Datolyaszilva - hasznos tulajdonságok
Gyerekként a szülők mindenkinek elmondták, hogy a gyümölcs sok vitamint tartalmaz, mivel nagyon hasznosak. De ha a hasznos gyümölcsök többsége savasnak bizonyult, pl. B. citrom vagy keserű grapefruit, majd a datolyaszilva volt a legédesebb "gyógyszer" a hasznos finomságok listája között.
A szubtrópusi fák nemzetségére utal, és csípős ízű, gazdag narancssárga gyümölcsöt ad. Az emberek értékelik a datolyaszilva gazdag összetételét, amelyet szárítás után is megtart.
Az az idő, amikor ez a gyümölcs megérkezik hozzánk az asztalra - az ősz vége, amikor a gyümölcs nagy része eltűnik az üzletek polcairól. Segít felkészülni a téli szezonra és ellenállni a hidegnek az influenza és a tavasz járványaival - beriberi-vel.
A datolyaszilva komponenseinek tulajdonságai
A datolyaszilva gyógyító tulajdonságait értékelhetjük, ha megismerjük gazdag összetételét. 100 g gyümölcs a következőket tartalmazza:
- A kálium - 200 mg - szükséges a szívizom számára, és segít megelőzni a szívrohamokat, részt vesz a szervezet gyakorlatilag minden anyagcsere folyamatában.
- A nátrium - 127 mg - erősíti a szív- és érrendszert, segít megőrizni a kalciumot a szervezetben, és biztosítja az idegimpulzusok átjutását, amelyek az egész idegrendszer normális működéséhez szükségesek.
- Kalcium - 56 mg - a csontszövet fő építőeleme, napi kalcium bevitel mellett, megelőzik az osteochondrosis és a fogak és csontok degeneratív folyamatait.
- Magnézium - 56 mg - A magnéziumot "életfémnek" nevezik, mivel részt vesz az enzimek termelésében és segít a fehérjék szintetizálásában.
- Foszfor - 42 mg - az agyi tevékenység egyik fő résztvevője, ezért ez a test legfontosabb eleme; A foszfor a látószervekre gyakorolt pozitív hatásáról is ismert.
- Vas - 2,5 mg - ha magas hemoglobinszintre van szüksége, akkor az ételeket vas mellett kell fogyasztani. Biztosítja az oxigén szállítását a testben, és ezért az egyik legfontosabb anyag a test normális működéséhez.
Ezen anyagok mellett a datolyaszilva testre gyakorolt előnyös tulajdonságait A és C vitamin is biztosítja. Az A-vitamin fontos a bőr szépsége szempontjából, a C-vitamin pedig az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges. Különösen fontos ősszel.
A P-vitamin csökkenti az erek permeabilitását és segít megelőzni a magas koleszterinszintet.
A datolyaszilva gyógyító tulajdonságai
A szárított datolyaszilva megőrzi hasznos tulajdonságait, ezért nyárra betakarítható.
Összességében ezek a nyomelemek és vitaminok hozzájárulnak a test megerősítéséhez: például a datolyaszilva baktériumölő tulajdonságainak köszönhetően harcolni lehet a pihenésért a nátha elfogyasztása és a pép felszívódása közben.
A datolyaszilva tartalmaz pektint, amely segít a bélrendszeri rendellenességek megszüntetésében - a hasmenésre hajlamos embereknek naponta 1 apró datolyaszilva kell fogyasztaniuk.
Szintén a datolyaszilva tartalmaz jódot, mert ami rendkívül hasznos a pajzsmirigy betegségeiben - hipotireózis és pajzsmirigy-gyulladás elégtelen pajzsmirigy funkcióval. A pajzsmirigy fokozott működésével jobb megtagadni ezt a gyümölcsöt.
A datolyaszilva vérszegénység és más vérbetegségek esetén is hasznos.
A fogorvosi rendelőben általában úgy gondolják, hogy a datolyaszilva fogyasztása csökkenti a gyulladást és a vérzést.
Ezenkívül a datolyaszilva segít enyhén csökkenteni a nyomást, mert gyenge vizelethajtó hatása van.
Ha a nemi rendszer megszakad, a datolyaszilva is segíthet.
A disztrófiás betegségben szenvedők számára a datolyaszilva hasznos lehet az étvágy stimulálására.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai a nők számára
A datolyaszilva hasznos tulajdonsága a nők számára - társul az A-vitamin tartalmával, amely nemcsak erősíti a bőr turgorát, hanem segít a menstruációs ciklus beállításában is.