Mennyire veszélyesek a diétás szódavíz hírek
A floridai Miami Egyetem kutatóinak kilenc év alatt kellett tesztelniük a diétás üdítők egészséges és egészséges hatásait. A Los Angeles-i Nemzetközi Stroke Konferencián bemutatták azt a tanulmányt, amely a tudósok szerint 2564 tesztalany vizsgálatán alapult.
A vizsgálat eredményei az eredmények értékelése után: Azok számára, akik mindennap fogyókúrás üdítőket fogyasztanak, 61 százalékkal nagyobb az érrendszeri problémák kockázata, mint annak, aki nem iszik diétás szódát.
A vizsgálat vezetője, Hannah Gardener összesen 559 érkárosodást regisztrált, és az értékelés során figyelembe vette az alanyok általános életmódjának egyes tényezőit, például a napi kalóriabevitelt, a testmozgást, a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
A diétás üdítők nem feltétlenül lehetnek az optimális helyettesítők a cukorral rendelkezők számára, ha az érrendszeri problémákat elkerülik - mondta a tanulmány igazgatója.
A só szintén káros
Egy másik, 6567 vizsgálati alany által végzett vizsgálat szerint az emberek, akik napi 10 gramm sót (4 gramm nátriumot) vettek át, kétszer nagyobb eséllyel kaptak stroke-ot, mint azok, akik kevesebb mint 4 gramm sót vettek be.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) azt javasolja, hogy az egészséges felnőttek kevesebb, mint 5 gramm sót fogyasszanak naponta. Hannah Gardener szerint a túl sok só szégyen - függetlenül attól, hogy a magas vérnyomás miatt vannak-e már egészségügyi problémái vagy sem.