Mennyire veszélyes a dohányzás és mi okozza a túlevést
A böjt szigorú szabályai elvesztették jelentőségüket, és még a karácsonyi vásárok is inkább arról szólnak, hogy mit eszel, mint arról, hogy az év egy nagyon különleges időszakában milyen öröm lehet az élet. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ha nem adnak időt a testnek a pihenésre, az extrém helyzetekhez vezethet.
Szinte nincs karácsonyi vásár, ahol az étel állna, és nem a hagyományos mézeskalácsról vagy mindenféle édességről beszélünk, nyilvánvalóan nem haladják meg a díszítéssel, játékokkal stb.
Az ünnepek nagyrészt az élelem hajszolásává váltak, de még az azt megelőző időszak sem ad időt a testnek a felépülésre. Elindultunk egy háziorvossal beszélgetni a nagyra értékelt, főleg a karácsonyi, hagyományos füstölt termékek hatásáról, és kinek kellene betiltani vagy mértékkel ajánlani őket.
"Normális esetben senki ne fogyasszon füstöt, ha a könyv mellett járunk" - határozottan Mihai Ungureanu háziorvos, aki azt is megmagyarázza, hogy az ilyen termékek miért károsak az egészségünkre. "Mivel a dohányzás nem egészséges, és főleg nálunk, Oltenia térségében, a dohányzás nincs megfelelően előkészítve, összehasonlítva az Erdélyben készültekkel, ahol hűlni hagyják.
Hagyja száradni 6-7 hétig, és csak ezután tegye füstbe, hideg füstbe. Hazánkban kereskedelmi stílusban készülnek, gyorsabban készülnek. Tegyen még sót, nem ürül ki ebből a sóból, a füst túlságosan bejut a húsba és elrontja a vastagbelet "- mondja az orvos.
A román már nem csak a karácsonyi időszakra vásárol ilyen termékeket hagyományos gyártóktól vagy boltokban, hanem szinte minden nap fenntart ilyen örömöket.
A böjt idején a hagyományokhoz való visszatérés még a fizikai egészség szempontjából is előnyös lenne - mondja az orvos, mert a testnek olyan szünetekre van szüksége, amelyekben nem szabad megtámadni a nehezen metabolizálható termékekkel.
"Ezt az időszakot böjtölésre szánják, ez a felkészülés időszaka, amíg a karácsony egy olyan időszak, amelyben nem érintünk semmit, ami húst, tejterméket jelent, hanem a hal felszabadítását, de itt óvatosnak kell lennünk, mert egyik sem a hal nem túl fényes. Karácsonykor, karácsony második napján és szilveszterkor és másnap, és ennyi (n.r. - "nehéz" termékeket enni), különben tiszteletben tartva életmódunkat, megszokva a szüneteket. Minden betegnek ajánlom őket - uram, hétfő, szerda, péntek, próbáljon hús nélkül, túl sok feldolgozott termék nélkül enni. Kolbász, valamint tejtermékek, amelyek nem túl tejtermékek. De tudod, hogy azt mondják, hogy az ember könnyebben megváltoztatja a vallását, mint az étrendje "- mondja az orvos.
Egy pohár bor veszélye "emésztésre"
Egyrészt "nehéz" termékeket fogyasztunk, másrészt sokkal nagyobb mennyiségben, mint amennyi a sok húsra nem szoruló szervezet számára szükséges lenne - figyelmeztet a szakember, mivel más ételekből képes szintetizálni a szükségeseket, kevésbé mérgező. Mit tegyünk helyette? Arra törekszünk, hogy megkönnyítsük az emésztést és még ennél is többet tudjunk enni, és itt minden korosztályról beszélünk, még akkor is, ha az igazi "mámor" elviselésében segítõ termékek különböznek egymástól.
"Teszünk egy pohár bort is, mellé teszünk egy pohár főtt pálinkát is, nagyon serkenti az emésztést, mert ez az alkohol és cigaretta étellel való társulása nem tesz mást, mint gyorsabban stimulálja az emésztést, a test többet kap Könnyen. A fiatalok számára pedig azokról a gyümölcslevekről van szó, amelyekben foszforsav van, amely gátolja a hányás és teltség érzését, és serkenti az emésztést, amelyből mindent ki lehet tenni. Tökéletesen működik, lásd a gyorsételeket, csökkenti az émelygést és mindezt. Miután elfogyasztott egy hamburgert vagy egy shaormát, jó a kóla vagy más savanyú lé "- magyarázza az orvos, hogyan történik, hogy sokat ehetünk azonnali jelek nélkül.
"A szívbetegek még a kórházba sem kerülhetnek"
Ha egy jó egészségi állapotú ember számára az ilyen epizódok viszonylag közvetlen következmények nélkül múlnak, a krónikus betegségben szenvedő betegek számára bizonyos károsnak tekintett ételek fogyasztása végzetes lehet. Ha olyan füstölt termékekről beszélünk, amelyek - amint említettem - nagy mennyiségű sót tartalmaznak, a szív rendkívüli módon érintett lehet.
"A szívbetegek nem biztos, hogy kórházba kerülnek, ne adj Isten! Sokan cukorbetegek is, és nem érzik, amikor megtörténik. Megszokták a magas vérnyomást, és olyan betegek, akiknél a baroreceptorok nem veszik észre, hogy megemelkedett a vérnyomás, végül stroke-ot vagy miokardiális infarktust kapnak, és ez gyorsan megtörténik "- mondja Mihai Ungureanu orvos.
Emésztési rendellenességek, akár hasmenés, akár gyakrabban székrekedés is előfordulhatnak a dohányzás miatt. "A leggyakoribb a székrekedés. Vannak emberek, akik életmódot követnek, és amikor elfogyasztják ezeket a magas kalóriatartalmú ételeket, és akiknek anyagcseréje nagyon kevés maradékot eredményez, és túlnyomó többségük mérgező, gátolja a bél perisztaltikáját és a székrekedést. A táplálkozási elvek piramisának tiszteletben tartása érdekében ezt kell tennünk, vagyis a legfontosabbak a lisztek, utánuk a gyümölcsök és zöldségek. A hús jóval magasabb, kis mennyiségben. A testnek nincs szüksége nagy mennyiségű húsra. Ez az oktatásról szól, amelyet mindenkinek meg kell kapnia a saját otthonában. (…) Az ünnepek a nyugalmat szolgálják, nem pedig a méh jólétét. De szupermarketeink tele vannak, feleslegben vásárolnak és kidobják "- zárta szavait az orvos.