Mennyire hasznosak a hasi övek
Rendkívül csábító az a gondolat, hogy egyszerűen felcsatol egy fitnesz övre, lazít a tévé előtt és hagyja, hogy a hasa elmúljon. A hasi övvel történő fogyás azonban nem olyan egyszerű.
Ha hasi övet szeretne használni fogyókúrás segítségként, akkor először meg kell fontolnia, hogy ezeknek az öveknek kétféle típusa van. A hasi öv egyik formája egyfajta támogató kötés. Ez az öv problémamentesen felhelyezhető és a test alakjához igazítható. A has és a gyomor támogató és stabilizáló funkciója mellett a hasi öv észrevehetően "formálja" a derekát. A tartó hasi övnek bizony izomstimuláló hatása van, de fogyáskor nem sokat segít - a fogyást csak vizuálisan "hamisítják". Tehát, ha nem akar komolyan fogyni, de egyszer csak vissza akar illeszkedni a régi öltönybe, akkor a hasi öv ezen változata a legjobb választás. Ez azonban elsősorban színlelt csomag - ezzel tisztában kell lenni.
Ha valóban tartósan fogyni akar a hasán, használjon elektronikus hasi övet, amely tartósan pozitív hatással lehet a fogyásra. Az elektronikus hasi öv nagyjából olyan fitnesz-öv, amely folyamatosan elektronikus impulzusokat küld. Ennek célja a hasi izmok összehúzódásának ösztönzése. Ez a hasi idegek aktiválásával történik, ami viszont az izmok mozgását idézi elő. Az öv viselője érezhetően érzi ezt a folyamatot a testben észrevehető bizsergés formájában.
Az elektronikus hasi öveket gyakran a technika csodálataként emlegetik, amelyek lehetővé teszik, hogy mozogás nélkül is könnyedén eltávolítsák őket akár az irodában vagy a televízió előtt. Ez természetesen szép ötlet férfiaknak és nőknek egyaránt, mivel az irodában lévő kollégák semmit sem vesznek észre az övvel végzett „képzésből”. Azonban több mint vitatott, hogy az öv önmagában valóban hoz-e valamilyen előnyt a fogyás szempontjából. A tudósok azon a véleményen vannak, hogy az izmokat csak külső ingerléssel nem lehet egyenletesen és kellően képezni. Számos tapasztalati jelentés azt is mutatja, hogy a hasi öv viselése nem segíti a kifejezett hasi izmokkal rendelkező mosódeszka kialakulását. Sokkal ésszerűbb, ha a célzott hasizom edzés mellett az övet támasztó elemként használjuk.
Egyébként hasonló hatást érhet el a vibrációs lemezekkel is. És ha még mindig szüksége van egy kis testmozgásra, javasoljuk, hogy nézze meg videóinkat a hatékony ab képzés érdekében. És ne aggódjon, vannak mozgásvideók kezdőknek, haladóknak és szakembereknek.