Mennyit fogyhatok almás étrend fórum
Kipróbálta valaki közületek az alma diétát, és mennyit fogyott vele? Sikerül 2 hét alatt 4 kilogrammot is lefogynia anélkül, hogy teljesen lazává válna? Nagyon fontos találkozóm van 2 hét múlva, és csak tökéletesen szeretnék kinézni.
Alma diéta
Helló, napi 5 almát ettem, megittam 2 liter vizet, és semmi mást. 3 hét alatt 14 kg-ot fogyottam
Hé, tényleg működik, 15 kilót kell leadnom
Olyan gyorsan.
Megint én
És jojo hatást váltottál ki?
Alma diéta
Helló, szereted
tegnap elkezdtem az apfeldiдt-et, és el akartam olvasni, mire jó
Úgy gondolom, hogy ha bátorságot akarsz megmutatni az embereknek, hogy meg tudod csinálni vele, akkor annak is igaznak kell lennie, amit ide írsz
most nem akarom azt mondani, hogy nem lehet igaz, amit mindenki ír, de szerintem mindenki, aki csökkenteni akarja, az interneten keres olyan eredményeket, mint én
Kíváncsi vagyok, vajon hoz-e valamit ez a diéta, ha csak almát fogyasztunk
Mindenkinek sok szerencsét kívánok, és igyekezzek nem elveszíteni a reményt
Alma diéta
Sziasztok az emberek 14 kilótól, és örülök, hogy sikerült, sok sikert kívánok mindenkinek, aki megpróbálja
Hány hét alatt fogytál 14 kg-ot?
Hmm Kipróbáltam ezt az "alma diétát", és sajnos csak 7 kg-ot fogytam le 2 hét alatt. Személy szerint nagyon kevésnek találom.
@ karina_rich
Hmmm. Egy másik szálban éppen azt írtad, hogy 2 hétig nem bírod ki, és itt most azt írod, hogy elvégezted ezt a diétát. Mi van most?
@karina_rich
És hinnünk kellene neked? Két hét alatt 7 kg hatalmas mennyiség, és nagyon egészségtelen ilyen gyorsan lefogyni. A jo-jo effektust előre beprogramozták.
Ha egészségesen szeretnél lefogyni és fenntartani a testsúlyodat, akkor a heti 1–1 kg-os fogyás jó és helyes.
Vicces, ha előzetesen beírod a cérnába az alma diétát, hogy nem bírod ki ennyire sokáig ugyanazt enni.
@MissMarieIsCurious és @ Tom 92
Nem kell hinned nekem. vannak itt mások, akik írtak, akik 2 hét alatt 14 kg-ot fogyottak. igen, természetesen 2 hét alatt 7 kg-ot tudna leadni, ha sportolna is.
Igen, nem bírtam ki, mert már volt tapasztalatom. Tudom, hogy ez nem egészséges a testem számára.
Alma diéta
Hé jenny . almát csak az alma étrenddel ettél, semmi mást? és hány alma naponta? mi van a jojo effektussal?
Alma diéta
A barátnőm 3 hónap alatt 80 kg-ot nyomott és 30 kg-ot fogyott az alma diétával. És ez tényleg igaz. Azt is elmondta, hogy nem szenvedett betegségben, és olyan jól érzi magát, hogy most újra normálisan eszik, és van súlya tartott. Súlya most 63 kg körül van. Most én is ezt a diétát fogom megtenni, de leginkább attól tartok, hogy ha valóban sikerül 7 kg-ot lefogynom, akkor megint hízni fogok:( de a barátnőm sem hízott.
(sry a helyesírási hibákért)
Túl kövér vagyok?:(
Helló ', RONA vagyok, 14 éves vagyok, 1,65 cm magas és 60 kg súlyú, ez túl sok, és hogyan tudnék jobban lefogyni:(?
Sújt veszteni
csak azt tanácsolhatja, hogy 2 naponta kb. 30 perc testmozgást végezzen (szobakerékpár, könnyű kocogás vagy hasonló), valamint alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételeket.
Sok zöldséget, könnyű halat vagy ha szükséges csirkét és édességet hagyjon ki, akkor biztosan lefogy!
Alma diéta
Hé srácok,
A nevem zьlal, 13 éves vagyok és túlsúlyos.
Azt olvastam, hogy egy hét alma-diétával akár 6 kilót is leadhatsz.
Ezen felül naponta 5 - 6 almát kell enni, SEMMIT, 2 - 3 liter vizet, teát (cukrozatlan) is kell inni. És sok sport és annyi felülés, amennyit csak tudsz kezelni.
Holnaptól magam is kipróbálom ezt a diétát, azt is tanácsolom, hogy DVD-n vagy youtube-on sportoljon a zumbával, sok kalóriát éget el ott, és én magam is nagyon jól szórakozom:) Egyébként sok sikert.