Menopauza a menstruációs ciklus utolsó szakasza a Lunacopine-tól
A menopauza a nő természetes életciklusának része. A változás egy új fejezete, amelynek tapasztalata változhat a hozzáállásától és attól, hogy mit érez ebben az időszakban.
Akár ismeri ezt az utat, akár újonc, itt van, amit tudnia kell.
Megszakad a menstruációja - nem a nőiessége
A menopauza változásokat okoz a nőkben, de nem nyomja el a nőiességet. Ez az az idő, amikor a női hormontermelés változni kezd. Meghatározza, hogy 12 hónapon keresztül nem léteznek szabályok. Bár ez egy természetes életszakasz a nő életében, ennek a fejezetnek a kezdete különböző életkorokban kezdődhet. Az átlagéletkor 51 év körüli, de 45 és 55 év közötti lehet.
Az olyan orvosi eljárások, mint az oophorectomia, a kemoterápia vagy a sugárterápia elősegíthetik a menopauza kialakulását, és kiderült, hogy a dohányosoknál a menopauza 1-2 évvel korábban kezdődik, mint a nem dohányzóknál.
Hormonális és fizikai szinten csökken az ösztrogéntermelés, csökken a tüszők száma és az ovuláció kimerül.
Tapasztalati, szubjektív és spirituális szinten? Ez a rész neked szól !
Hogyan néz ki a menopauza ?
A menopauza tünetei az ösztrogén és a progeszteron női nemi hormonok termelésének csökkenéséhez kapcsolódnak. A hormontermelés kiegyensúlyozása az egyéntől függ. A tünetek még a menstruáció vége előtt megkezdődhetnek, de a menopauza évében általában nehezebbek. Néhány nő sokáig tapasztalja ezeket a tüneteket, míg a szerencsések egyáltalán nem. !
A leggyakoribb tünetek a súlyos izzadási epizódok és a hőhullámok (ne feledje, hogy a verejtékezés a nap bármely szakában előfordulhat, és fellángolással jelentkezik). A hőhullámok a belső hő erős érzésével kezdődnek, gyakran szívdobogás és bőrpír érzésével együtt.
Hallottál már a verejtékezésről? A hő elpárologtatása hidegérzetet okozhat, és a bőrt elnémíthatja. Ez megint teljesen normális.
Forró villanások a nők 70-80% -ában fordulnak elő, azonban csak a nők 20% -a tapasztal súlyos hőhullámokat. Leggyakrabban a túlzott izzadás 2–5 évig tart, de a tünetek 10% -a 10–20 évvel az utolsó periódus után jelentkezik. A hőhullámok mechanizmusa rejtély.