Menstruációs ciklus és termékenység, hogyan lehet megismerni termékeny napjaimat, és ha szabálytalan a ciklusom
Különböző módszerek vannak arra, hogy megtudjuk, mikor van a legjobb idő a teherbeesésre. Ehhez fontos tudni, hogy hogyan működik a nő menstruációs ciklusa.
A menstruációs ciklus körülbelül 28 napig tart, amelynek során a szervezet különböző hormonokat szabadít fel, amelyek különböző fiziológiai változásokat produkálnak. Két fázist különböztetünk meg:
Létezik első szakasz amely az 1. naptól (a menstruáció első napjától) a 14. napig tart és amelyet a nők energiaérzete és hiperaktivitása, valamint a libidó növekedése jellemez.
Első hét: menstruáció. Az első 5 napot menstruációs áramlás jellemzi, amelynek intenzitása és időtartama nőenként változik.
Második hét: peteérés. Az 5. és 7. napon ösztrogén szabadul fel, amely segít a petefészkeknek a petesejteket a petevezetékből a méhbe tolni. A 14. naptól kezdődően megtermékenyítés történhet, amikor a spermium belép a petesejtbe, és megkezdődik a terhesség.
A második szakasz, amely a 15. és a 28. nap között halad, felszabadítja a progeszteront, amely hangulatváltozásokat okoz, fáradtság és gyengeség érzésével.
A harmadik héten a progeszteron adagjai idegességet és fokozott étvágyat okoznak. A negyedik hét során megjelennek az első PMS tünetek, és végül a ciklus ismét menstruációval kezdődik.
Azok a napok, amikor egy nő a legtermékenyebb, a ciklus közepe körül járnak, ez a 14. nap (az ovuláció idején), feltéve, hogy a ciklusok szabályosak. Meghatározzák azt az időtartamot, amely alatt a nő termékeny, a ciklus megelőző három napja és a ciklus 14. napját követő három nap között, vagyis a termékenység valószínűsége a periódus 14. napja előtt és után 3 nappal a legmagasabb. Ezenkívül a spermiumok körülbelül 24 órán át élhetnek, így a termékenység bármikor bekövetkezhet.
