Mennyit esznek a modellek

Már régóta érdekel ez a kérdés. Naponta 1800 kcal körül is esznek, és csak sokat sportolnak, vagy kevesebbet esznek (és még mindig sokat sportolnak)?

Már guglizott, de nem talált semmit.

Tudja valaki közületek ezt?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Szia
Szerintem más lesz.
Az edzőteremben edzek egy nővel, aki egy modellügynökséghez tartozik.
Azt mondja lányainak, hogy szinte mindent "fehéret" ki kell hagyniuk az étrendből. Ez azt jelenti, hogy nincs fehér kenyér, fehér tészta, fehér rizs, cukor, még burgonya sem.
Nem biztos a tejtermékekben. Fehérek is. ?
Minden sötét keményítő, például teljes kiőrlésű termék csak korlátozott mennyiségben kapható.
Kevés és csak alacsony zsírtartalmú hús, hal és baromfi.
Azok, akik így étkeznek, nem fogyaszthatnak sok kalóriát, és ez nem feltétlenül a táplálék legegészségesebb formája.
Aztán a lányoknak azt is javasoljuk, hogy menjenek a futópadra napi legalább egy órára. Ez kalóriát éget izomépítés nélkül.
Az ügynökséghez tartozó hölgy megpróbálja felépíteni az izmokat magának.
Mivel egy kis izomzat szép formát ad nekünk - z. B Knack popsi és szép alakú lábak.
A modellek ruhaállványok, amelyeknek a lehető legkevesebb formájúnak kell lenniük.

Miért
érdekel ez?
LG MSky

Szia
Szerintem más lesz.
Az edzőteremben edzek egy nővel, aki egy modellügynökséghez tartozik.
Azt mondja lányainak, hogy szinte mindent "fehéret" ki kell hagyniuk az étrendből. Ez azt jelenti, hogy nincs fehér kenyér, fehér tészta, fehér rizs, cukor, még burgonya sem.
Nem biztos a tejtermékekben. Fehérek is. ?
Minden sötét keményítő, például teljes kiőrlésű termék csak korlátozott mennyiségben.
Kevés és csak alacsony zsírtartalmú hús, hal és baromfi.
Az ilyen étkezés nem fogyaszthat sok kalóriát, és nem is feltétlenül a legegészségesebb étrend.
Aztán a lányoknak azt is javasoljuk, hogy menjenek a futópadra legalább napi egy órára. Ez kalóriát éget izomépítés nélkül.
Az ügynökséghez tartozó hölgy megpróbálja felépíteni az izmokat magának.
Mivel egy kis izomzat szép formát ad nekünk - z. B Knack popsi és szép alakú lábak.
A modellek ruhaállványok, amelyeknek a lehető legkevesebb formájúnak kell lenniük.

Van valakinek tippje?
Tudsz még olyan tanácsot, mint a fenti?
Üdvözlettel

Szia
Szerintem más lesz.
Az edzőteremben edzek egy nővel, aki egy modellügynökséghez tartozik.
Azt mondja lányainak, hogy szinte mindent "fehéret" ki kell hagyniuk az étrendből. Ez azt jelenti, hogy nincs fehér kenyér, fehér tészta, fehér rizs, cukor, még burgonya sem.
Nem biztos a tejtermékekben. Fehérek is. ?
Minden sötét keményítő, például teljes kiőrlésű termék csak korlátozott mennyiségben.
Kevés és csak alacsony zsírtartalmú hús, hal és baromfi.
Azok, akik így étkeznek, nem fogyaszthatnak sok kalóriát, és ez nem feltétlenül a táplálék legegészségesebb formája.
Aztán a lányoknak azt is javasoljuk, hogy menjenek a futópadra napi legalább egy órára. Ez kalóriát éget izomépítés nélkül.
Az ügynökséghez tartozó hölgy megpróbálja felépíteni az izmokat magának.
Mivel egy kis izomzat szép formát ad nekünk - z. B Knack popsi és szép alakú lábak.
A modellek ruhaállványok, amelyeknek a lehető legkevesebb formájúnak kell lenniük.

Hé coloradoyoyo!
Azt írtad, hogy ha napi egy órát futsz, nem fogsz izomtömeget gyarapítani. Honnan tudod ezt és miért van így? Nem tudom elképzelni, hogy ez miért igaz.

Hé coloradoyoyo!
Azt írtad, hogy ha napi egy órát futsz, nem fogsz izomtömeget gyarapítani. Honnan tudod ezt és miért van így? Nem tudom elképzelni, hogy ez miért igaz.

Mivel
Az Muscle MASS csak nagy súlyú edzéssel épül fel!
Ennek azonban vannak korlátai a nőknél, sok időbe telik, ehhez keményen és rendszeresen kell edzeni.

A meglévő izmokat sportolással edzik, pontosan azokat az izmokat, amelyekre szükség van az adott sportághoz.
De ez nem azt jelenti, hogy óriásivá válnak, vagyis a térfogat felfelé változik (rövid ideig, mert használat után egy ideig több vizet tárolnak), de jelenleg felhasználják őket, semmi tovább.
LG MSky

Szia
Tudomásul veszem azt is, hogy bizonyos típusú szénhidrátokról van szó.
A sötét keményítő teljes kiőrlésű termékeket stb.
De megjegyeztem azt is, hogy ez nem feltétlenül a táplálék legegészségesebb formája.
De a modellek nem arról híresek, hogy ilyen egészségesek.
Ráadásul senkinek sem javasoltam enni ilyet, csak megismételtem, amit a modellügynökségi nő mondott a modelljeinek.

---