Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen 2. oldal
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
AW: Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen ?
Azt is nehezen tudom elképzelni, hogyan lehet hízni abból a kevés ételből.
Nagyrészt figyelmen kívül hagytam a menopauzámat (már elmúlt? Nem tudom). Nos, nem tudtam teljesen figyelmen kívül hagyni a könnyezést, a szédülést és így tovább, de ha belegondoltam, rájöttem, hogy korábban is volt.
Soha nem vettem semmit. Sem por, sem kenőcs, sem tabletta. Semmi "bioidentikus". Híztam is. Miért? Mivel túl sokat ettem, túl sokat ittam és nem mozdultam eleget.
Majdnem 2 évvel ezelőtt lefogytam 10 kilót, és most visszatértem ahhoz a súlyhoz, amely fiatal nőként volt, abszolút kényelmi súlyomnál. De az idő múlásával mindenfélét megváltoztattam, különösen a gondolkodásomban. Egy kis meditáció, egy kis Pilates, nem jött alkohol, és most valahogy otthon érzem magam, ahová mindig is el akartam menni. Ezenkívül egy kiváló homeopata kezelésébe kezdtem, aki nagyon jól átlátott rajtam. Az öt gömb, amelyet nekem készített, felébresztette a kedvemet. Kialakult az éberség, a türelem és az elfogadás. Korábban fel nem használt tulajdonságok.
Többet kell tennem a súly fenntartása érdekében, mint korábban. A túláradó lakomák után minimum 2 nap szükséges. A séták rendszeres gyors menetek. Rendszeresnek és fegyelmezettnek kell lennie, különben nem marad jó formában.
Saját képességeimre való reflektálás, egészséges testemben való bízás és a "halántékom" gondozása többet hoz nekem, mint a mesterséges anyagok. Teljesen meg vagyok győződve arról, hogy egy ilyen test nem csak az összes idegen anyagot elteszi, amit hoznak hozzá. Ezzel foglalkozni kell, és szerintem ez stresszes lehet.
Számomra az következett be, hogy szakmailag és a hobbimban jobban részt veszek, mint korábban. Nagyon elfoglalt vagyok, néha szinte túl sokat. Ez feltölt és kevesebb idő jut arra, hogy az ingadozó érzékenységre gondoljak.
Nem tudom, hogy ez most hasznos volt-e számodra, fórum. Néha jó különböző véleményeket hallani, ugye?
Felhasználói információk menü
AW: Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen ?
Jól értettem-e: hallottad, hogy az ösztrogén és a progeszteron együttesen kérdéses?
n? Ismeretes, hogy a hormonfüggő emlőrák kialakulásának kockázata valamivel magasabb az E/P kombinációknál, és néhány egyéb nemkívánatos hatás gyakrabban fordul elő, mint önmagában az ösztrogén esetén.
De ha még mindig van méhed, akkor a progeszteront E-be kell vinni, mert E alatt felépül a méh bélése (mint a menopauza előtti ciklusban). Vagy 2 hét elteltével önmagában veszi az E-t, akkor a nyálkahártya elvérzik (hamis menstruációs vérzés), vagy a P-t ugyanúgy szünet nélkül veszi be, mint az E-t, akkor nem képződik nyálkahártya.
Vagy félreértettem valamit?
Növelni.
Kb. 2,5 kilót híztam majdnem pontosan az utolsó vérzésből (meglehetősen alacsony kezdő súllyal). Minden a hasán, 5 cm körüli kerülettel. Egyéb panaszok miatt (intenzív hő, ízületi fájdalom, alvási és koncentrációs rendellenességek) 3 hónapig szedtem 1 Gynokadin-löketet és egy kapszulát Utrogest (hüvelyi).
A panaszok elmúltak, főleg a gyötrő hőség - bármi mást is kibírtam volna -, a gyomrom pedig fogy.
Felhasználói információk menü
AW: Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen ?
@ Katelbach:
Szava Isten fülébe - minden panasszal együtt, amely akkor elmúlt. Hoff Hoff Hoff.
Most - 3 hónapos Fem7 Combi Patch után - átálltam az Utrogest 1-re, vaginálisan 1-re, reggel pedig 1/2 stroke Gynokadin-gélre, és izgatottan várom a hatást. . . . .
Ez a buta "növekedés" a has körül valóban felesleges. A nadrág már nem illik hozzám - vedd fel combközépig, aztán vége a mezőnynek
mindig volt - bármennyit ettem is - max. 52 kg kb. 165 cm-nél - most majdnem 61 kg
Felhasználói információk menü
AW: Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen ?
@ tati62
Eleinte nagyon szerettem volna oda menni HET nélkül. De ezek az izzadások elviselhetetlenek voltak. Néhány éjjel négyszer-ötször átöltöztem, és eléggé gátolt voltam, amikor másokkal foglalkoztam, mert a meleg akkor jön, amikor akar.
