Mennyit fogyaszthatunk cukrot naponta

a Futura írása

Publikálva 2019.04.02

A cukor táplálkozási szempontból nem nélkülözhetetlen. Napi fogyasztásunk azonban jóval magasabb, mint a WHO ajánlásai.

Legfeljebb napi 6 teáskanál cukrot

Nemrégiben az Egészségügy: mi az a WHO ?
Amint az alkotmányában szerepel, a WHO célja, hogy minden népet a legmagasabb szintű egészségügyi állapotba hozzon. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/c/0/3/c0318e9153_101519_oms-logo.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine-oms- 4321/"data-more =" Read more "> A WHO (Egészségügyi Világszervezet) lefelé módosította a cukorra vonatkozó ajánlásait, amelyeknek tanácsai szerint a napi energiafogyasztás 5% -át, azaz 25 grammnak felel meg. naponta, vagy hat teáskanál 2000 kalóriatartalommal. Ezek az ajánlások azonban nem veszik figyelembe a friss gyümölcsben vagy tejben található cukrokat. Mégis, az országok többsége messze meghaladja ezeket a jelzéseket. Franciaországban az átlagos fogyasztás napi 95 gramm, vagy az engedélyezett adag négyszerese.

---