gyorsabban? Ha azonban megfázást, megfázást vagy influenzát kaptunk, a következőket kell tudnunk. Először is, leggyakrabban vírusok és nem baktériumok okozzák őket, ezért az antibiotikum-kezelés rossz választás. Ez csak bakteriális kórokozóval járó szabadalmi fertőző betegségek (nem megfázás, hanem tüdőgyulladás, szabadalmi enterocolitis) esetén indokolt, vagy ha egy vírusban ez a helyi és általános immunitást csökkentve egy második a betegség súlyosbodása.
Én személy szerint inkább soha nem szedek antibiotikumokat megfázás, megfázás vagy influenza esetén. Nagyon ellene vagyok. Jó emlékezni néhány ötletre:
- a túl gyakran és speciális ajánlás nélkül alkalmazott antibiotikumok baktériumokkal szembeni rezisztencia kialakulásához vezetnek, ami az antibiotikumok előtti korszakban eldobhat minket a bolygóról;
- az élelmiszeripar amúgy is antibiotikumokat dob le a torkunkon, leggyakrabban (mindig) a kereskedelmi baromfihúsban, de a szarvasmarha-tenyésztésből származó termékekben is;
- nem az antibiotikumok gyógyítják a fertőzést, de csak úgyszólván egyfajta "hiba", amely segíti a saját immunitásunkat, így ez a küzdelem enyhe hátrányából enyhe előnyt jelent. mikrobák ellen;
- a legkeményebb érv, a jótékony bélflóra (mikrobiota) elpusztítása; itt nem a kvantitatív megsemmisítés a legfontosabb szempont, mert a probiotikumok és a prebiotikumok beadhatók, hanem a kvalitatív pusztulás: a figyelem, a bél mikrobiota bakteriális sokfélesége (nagyon fontos az általános egészség szempontjából!) csak hónapok és évek után tér vissza. napig, és a mikrobiota sokféleségi profilja soha nem éri el az előkezelést.
Ha megfázunk, néhány intézkedés fontos: pihenés (esetleg ágyban) (fizikailag és intellektuálisan), rengeteg folyadék és annyi sejten belüli antioxidáns (képes belépni a sejtbe): elsősorban áfonya, de más bogyók is, szeder, gránátalma és répalé. És természetesen a lehető legkevesebb kalóriát állati és finomított termékekből (cukor, olaj). Ennél többet nem lehet megtenni.
Az intracelluláris antioxidánsokkal sokat segítenek, mert a fertőzés ellen küzdő immunsejtek (leukociták) nem tesznek többet a köröm térfogatánál, és gyakorlatilag a háború alatt mikrobákkal "füstölnek és haboznak", hatalmas mennyiségű szabad intracelluláris gyököt termelve, amelyet a sejt az immunrendszer nem képes ellensúlyozni őket külső segítség nélkül, amelyet antioxidánsok képviselnek. De az élelmiszer eredetű antioxidánsok csak kisebb részének sikerül behatolnia a sejtekbe: áfonya, szeder, gránátalma, répalé.