Körülbelül 10 nap elteltével az izzadás elmúlt. Az ízületi fájdalom egy kicsit tovább tartott.
AW: Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen ?
Segít abban, hogy megbékéljek vele. A 36-os magasságommal is jobban kedveltem magam (csak 1,60 m vagyok), de nem akarok és nem is fogok diétázni (ez lenne az első életemben), és nem is akarok és nem is fogok hormonokat venni (ez lenne az első is) Életemben).
Tehát nincs más választásom, mint megbékélni vele. És nyilván nem tévedek annyira, amikor itt olvastam, hogy ön, kedves fórum, hízott az intézkedései ellenére.
Fázisnak tekintem. Mindig nagyon karcsú voltam, kivéve a pubertást. Mivel a menopauzát egyfajta "visszaforduló pubertásnak" tekintem, elkerülhetetlen, hogy jelenlegi életszakaszomban is felesleges fontokkal szembesüljek.
Felhasználói információk menü
AW: Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen ?
Hello lányok
Pontosan ugyanaz a problémám. Csaknem egy évig nincs több férfi, majd a súly gyorsan nőtt. 10 kiló ez idő alatt. plusz hőhullámok, álmatlanság, testfájdalmak és fájdalom.
Jó 6 hónapja szedek szájon át egy Gynokadin Hub-t és 2 Utrogestan kapszulát. Azóta minden jobb, csak a súly nem csökken. 3 hónapja folyamatosan nincs több szénhidrát. Tehát, nincs kenyér, nincs tészta, nincs burgonya, rizs stb., És ez 6 kilóra van. Utálom a sportot ! Remélem, hogy ez most lefelé halad . (a súlyával .)
AW: Menopauza - mi segít e súlyos súlygyarapodás ellen ?
Még akkor is, ha nem népszerűsítem magam rajta: félelmetesnek találom az önvizsgálat mennyiségét, és nem csodálkozom azon, hogy az ember mindig talál valamilyen rendellenességet.
Csak éljen és tegyen valamit, ami energiát ad. Az a benyomásom, hogy egyszerűen túl sok időt szánok arra, hogy körözzek körülötted, amikor alapvetően egészséges vagy?
És igen, a többiekhez hasonlóan nekem is hirtelen hízni szokott a problémám - az egyetlen, ami segít, az az, hogy többet égetek, testmozgással, vagy kevesebbet eszek, pusztán fizikailag -, és nincsenek porok és tabletták. És talán a hála érzése, hogy nyilvánvalóan nagyon gondtalan az életed, amikor ilyen apró problémákkal tudsz megbirkózni.
Egyszerűen eldöntheti, hogy más dolgokat komolyabban vesz.
Mindenkitől függ, mennyire fontosnak tartja magát.
Mi a baj azzal, hogy egyesek rendkívül idegesítőnek tartják, hogy híznak? Miért ne lenne igaza az ilyen érzéseknek? Nem kell mindig hálásnak lenned, ha nem jársz jól, és nem tudod, mi fog történni veled.
Mi a fontosabb, mint a saját jóléted - különösen ebben a nehéz időszakban, amikor nem biztos, hogy pszichológiailag stabil vagy, mint általában? Komolyan veheti gondjait és félelmeit ez idő alatt, meghallgathatja belső hangját - és veszekedhet is ezzel a Scheixx-szel. Mert ez az idő egyben búcsú is: a fiatalságtól, a termékenységtől, az évtizedet kísérő időszaktól.
Segített egy kicsit nyögni, kissé sikítani;-), valóban búcsúzni a menopauza előtti életszakasztól, panaszkodni a hülye piszkos dolgokra, amelyeket hirtelen kaptam. most tudni, hogy ez megy, és utána sokkal jobb lesz.
Ez az a TRost, amit felajánlhatok neked. megint felfelé halad. Szinte olyan, mint korábban - figuratív sokáig. Ez az érzékenység bennem maradt - a hülye keverés. Remélem, hogy ez így is lesz,
Rossznak tartom, amikor idős korban nem érdekel a külseje vagy a súlya, mintha amúgy sem lenne mit elrontani.
-------
A súlygyarapodás témakörében:
csak a menopauza legelején volt ilyen. Nagyon gyorsan ment, a gyomrom nagyobb lett:-(.
Az időszak már egy éve elmúlt - és a súly kiegyenlített - inkább hajlamos vagyok túl vékony lenni.
A gyomor megint kevesebb, de nem olyan feszes, mint korábban. Dolgozom rajta;-)
Ami megint sokkal jobb lett, az a hangulatom. Újra több energiám van a sportra - csak mindenre, ami szórakoztató. Az élet ismét jó ízű. mintha ismét ködből jöttem volna ki a napfényre.
MOST van miért újra hálásnak lennem:-) és ennyi. Megint jól vagyok!