Mennyit segít a fogyásban a hajdina diéta, majd a CRISTINA CIORAN - Teo Magazine
TEO Magazin »Hírek» Mennyivel segíti a fogyást a hajdina diéta, majd CRISTINA CIORAN
Írta Daniel Suta ban,-ben hírek, at 2016-03-04T09: 14: 22 + 02: 00 2016. március 4-én
A hajdina diéta egyre népszerűbb a románok körében. Még a csillagok is követik őt. Nézze meg, hogyan sikerült lefogynia Cristina Ciorannek és miből áll ez a diéta.
Cristina Cioran 10 kilogrammot fogyott ennek a diétának a segítségével. De mielőtt megtudnánk, miből áll ez a diéta, mi a hajdina?
Tojásfehérje diéta. Hogyan fogyhat el több tíz kilogramm ezzel az étellel
Amerikai étrend. Öt nap alatt akár öt kilogrammot is lead
A hajdina a búzára emlékeztető gabona, amely a Polygonaceae család része, amely magában foglalja a létrehozott sóska, rebarbara és sztívia. Habár Ázsiából származik, a hajdinát Európa és Észak-Amerika egyes részein is termesztik.
100 gramm hajdina 12 gramm fehérjét és 4 milligramm vasat tartalmaz. Ezenkívül 114 gramm kalciumot tartalmaz, amely fontos a táplálkozáshoz és a csontok erősítéséhez. A hajdina liszt alkalmas piték és palacsinták készítésére, és a szokásos liszttől eltérően nem hízik.
Mi a hajdina diéta
Ezzel a diétával akár 12 kilogrammot is fogyhat hetente. A hajdina diéta két szakaszban vagy kétféleképpen követhető. Az első lehetőség 7-14 napig tart, a második 10 napig tart. Ha hosszú távú étrendet akar követni, akkor a 7 vagy 14 nap után egy hónapig szünetet kell tartania, amíg újra elkezdi a diétát.
Kínai diéta. Öt nap alatt fogyjon öt fontot
72 órás étrend. Négy kilogrammot fogysz, és ne tedd vissza
Ha fogyni akar, mint Cristina Cioran, naponta el kell fogyasztania egy pohár teljes kiőrlésű gabonát (két pohár forralt vizet, amelyben a hajdina egy éjszakán át ázik).
A drasztikus étrend során csak vizet és kávét vagy természetes gyümölcsleveket ihat (a turmixokat válassza, mert táplálóak és jóllakottság érzetét kelti). Ne fogyasszon egészségesnek tekintett sót, cukrot, zsírokat vagy akár vajat.
Óvatos! Ez a diéta nagyon drasztikus és magában foglalja az orvos meglátogatását, mielőtt elkezdené. Ehet gyümölcsöt, 2 darab bármilyen típusú, naponta. Az alkoholnak semmi köze az ételhez vagy a tejtermékhez.
A hajdina számos egészségügyi előnyről is ismert: megakadályozza agyvérzéseket, küzd a cukorbetegség ellen és távol tartja a rákot. A hajdina csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.