Menstruációs görcsök (időszakos fájdalom) Pascoe

Tartalomjegyzék

1 Mi a menstruáció?
2 Mi történik a menstruációs ciklusban?
3 Hogyan keletkeznek a menstruációs görcsök?
4 Milyen menstruációs görcsök és menstruációs rendellenességek vannak?
5 Mi súlyosbítja a menstruációs görcsöket?
6 Mi a dysmenorrhoea?
7 Mi a premenstruációs szindróma (PMS)?
8 Mikor kell orvoshoz fordulni, ha menstruációs tünetei vannak?
9 tipp és otthoni gyógymód súlyos menstruációs fájdalom és egyéb menstruációs problémák kezelésére
10 Természetes gyógyszer menstruációs rendellenességek ellen
11 A termékek

Mi a menstruáció?

A kifejezés a méh havi vérzésére utal. A menorrhoának, a menstruációnak, a menstruációs vérzésnek és a menstruációs vérzésnek ugyanaz a jelentése.
A menzesz a női ciklus egy része, amely hormonálisan szabályozott és elősegíti a termékenységet. Az első menstruáció pubertáskor következik be, és menarche néven ismert, az utolsó a menopauza idején. Menopauzának hívják. Ideális esetben a ciklus „egy hold”, azaz 28 napig tart, de egyenként változik. Kevesebb, mint 23 napot nevezünk polymenorrhea-nak, több mint 35 napot pedig oligomenorrhea-nak.

Mi történik a menstruációs ciklusban?

A havi ciklust a méh nyálkahártyájának felépülése és későbbi lebontása jellemzi. A nyálkahártyát a petesejt felszívására és táplálására használják. A vérzés azért következik be, mert a méh nyálkahártyája a menstruációs ciklus alatt kiürül, még akkor is, ha a petesejt nem volt megtermékenyítve. Körülbelül 5 napig tart. Ezután a méh bélése újjáépül.

A felépülési szakaszban a petesejt a petefészekben lévő tüszőben érik meg.
Peteéréskor bejut a petevezetékbe, ahol néhány órán át megtermékenyíthető. Ha megtermékenyítés történik, a megtermékenyített petesejt fészkel a méhben, és embrióvá nő. Ha nem következik be megtermékenyítés, a méh nyálkahártyája a következő menstruációs periódussal ismét leválik, és a ciklus elölről kezdődik.

Ezt a komplex folyamatot különféle hormonok irányítják.
Az ösztrogéneket a tüszők termelik, és serkentik a méh nyálkahártyájának felépülését. Az ovuláció után a tüsző az úgynevezett sárgatest lesz. Termeli a luteális hormon progeszteront.
Ezt a komplex hormonképződési folyamatot az agyalapi mirigy és a hipotalamusz, az agy központi kapcsolási pontjaink irányítják.
Felszabadítják a tüszők érését és a luteális testképződést serkentő hormonokat.

Hogyan keletkeznek a menstruációs görcsök?

A szabály problémái a szabály. A rendszeres és tünetmentes menstruációs ciklust okozó komplex hormonális interakciót számos tényező befolyásolja.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az agyban lévő központunk a hormonok révén számos folyamatot irányít a testben, és ezek a hormonok és más jel- és hírvivő anyagok befolyásolják egymást, és így szorosan összefonódó hálózatot képvisel.
Más hormonok és hírvivő anyagok szintén hatással vannak a menstruációs ciklusra.
A stresszhormonoknak és a pajzsmirigyhormonoknak különleges szerepük van.

Egy példa: A magas ösztrogénszint a vérben stimulálja a mellékvesekérget, hogy növelje és meghosszabbítsa a stresszhormonok felszabadulását.
Ez megmagyarázza, hogy a nők miért vannak időnként sokkal érzékenyebbek a stresszre, mint a férfiak, és miért érzik gyakran nagyobb belső stabilitást a menopauza után.

Milyen menstruációs görcsök és menstruációs rendellenességek vannak?

A panaszok a szabálytalan ciklusoktól és a napok előtti hangulatváltozástól a fájdalmas vagy elhúzódó menstruációig terjednek.

Vérzési rendellenességek: a ciklus túl rövid (polymenorrhoea) vagy túl hosszú (oligomenorrhoea)
Intenzitási rendellenességek: túl sok vérzés (hypermenorrhoea) vagy túl gyenge (hypomenorrhoea)
Premenstruációs szindróma (PMS)
Dysmenorrhoea (menstruációs fájdalom)
Amenorrhoea (nincs szabály)

Mi súlyosbítja a menstruációs görcsöket?

Számos tényező befolyásolja a menstruációs görcsöket. Egyenként nagyon különbözőek. Minden nőnek javasoljuk, hogy szánjon időt arra, hogy megtudja, mi a jó neki, és mi súlyosbíthatja kínzó tüneteit.
Általánosságban elmondható azonban, hogy a következő tényezők befolyásolják a tüneteket.

akut vagy krónikus betegségek
A hormonális egyensúly rendellenességei (pajzsmirigy)
pszichológiai stressz
fizikai stressz (versenysport, klímaváltozások)
Diéta (extrém diéták és alultápláltság)
Környezeti és luxusmérgek, gyógyszerek

Mi a dysmenorrhoea?

