Menopauza Archívum - MIHAELA BILIC DR

változás kora

Tippek a menopauza időszakához, Mihaela Bilic doktortól

A menopauza 10 alapvető szabálya

bilic

1 Ügyeljen a kalóriabevitelre. Egy fiatal nő teljes kalóriabevitele 1800-2000 kal/nap. Az anyagcsere lelassulása miatt a menopauza során elegendőnek kell lennie a napi 1600 kalóriának, néha még kevesebbnek is, ha idővel gyakran fogyáshoz folyamodott. Az ismételt étrend összeomolja a kalóriakiadásokat, ezért

Menopauza esetén

archívum

A menopauza azt az időt határozza meg, amikor a nő menstruációs ciklusa leáll, és általában 55 éves kor körül következik be. A menopauzát megelőzi a csökkent hormonális váladék időszaka, az úgynevezett premenopauza, amely általában 45-50 évnél kezdődik. A menopauza kezdetét követő időszakot posztmenopauzának hívják, és […]

Fontos, olvasóim számára

Kedveseim, KÉRJÜK, ne hagyja jóvá az összes olyan "marketing" kampányt vagy közleményt, amelyet e-mailben vagy telefonon kaptam a nevemben, és amelyeken keresztül különböző termékeket próbálnak eladni.!