Mennyit fogy az ABC diéta mellett (test, fogyni, súly)

Ana boot camp vagy úgy. tényleg annyit veszítesz. Valami ilyesmi nem egészséges.

5 válasz

Igen, alapvetően sokat veszítesz ezen a diétán . de az elején nagyon sok vizet és izomot és viszonylag kevés zsírt veszítesz (én is viszonylag gyorsan lefogytam, bár ezt a diétát meglehetősen tudat alatt végeztem).

Semmi esetre sem egészséges. Rövid idő után viszonylag súlyos hiányosságok jelennek meg. Például nagyon gyorsan fagyni kezd, energikusnak és erőtlennek érzi magát. Senkinek sem ajánlanám ezt a diétát, mert nem érdemes egészséget cserélni érte . akkor inkább össze kell szedned magad és sportolni és egészséges módon táplálkozni (hacsak nincs evészavarod, akkor meg tudom érteni, ha nem tudsz/nem akarsz enni). Mindenekelőtt nagyon gyorsan elájul az ember, ha a test nem szokott ilyen kevés ételt kapni, és a jo-jo hatás legtöbbször jelentkezik, de nem mindenkiben.

Időközben valóban pszichológiai segítséget keresett étkezési rendellenességei miatt?

---