Számos tényező járul hozzá a menstruációs fájdalomhoz:

korai első menstruáció
(12 éves kor előtt)
alacsony testtömeg
(BMI 20 alatt)
mentális stressz
(Stressz, félelem)
családi hajlam
egészségtelen életmód
(Dohányzás, alkohol)

Mi a premenstruációs szindróma (PMS)?

A PMS azokra a pszichológiai és fizikai panaszokra utal, amelyek a vérzést megelőző napokban jelentkeznek, és a vérzés kezdetekor általában újra eltűnnek. Körülbelül minden harmadik nőnek vannak ilyen panaszai - ezt a társadalmi környezet is gyakran érzékeli. A PMS neuroendokrin rendellenességnek számít.
Ez azt jelenti: A hormonok és az idegküldő anyagok szabályozási rendszerének egyensúlyhiánya váltja ki. A menstruációs ciklust szabályozó nemi hormonok sok más hormont és hírvivő anyagot befolyásolnak.

Ebben az összefüggésben fontos az ösztrogének hatása a szerotonin boldogsághormonra és a nyugtató GABA neurotranszmitterre. A folyadék egyensúlyát befolyásolja a vérzés előtti ciklus utolsó fázisának speciális hormonális konstellációja is. Ez gyakran hangulatváltozásokhoz, alvási problémákhoz és folyadékretencióhoz vezet a napokat megelőző napokban.

Mikor kell orvoshoz fordulni menstruációs problémák esetén?

Ha a menstruációs görcsök rendszeresen jelentkeznek, ezek befolyásolják az életminőséget, de általában nem okoznak aggodalmat. Ha azonban a menstruációs tünetek és a vérzés vagy a foltosodás intenzitásának vagy időtartamának változásai ismét jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni. Mivel általában vannak olyan okok, amelyeket a nőgyógyásznak tisztáznia és esetleg kezelnie kell.

Tippek és házi gyógymódok súlyos menstruációs fájdalom és egyéb menstruációs problémák esetén

Íme néhány tipp és otthoni jogorvoslat arról, hogyan enyhítheti tüneteit és megelőzheti a menstruációs problémákat, ha menstruációs fájdalma van:

Kerülje a túlzott fizikai megterhelést a vérzés során.
Tedd könnyűvé a mozgást! Ne végezzen megerőltető sportot, inkább tornával, amely pihentető és pihentető, és sétáljon.

A görcsös fájdalom legjobb otthoni gyógymódja a meleg:

Forróvizes palack
nedves és meleg borítékok
Cseresznyekő párna
Melissa fürdő

Csökkentse a stresszt: Tanuljon meg és gyakoroljon relaxációs technikákat (pl. Jóga, meditáció, autogén tréning).
Használja a gyógynövények erejét gyógyteák formájában - különösen cickafarkfűvel és citromfűvel
Nézze meg, hogy az omega-3 zsírsavak, a B6-vitamin és a pihentető illóolajok jó-e az Ön számára.
Ha hajlamos a vízvisszatartásra és a mellkasi fájdalomra: A vérzés előtt és alatt előnyben részesítse az alacsony sótartalmú, könnyű ételeket, és kerülje az állati eredetű termékeket.
A vérzés során inkább a könnyű, könnyen emészthető, magas rosttartalmú ételeket részesítse előnyben.

Természetes gyógyszer a menstruációs rendellenességek ellen

A homeopátiás szerek lehetőséget kínálnak arra, hogy finoman szabályozzák és hormonmentesen befolyásolják a női hormon egyensúlyt. Számos gyógynövény bizonyított itt. A legfontosabbakat, mint például a szerzetes paprika, a fekete cohosh és a pulsatilla, a pasque virágot a Pascofemin® termékcsaládban kombinálják, és további 8 bevált gyógynövényt. Menstruációs rendellenességek esetén homeopátiás gyógyszerek, például Pascofemin® tabletta vagy Pascofemin® SL csepp segítenek a ritmus visszaszerzésében. Ha görcsszerű tünetek jelentkeznek az adott időszakban, a Pascofemin® komplex enyhítheti őket.

Szövegeink és brosúráink többségét a Pascoe munkatársai készítik. Házon belüli szakértők - gyógyszerészek, (emberi) biológusok és táplálkozási szakemberek - szakmailag és tudományosan ellenőrzik őket tartalmuk és törvényeik szempontjából. Ha bármilyen kérdése van a szöveges tartalommal vagy termékeinkkel kapcsolatban tudományos kapcsolattartóinkkal, kérjük, küldjön egy e-mailt az [email protected] címre.

Itt minden megtalálható szakértőinkről.