Mennyit fogyhat egy hét alatt, ha csak vizet iszik
Azt hiszem, a kérdésem mindent nagyon jól megmagyaráz, mert a barátnőm azt mondta, hogy ha CSAK egy hétig iszol vizet, és semmi mást nem fogyasztasz, akkor 3 kilót veszíthetsz, de úgy gondolom, hogy ha nagyon jó az anyagcseréd, minden nap elveszíthetsz egyet. leadhat kilót, így összesen 7 (világosabb (;) mi lenne a lehetséges?
P.S.: ezt nem akarjuk megtenni, ezért nem mindegy, hogy ez személyesen is ártalmas lenne-e nekünk, előre is köszönöm:)
5 válasz
Nagyon sokan vannak, akik böjtölnek. Csak vizet iszol, és nem eszel semmit. Nem is tudom, miért írnak olyan sokan ide, hogy ez annyira veszélyes.
A számítás egyszerű: ÁTLAGOSAN napi 1200 kcal körüli mennyiséget fogyaszt nyugalomban. Ez azt jelenti, hogy nem csinál mást, csak fekszel az ágyban vagy heversz a kanapén. Mivel általában még mindig van munkája és magánélete, ez a követelmény megnő - néha rendkívül (például építőipari munkások és sportolók).
Egy kiló zsír elvesztéséhez 7000 kcal megtakarításra van szükség.
Tehát, ha nem csinál semmit, csak ágyban fekszik és vizet iszik, az heti 1,5 kg. Ezenkívül körülbelül 1 kg béltartalom van, amelyet akkor is ki fog üríteni. 2,5 kg-ot tesz ki.
Ha mozogsz, ennek megfelelően növekszik. Természetesen az alapfogyasztás a kezdeti súlytól is függ! Egy 150 kg-os férfi alapfogyasztása lényegesen meghaladja az 1200 kcal-ot, és napi egyensúlya rendkívül megnő a testmozgással!
Ahhoz, hogy valóban 7 kg-ot fogyjon, nagyon sokat kell mérlegelnie, vagy sok állóképességi sportot kell tennie, vagy rendkívül sokat kell dolgoznia. Nem olyan kellemes, ha CSAK vizet vesz.
Szóval nemrég kórházban voltam egy műtéten, a műtét után 3 napot szinte teljes egészében vízen éltem, mert az összes ételt kiköptem, és utána 4 napig sokat ittam, de normál adagokat naponta háromszor Délután elfogyasztotta és megette a süteményt. 73 kilóval vettek fel, és most 66 kilós vagyok (ne aggódj, 1,80 vagyok, ami még belefér: D)
Szerintem nagyon gyorsan fogysz, ha csak iszol, de hogy valóban átvészeled-e, az kérdéses, és ez bizony nagyon káros a szervezetre.
Úgy gondolom azonban, hogy ha egy hétig sok vizet iszik (mindig mindig van valami magával), és csak normális időben (reggel, délben, délután, este) táplálkozik jól és egészségesen, akkor egy héten mindenképpen 3 fontot fogyhat.